對(duì)于老年人來(lái)講長(zhǎng)白頭發(fā)是件很正常的事，但對(duì)年輕人來(lái)講那可不是件“正?！笔拢桶最^發(fā)是什么原因?白頭發(fā)怎么變黑?白頭發(fā)吃什么好?帶著這些問(wèn)題現(xiàn)在與小編一起來(lái)看文章吧!

頭上有白發(fā)不一定就是衰老的表現(xiàn)，可能會(huì)是您最近壓力比較大，心情不是很好引起的，還有就是最近肝臟出現(xiàn)的問(wèn)題，才導(dǎo)致長(zhǎng)出白發(fā)的，所以想要白發(fā)變黑的話，那就不來(lái)試試以下的這些小方法吧，效果很好的。

十款藥膳補(bǔ)充養(yǎng)分養(yǎng)出烏黑秀發(fā)

[方一]

黑豆30克，雪梨1--2個(gè)。將梨切片，加適量水與黑豆一起放鍋內(nèi)旺火煮開(kāi)后，改微火爛熟。吃梨喝湯，每日2次，連用15-30日。

本方滋補(bǔ)肺腎，為烏發(fā)佳品。

[方二]

菟絲子、茯苓各15克，白蓮肉10克，黑芝麻15克，紫珠米100克，食鹽適量。將以-上藥物洗干凈，與紫珠米加適量的水，在旺火上煮開(kāi)后，移至微火上煮成粥，加少許食鹽食用。

本方滋陰補(bǔ)腎，烏發(fā)美發(fā)

白頭發(fā)怎么辦

食療方一:

組成:核桃12個(gè)，枸杞子、何首烏各60克，黑豆240克，熟地、山茱萸各50克。

用法:將枸杞、何首烏、熟地、山茱萸水煎取濃汁去渣，再入核桃、黑豆煮沸，至核桃肉爛取出黑豆，晾干。每食6~9克。每日2次。

功效:烏發(fā)潤(rùn)發(fā)。

食療方二:

組成:枸杞子500克，玉竹500克，蜂蜜800克。

用法:將枸杞子和玉竹洗凈切碎，放入鍋中，加適量水，浸漬12小時(shí)，再煎煮3小時(shí)，濾取藥液，藥渣加水再煎，反復(fù)3次，合并濾液，用小火煎熬至黏稠時(shí)對(duì)入蜂蜜，攪拌均勻。濃縮收膏，待冷裝瓶。每次服用20克，早晚各服1次，白開(kāi)水送服。凡痰濕內(nèi)盛所致的胃部脹滿、痰多苔膩者不宜服用。

紅顏酒

配方:核桃仁120g，紅棗120g，杏仁30g，白蜜100g，酥油70g，白酒1000ml。

食法:將杏仁用凈水泡開(kāi)去皮、曬干，與核桃仁，紅棗共搗碎備用，將白蜜、酥油溶化后同上物一起放入白酒中浸泡7天后棄渣取酒液，貯凈瓶備用。早晚空腹2~3小盅。10~20天為1療程。

功效:補(bǔ)腎，烏須發(fā)，悅顏色。