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來(lái)自： 北極光書館 > 《健身》
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一個(gè)動(dòng)作，腰腿疼痛竟消失了！太神奇了~趕緊告訴爸媽
太神奇了~趕緊告訴爸媽。一個(gè)動(dòng)作，腰腿疼痛竟消失了！太神奇了~趕緊告訴爸媽《黃帝內(nèi)經(jīng)》是中國(guó)最早的醫(yī)學(xué)典著，傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)四大經(jīng)典著作之一。是中國(guó)影響最大的一部醫(yī)學(xué)著作，被稱為醫(yī)之始祖，現(xiàn)代養(yǎng)生...
明日霜降，冬季來(lái)臨前一定要學(xué)會(huì)這兩個(gè)動(dòng)作！緩解腰腿疼痛，人更健康！
緩解腰腿疼痛，人更健康！明日霜降，冬季來(lái)臨前一定要學(xué)會(huì)這兩個(gè)動(dòng)作！轉(zhuǎn)載視頻請(qǐng)標(biāo)明來(lái)源。
大都穴：睡前按一按，骨頭硬朗不缺鈣，還能防骨質(zhì)疏松、腰腿疼痛
大都穴：睡前按一按，骨頭硬朗不缺鈣，還能防骨質(zhì)疏松、腰腿疼痛 大都穴：睡前按一按，骨頭硬朗不缺鈣，還能防骨質(zhì)疏松、腰腿疼痛。
睡前按一穴，骨頭硬朗不缺鈣，還能防骨質(zhì)疏松、腰腿疼痛
睡前按一穴，骨頭硬朗不缺鈣，還能防骨質(zhì)疏松、腰腿疼痛。
睡前一個(gè)簡(jiǎn)單動(dòng)作做9次倒頭呼呼大睡，還鍛煉了頸肩腰腿
睡前一個(gè)簡(jiǎn)單動(dòng)作做9次倒頭呼呼大睡，還鍛煉了頸肩腰腿。
睡前2個(gè)拉筋動(dòng)作，越拉越苗條，腰腿變瘦了，肚子也變小了
睡前2個(gè)拉筋動(dòng)作，越拉越苗條，腰腿變瘦了，肚子也變小了。
睡前2個(gè)拉筋動(dòng)作，越拉越年輕，腰腿變瘦了，小肚子拉沒了
睡前2個(gè)拉筋動(dòng)作，越拉越年輕，腰腿變瘦了，小肚子拉沒了。
睡前3個(gè)拉筋動(dòng)作，越拉越漂亮，腰腿變瘦了，小肚子拉沒了
睡前3個(gè)拉筋動(dòng)作，越拉越漂亮，腰腿變瘦了，小肚子拉沒了。
4個(gè)動(dòng)作大補(bǔ)肝腎，盤活全身妙法，腰腿疼痛更要認(rèn)真做
4個(gè)動(dòng)作大補(bǔ)肝腎，盤活全身妙法，腰腿疼痛更要認(rèn)真做。
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