我以自身患慢性咽炎十幾年親身感受，跟您分享我十幾年跟這個病患折磨的經(jīng)歷，后來又是怎么樣從這折磨的惡夢中解放出來的？

那一段經(jīng)歷真的是痛苦不堪的，14歲那年，上高中寄宿在學(xué)校，父母不在身邊，什么都要靠自己。有一天早上起來覺得嗓子有點痛，沒太在意，覺得過兩天就會好的，沒想到等一等，不但沒好轉(zhuǎn)還更痛了，痛到吃飯都難以下咽了，于是跟老師請了病假去看醫(yī)生。醫(yī)生看過說我是慢性咽炎，他給我開了兩天的消炎針+消炎藥，兩天下來，卻更嚴(yán)重了，口水都咽不下去了，更別說吃東西了，吃東西就同上刑沒什么區(qū)別，我這樣說一點也沒夸大其詞，確實就是我當(dāng)時的切身感受。如果有過這種體驗的朋友必能同意我的說法。

后來才知道這個經(jīng)歷只是后來慢慢十幾年的一個開始，每到換季或是飲食稍不注意這個“妖魔般”的咽炎就會跳出來，慢慢的折磨我，一年少說也來個三四次嚴(yán)重的，每次都必需輸液加消炎藥，不然越挺越嚴(yán)重。讓人不勝其煩，無法擺脫。

隨著慢慢長大，體質(zhì)卻沒有變好，反而越來越差，那時我想不明白，為什么別人生一點小病可以自愈，我卻越脫越嚴(yán)重，為什么吃的藥打的針一次比一次多，我的身體素質(zhì)還越來越差，我想不明白，看不懂。但是人總有走運(yùn)的時候，在我很迷茫很苦惱的時候，接觸到了中醫(yī)，老師當(dāng)時講課就講到所有呼吸道的問題都與我們的肺臟有關(guān)，都可以通過刺激肺經(jīng)減輕癥狀，之后跟著老師學(xué)習(xí)了實操。中醫(yī)提倡“不治已病治未病”。

學(xué)習(xí)了中醫(yī)以后，我的病患經(jīng)歷改寫了，再也不是被動挨打，而是自己可以做主，積極的處理了，簡直就是屢試不爽。而且我用此方法也幫助了很多和我有緣的人。方法非常的簡單，每個人都可以學(xué)起來，真是要驚嘆老祖宗太了不起了！我很后悔沒能早點接觸中醫(yī)，沒能早點幫助自己和身邊的人。

此法適用的癥狀：嗓子不舒服，嗓子癢痛，或者我們常說的上火，或者鼻涕帶血等

方法分享給大家：用八到十個蔥頭（小蔥就可以）的蔥白切小加2碗水煮成大半碗喝掉，每天早中晚三次，如果嚴(yán)重的話可以刮一刮肺經(jīng)，出痧即可。輕微癥狀一兩天好轉(zhuǎn)，嚴(yán)重點的三至五天好轉(zhuǎn)。

在這里祝愿所有的朋友身體健康！如有不同看法可以給我留言，或者留下您的評論！謝謝！

北京中醫(yī)藥大學(xué)張燕生教授

長期處于辦公室的白領(lǐng)近年來成為了慢性咽炎的高發(fā)人群，為什么白領(lǐng)相較于其它人群容易患上慢性咽炎呢?白領(lǐng)易患慢性咽炎與辦公環(huán)境有關(guān)，哪些原因?qū)е掳最I(lǐng)高發(fā)慢性咽炎?

據(jù)有關(guān)部門調(diào)查顯示，白領(lǐng)人群中有70%都患有不同程度的“職業(yè)病”，而慢性咽炎就排在首位。慢性咽炎是咽部黏膜的慢性炎癥，大部分情況下，是由急性咽炎反復(fù)發(fā)作或是延誤治療，才轉(zhuǎn)為慢性的。

咽炎是普通的病癥，但是近年來發(fā)病率明顯增高。值得注意的是，這些咽炎患者大都在空調(diào)環(huán)境下工作，主要活動地點為寫字樓，咽炎已成辦公室白領(lǐng)的典型職業(yè)病。為什么白領(lǐng)多發(fā)慢性咽炎?

1、空調(diào)內(nèi)多塵

一般公司，多一年就清洗一次空調(diào)濾網(wǎng)，管道幾乎安裝后就沒有人再去檢查。在濾網(wǎng)和管道里滋生的塵螨、霉菌等，也是咽炎的誘因之一。

2、空氣流通不流通

空調(diào)打開，門窗緊閉，空氣流動性自然就差。在空調(diào)的環(huán)境下，干燥、濕度低，灰塵就多了。一些辦公設(shè)備，比如復(fù)印機(jī)、打印機(jī)，還有使用頻率的電腦，都會產(chǎn)生灰塵。空氣不流動，吸入灰塵多，喉嚨還健康得了嗎?

3、長時間講話用嗓過度

因工作性質(zhì)的原因，一些人長期用嗓過度，容易引起急性咽炎的發(fā)作。白領(lǐng)中，現(xiàn)在有些職業(yè)也要求工作人員從早到晚長時間用嗓。電話接線員、銷售、客服、歌唱演員、話劇、配音演員等，因長期多語言和演唱，可刺激咽部，引起慢性充血而致病。如果發(fā)音方法不當(dāng)，也非常容易導(dǎo)致咽喉部位過勞充血，引發(fā)急性咽炎，疏于治療特別容易拖成慢性咽炎。

4、吸煙喝酒刺激咽喉

煙酒過度有害健康大家都知道。其實，煙酒過度、辛辣刺激的食物，也可以引起慢性咽炎?，F(xiàn)在，白領(lǐng)行業(yè)里面的應(yīng)酬一族人數(shù)龐大，而應(yīng)酬的過程中煙酒往往必不可少。然而，過于頻繁的應(yīng)酬，長期的辛辣刺激，咽喉特別容易“失守”。

5、長期加班熬夜導(dǎo)致免疫力下降

研究表明，人在長期的過度勞累和緊張狀態(tài)下，壓力過大，容易導(dǎo)致免疫力降低，人體血液中的淋巴細(xì)胞數(shù)量相對減少，細(xì)菌易乘虛而入。而白領(lǐng)里面加班、熬夜已經(jīng)成許多人的常態(tài)，身體常駐細(xì)菌的平衡就特別容易被打破，導(dǎo)致免疫力下降。再加上近期正好是夏秋轉(zhuǎn)換，氣溫忽高忽低，免疫力下降的情況下，特別容易誘發(fā)咽炎。

適合白領(lǐng)服用的茶水

上班一組在辦公室不可能進(jìn)行其他的治療，那么茶水治療就顯得極為重要的，平時喝茶的同時治療了咽炎，一舉兩得。

雙根大海茶

板藍(lán)根15g，山豆根10g，甘草10g，胖大海5g。共置保溫瓶中，用沸水沖泡，蓋悶20分鐘后即可當(dāng)茶水飲用。也可加水煎煮后，倒保溫瓶中慢慢飲用，每天1劑。有清熱、解毒、利咽的作用，適用于慢性咽炎咽喉疼痛明顯者。

二綠女貞茶

綠萼梅、綠茶、橘絡(luò)各3g，女貞子6g。先將女貞子搗碎后，與前三味共入杯內(nèi)，以沸水沖泡即可。每日1劑，不拘時飲服。功能養(yǎng)陰利咽，行氣化痰。對肝腎陰虛，虛火上浮，氣郁痰結(jié)之咽痛不適，咽喉異物感，飲之有良益。

中草藥方：治根治本，防止復(fù)發(fā)。

中醫(yī)認(rèn)為，此病多因肺腎虧損、虛火上炎、風(fēng)熱毒邪從口鼻直襲咽部所致。中醫(yī)數(shù)千年來一直傳承著“三分治七分養(yǎng)”的治療原則，治療以達(dá)到養(yǎng)身，養(yǎng)氣最后治病的效果，作為慢性咽炎的有效療法，肖家傳承已達(dá)數(shù)百年之久，根據(jù)東漢名義張仲景明方改良而成的清喉百年膏，目前被大部分患者所接受，在潤肺生津、止咳化痰、生津止渴、清熱除煩，治療慢性咽炎方面有著極好的療效，在國家食藥監(jiān)局已備案，可以放心使用，是慢性咽炎不可多得的驗方之一，在手機(jī)上就能找到。在辦公室喝茶的同時治療了咽炎的癥狀，一舉兩得。

桑菊杏仁茶

杏仁、桑葉、菊花各10克，冰糖適量，將杏仁搗碎，然后與桑葉、菊花和冰糖一起放到保溫瓶中，然后加入沸水沖泡，蓋上蓋子悶15分鐘，然后當(dāng)做茶水來喝，一邊喝一邊加入開水，每天一劑，堅持飲用能夠化痰利咽、清熱疏風(fēng)。

慢性咽喉炎的病因較為復(fù)雜，病情常反復(fù)發(fā)作，經(jīng)久不愈，治療上有一定難度，但比較上，中醫(yī)在醫(yī)療慢性咽喉炎方面，較西醫(yī)能夠改善病情。目前西藥治療大多是時控制病情，但服用太多抗生素對人體有害無益，因為濫用抗生素可能導(dǎo)致咽喉部正常菌群失調(diào)。會引起細(xì)菌抗藥性加強(qiáng)，人體免疫功能減退，致使病情反復(fù)難愈。

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現(xiàn)在的人生活節(jié)奏快，生活壓力大，常常生活沒有規(guī)律，經(jīng)常熬夜，不少人因此得了慢性咽喉炎，咽部干癢，灼熱，吞咽時有疼痛感等等都暗示你患上咽喉炎了。

咽炎四大偏方食療治咽炎:

1、銀花薄荷飲

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銀花薄荷飲

銀花30克，薄荷10克，鮮蘆根60克。先將銀花、蘆根加水500毫升，煮15分鐘，后下薄荷煮沸3分鐘，濾出加適量白糖，溫服，日服3—4次。

2、豆腐豆豉蔥白湯

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豆腐豆豉蔥白湯

豆腐250克切塊，淡豆豉12克洗凈，二者與15克蔥白段一起放人沙鍋，加水煮開，改用文火燉5分鐘，趁熱頓服。

3、扁豆花藿香飲

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扁豆花藿香飲

扁豆花20克，藿香12克，銀花10克，白糖適量。將扁豆花、藿香、銀花洗凈，加水適量煎煮，以白糖調(diào)味即可飲服。

4、藿香葉粥

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藿香葉粥

鮮藿香葉20克，煎湯待用。先用粳米100克煮粥，加入煎好的藿香煮沸，即成藿香粥，每天服用2次。

慢性咽炎茶療的方法

茶療---冬凌言清茶

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野生草藥為主料，外加入金銀花、陳皮、羅漢果、甘草、桔梗、薄荷等，依據(jù)傳統(tǒng)中醫(yī)藥理論和先進(jìn)制茶工藝精制而成。其湯色明亮，甘苦適口，回味悠長，風(fēng)格獨特，最適合上火、咽喉不適等人群飲用

歡迎您關(guān)注農(nóng)地圈：東方花雪

慢性咽炎是一種常見疾病，為慢性、反復(fù)感染所引起的彌漫性咽部病變，其主要的病變特征是——咽部的黏膜發(fā)炎。此病多發(fā)生于成年人，因其病程長，癥狀頑固，短期治療難以見效，因此不容易治愈。

咽喉炎的主要癥狀有：咽部不適，有異物感，痰黏滯感，總感到咽部有咽不下又吐不出的東西，刺激性咳嗽，咽部干燥、灼熱、發(fā)脹、發(fā)癢、堵塞等，但較少有咽痛。

其主要病因大致如下:

1.慢性咽炎反復(fù)發(fā)作未能徹底治愈而轉(zhuǎn)成慢性，長期粉塵或有害氣體刺激、煙酒過度、其他不良生活習(xí)慣、鼻竇炎分泌物刺激、過敏體質(zhì)或身體抵抗力降低等。

2.咽炎也可以是某些全身性疾病的局部表現(xiàn)，如貧血、消化不良、大便長期秘結(jié)、心臟病、支氣管炎、哮喘、肝臟病變、糖尿病(糖尿病食品)及慢性腎炎等。

3.職業(yè)因素。主要多發(fā)于用嗓工作者，如教師、演員、售票員等。因長期用嗓講話和演唱，過多刺激咽部，引起慢性充血而致病。

要爭取做到早發(fā)現(xiàn)，早治療。治療越早，效果越好。拖的越久，療程越長。

慢性咽炎的飲食調(diào)理

　　患慢性咽炎的人很多。除了積極使用相關(guān) 物治療，日常飲食調(diào)理也有防治慢性咽炎和減少其復(fù)發(fā)的作用。

　　1.吃富含膠原蛋白和彈性蛋白的食物，如豬蹄、豬皮、蹄筋、魚類、豆類、海產(chǎn)品等，有利于慢性咽炎損傷部位的修復(fù)。

　　2.多攝入富含B族維生素的食物，如動物肝臟、瘦肉、魚類、新鮮水果、綠色蔬菜、奶類、豆類等，有利于促進(jìn)損傷咽部的修復(fù)，并消除呼吸道黏膜的炎癥。［大豆芽菜滾三黎魚］

　　3.少吃或不吃煎炸、辛辣刺激性食物，如：油條、麻團(tuán)、炸糕、辣椒、大蒜、胡椒粉等。

　　4.經(jīng)常飲用一些利咽生津的食療飲品，以下兩例供參考：綠茶蜂蜜飲：綠茶5克，蜂蜜適量。將綠茶置杯中，沖入沸水，加入蜂蜜飲服，每日1劑。可清熱利咽，潤肺生津。百合綠豆湯：百合20克，綠豆50克，冰糖適量。將百合、綠豆加清水適量煮熟，加入冰糖飲服，每日1劑?？汕鍩釢櫡?，養(yǎng)陰生津。

建議每天喝兩杯 “ 御農(nóng)柑貝草茶 ”，對慢性咽炎，能有效消滅炎癥細(xì)胞，從而緩解慢性咽炎。

治療慢性咽炎，首先要去除引起慢性咽炎的病因，主要是戒煙戒酒，避免接觸粉塵或有害氣體

的刺激。避免習(xí)慣性咳嗽，以利咽的休息和炎癥的恢復(fù)。還要經(jīng)常保持咽部清潔和消炎，可選用

金銀花、麥冬、胖大海等代茶飲用。金果飲、清音潤喉丸也有一定效果。還可以用碘含片、溶菌酶、華素片、草珊瑚等含片治療。用超短波、藥物離子導(dǎo)入、紅外線、紫外線等理療也能取得一定的療效。

慢性咽炎怎么根治，三個方法教你斬斷根源:

慢性咽炎患者尤其需要注意日常飲食和作息習(xí)慣，因為咽喉對這些會非常敏感。比如抽煙喝酒吃辣椒，都會導(dǎo)致咽喉病情惡化，熬夜疲勞之后也會感到咽喉癥狀加重。當(dāng)然，不良的飲食起居習(xí)慣會有負(fù)面影響，而良好的習(xí)慣，就會帶來正面的影響。

如果日常多吃一些對緩解咽炎癥狀的食物，就會讓咽炎在不知不覺中舒服許多。

下面5種食物，對咽炎的癥狀有很好的緩解作用，大家不妨平時多吃一些。

一：涼拌馬齒莧

【原料】：馬齒莧250克，十三香、食鹽、米醋、香油適量。

【做法】：馬齒莧洗凈，并在沸水中焯一下，瀝干后切段。加入十三香、食鹽、米醋、香油等拌勻即可。

【用法】：當(dāng)成涼菜食用，每日1-2次。

【功效】：清熱解毒。

【主治】：肺胃熱盛之急性咽炎。

二：炒絲瓜

【原料】：嫩絲瓜250克，植物油、蒜片、蝦皮、醬油、食鹽、香油。

【做法】：絲瓜削皮、洗凈、切片備用。炒鍋中加入植物油，大火燒熱后放入蒜片、蝦皮，翻炒出香味后加入絲瓜，再加入食鹽、醬油，翻炒至絲瓜熟透，最后淋上香油即成。

【用法】：每日1-2次，佐餐使用。

【功效】：涼血解毒。

【主治】：有咽干不適癥狀的慢性咽炎。

三：涼拌西瓜皮

【原料】：西瓜皮500克，食鹽、味精、醬油、白糖、蒜蓉、香油。

【做法】：西瓜皮洗凈，削去表皮、切成薄片，再加入食鹽腌制。片刻后瀝干多余水分，再加入蒜蓉、醬油、白糖、味精、香油，拌勻后即可。

【用法】：每日1-2次，當(dāng)作涼菜食用。

【功效】：滋陰清熱。

【主治】：咽干口渴、頭暈心煩等陰虛火旺型咽炎患者。

咽部出現(xiàn)干、癢、燒灼感、異物感、分泌物粘稠、有痰咯不出等癥狀，多數(shù)是慢性咽炎的表現(xiàn)。很多人在早期出現(xiàn)這些癥狀的時候容易忽略掉，其實早期很容易治療，但是過了這個階段，可能需要長期的治療，并且容易反復(fù)。

慢性咽炎一般只需局部治療，一般醫(yī)生會建議患者,每日用溫生理鹽水、復(fù)方硼砂溶液、或是呋喃西林溶液漱口，對咽部殺菌、清潔和濕潤，改善咽部環(huán)境，預(yù)防細(xì)菌感染。慢性咽炎也有很多治療方法是采用物理療法，但是一般是不建議使用。

慢性咽炎主要是因為生活習(xí)慣導(dǎo)致的，所以建議針對自己的生活習(xí)慣來針對性治療。飲食不要過于辛辣，否則可能會刺激咽部粘膜產(chǎn)生炎性反應(yīng)；避免長期過度勞累，睡眠不足作息不規(guī)律易引起咽部不適；干冷季節(jié)注意保暖；注意維持體重，避免咽部黏膜松弛；盡量保持心情愉悅，不要過度緊張。

慢性咽炎可能會需要長期治療，但是只要堅持是可以完全治好的。平常在飲食上可以食用一些養(yǎng)生食物，例如白蘿卜燉青果，蜂蜜茶，橄欖茶等，都有助于恢復(fù)。

個人慢性咽炎多年，各種中藥西藥吃過，只要停藥就復(fù)發(fā)，因為工作就是說話。后，偶然治愈。2009年，一朋友送了幾十斤南果梨，收入兩個冰箱的冷藏室，家人沒人愛吃梨，我只好每天吃三到五個。連續(xù)吃了一個多月，再講課時，意外發(fā)現(xiàn)咽炎好了，一天下來不喝水竟然嗓子沒事。所以，潤肺食物多吃。

以前一點胡椒面都不能吃，一吃就犯咽炎，現(xiàn)在隨便吃，辣椒也能吃了。