我們都知道，說話是一門極具魅力的藝術(shù)。對于怎樣說話的研究，春秋戰(zhàn)國時期的鬼谷子可謂鼻祖。鬼谷子門下的蘇秦，張儀二人，憑借一張嘴巴，巧舌如簧，說動七國或合縱或連橫，為大爭之世增添了亮麗的風(fēng)采，為中國統(tǒng)一做出了彪炳史冊的貢獻(xiàn)?？芍^一言興邦，一言禍國。古今中外，許多知名人士，特別是一些政治家、商業(yè)領(lǐng)袖都具有一副好口才，他們正是通過有說服力的無可辯駁的話語贏得人心，創(chuàng)造奇跡。

在現(xiàn)代社會，無論你是身在職場，還是商場，抑或是進(jìn)行一般的社會交往，口才都是你贏得人心的關(guān)鍵因素。但是許多人在這些交往場合，要么張口結(jié)舌，無話可說；要么詞不達(dá)意，引起誤會和反感；要么不能靈活應(yīng)變，錯失說服良機(jī)。久而久之，自己變得害怕說話，害怕交往。但是，我們又必須與人交流，特別是要面對陌生的人和陌生的環(huán)境，這個時候，不善于表達(dá)不但使你的個人能力受到質(zhì)疑，還為自己的發(fā)展設(shè)置了障礙。而有一副好口才，將會使你在交流溝通中游刃有余，獲得同事、領(lǐng)導(dǎo)的青睞，讓自己的的工作和生活提升一個臺階。

雖然好口才往往和性格、閱歷以及知識結(jié)構(gòu)等因素有關(guān)，更是自己天性稟賦的結(jié)果。但是，經(jīng)過有意識的自我訓(xùn)練，是可以改變自己說話的技巧和能力的，盡管不一定能像那些大師一樣伶牙俐齒，但是通過訓(xùn)練，可以讓你表達(dá)到位，說得貼切。下面的七個方法可以為你提高自己的表達(dá)能力提供一些有益的幫助和啟發(fā)：

第一、快速朗讀；可以找一篇文章，大聲快速朗讀。要做到字字清楚，持之以恒。這個方法能使自己口齒伶俐、語音正確、吐字清晰。

第二、練呼吸；我們平常在說話、演講時，需要應(yīng)用較長的氣息，說出來的話才有說服力。那么，只有讓呼氣慢而長才能達(dá)到目的。因此，我們可通過深吸氣，慢呼氣的方式來鍛煉自己的呼吸技巧。

第三、復(fù)述別人的話；可以找?guī)讉€興趣相同的朋友一塊練習(xí)。一個人先說一段話或讀一篇文章，另一個人把它復(fù)述出來，反復(fù)多次練習(xí)，以提高自己語言的連貫性，同時還可以鍛煉自己的膽量，克服緊張心理。

第四、模仿專業(yè)人員；尋找自己喜歡的演員、播音員、演講家的錄音和視頻，模仿他們說話演講時的語氣、語速、表情和動作，力求一致，并在熟練后嘗試超越他。

第五、看圖說話，看景說話；把你看到的書本上的和生活中的景、事、物、人用描述型的語言表達(dá)出來。可以錄音以便自己揣摩提高。

第六、角色扮演；如同演話劇一樣，找一篇人物情節(jié)豐富的小說或劇本，按照不同的人物角色要求，通過語言上的扮演，培養(yǎng)自己語言適應(yīng)性、個性以及適當(dāng)表情、動作的應(yīng)用能力。

第七、實戰(zhàn)訓(xùn)練；不要錯過任何一個開口說話的機(jī)會，大膽說話，大膽表達(dá)，在實戰(zhàn)中發(fā)現(xiàn)問題，解決問題，提升膽氣和臨場應(yīng)變能力?？诓诺奶嵘辉谟谀惚沉硕嗌傺葜v技巧，而是在于你通過訓(xùn)練和實戰(zhàn)把知識轉(zhuǎn)化為技能，并變成自己的習(xí)慣，這才是終極目的。

以上七個方法可以根據(jù)自身的特點和資源優(yōu)勢來選擇訓(xùn)練。有耐心的人或是急需全面提升自己口才能力的人則需順序練習(xí)，每個步驟要反復(fù)訓(xùn)練多次才能獲得滿意的結(jié)果。長此以往，你的表達(dá)能力一定會有較大的提高，社會交往能力也會隨之提升，個人工作生活能力將會得到肯定，你發(fā)現(xiàn)原來暗淡的前景會變得一片光明。

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