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【將9種食物加入食譜，增強(qiáng)你的免疫力】總是感冒，經(jīng)常生病？這是免疫力低下在搞鬼！想要提高免疫力，在日常食譜中加入這9種：①酸奶：護(hù)腸道；②谷物：抗氧化；③大蒜：抗感染；④魚貝類：抗病毒；⑤雞湯：化痰；⑥茶：抗菌；⑦牛肉：補(bǔ)鋅；⑧紅薯：增強(qiáng)皮膚抵抗力；⑨蘑菇：抗感染。有用，收藏！ 【番茄蝦仁炒雞蛋】還在猶豫晚餐吃什么？推薦一道簡單又營養(yǎng)的番茄蝦仁炒蛋，番茄補(bǔ)充番茄紅素，蝦可以增強(qiáng)人的免疫力，延緩衰老，而雞蛋是我們每天必須的營養(yǎng)食物，這三種食物在一起烹飪，營養(yǎng)又美味！          |
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