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雖然最近天氣很晴朗， 但卻很冷、很干燥， 小惠身邊的好多朋友都發(fā)燒感冒了~ 所以大家一定要多喝水！ 喝水的時(shí)候加點(diǎn)紅糖， 效果可能翻倍哦~ 俗話說：“紅糖是個(gè)寶，病毒全趕跑”。 研究證明： 一年四季中， 人有一半的病是在冬天得。 紅糖作為日常飲品， 時(shí)此常喝，益氣補(bǔ)血， 輕松搞定這些小毛??！ 防治感冒 如果在冬天受了風(fēng)寒，喝一杯紅糖姜茶，幾分鐘即可感覺微微出汗，記住一定趁熱喝，比吃感冒藥還好用。 手腳冰涼 有些人容易手腳冰涼，用暖手寶，其實(shí)不用，每天早晨一碗紅糖姜水，能暖和一整天，不受手腳冰涼之苦。 改善痛經(jīng) 痛經(jīng)的妹子知道痛經(jīng)的滋味，自制一杯暖宮紅糖姜茶，不僅能經(jīng)血通暢，改善痛經(jīng)，還可以助孕，效果非常好。 紅糖加烏梅 風(fēng)寒咳嗽 烏梅能滋陰潤(rùn)燥，對(duì)風(fēng)寒咳嗽有很好的效果，加上紅糖不僅能驅(qū)走風(fēng)寒，止咳化痰還可以滋陰潤(rùn)肺，改善無痰干咳。 暖胃止瀉 吃烏梅可以止瀉，配上紅糖還可以起到溫暖腸道，止瀉潤(rùn)腸的作用，對(duì)冬季引起的久瀉、久痢都有很好的改善作用。 咽喉發(fā)炎 冬季感冒人很容易咽喉發(fā)炎，紅糖山楂粥不僅可以緩解咽喉不適，消除咽喉炎癥，還能夠起到平喘化痰的作用。 防動(dòng)脈硬化 冬季天氣寒冷，動(dòng)脈容易出現(xiàn)硬化，紅糖加山楂熬成粥能有效降低身體中膽固醇含量，防止因天氣寒冷引起的動(dòng)脈硬化。 改善睡眠 用紅糖泡桂圓干服用，對(duì)改善睡眠有著積極作用。 預(yù)防乳腺癌 科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，每周堅(jiān)持喝紅糖煮雞蛋的女性患乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)顯著降低。因?yàn)殡u蛋中富含的維生素D有助于預(yù)防乳腺癌。 生發(fā)養(yǎng)發(fā) 常喝紅糖煮雞蛋的女性們頭發(fā)長(zhǎng)的都普遍快。因?yàn)榈包S中的膽堿有利于促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)。男生也可以喝的。 紅糖加枸杞 清肝明目 枸杞中含有豐富的胡蘿卜素和維生素群，都是眼睛的必需品，配合紅糖食用不僅清肝明目還可以改善肝血不足，視力下降。 抗擊腫瘤 枸杞加紅糖對(duì)人體癌細(xì)胞有明顯的抑制作用，能預(yù)防癌細(xì)胞的擴(kuò)散，提高增強(qiáng)人體的免疫功能。 補(bǔ)血益氣 紅糖綠茶含有大量的葉酸和微量元素，能促進(jìn)人體造血細(xì)胞的再生，人們飲用后造血功能會(huì)明顯加強(qiáng)，預(yù)防和改善貧血癥狀。 清熱調(diào)血 紅糖屬于熱性，綠茶屬陰，能很好的中和調(diào)血，不會(huì)因紅糖的大熱上火，也不會(huì)因綠茶的性涼體寒，適合所有人群食用。 牙齦上火 秋冬季天干氣燥，很容易引發(fā)牙齦上火，紅糖芝麻粥不僅能明顯改善牙齦上火，還能固齒健齦，防止牙齒早衰。 頭發(fā)稀黃 常喝芝麻紅糖粥能益精生發(fā)，防止頭發(fā)早衰，尤其對(duì)經(jīng)常脫發(fā)的人群，非常適合，另外對(duì)小兒頭發(fā)稀黃也有很好的改善作用。
延年益壽 芝麻紅糖粥很適合老年人食用，他具有強(qiáng)身固本，延年益壽的功能，許多名貴老年保健品大部分會(huì)含有芝麻紅糖成分。 這些人少喝紅糖 三高人群 高血壓、高血脂、高血糖，要少吃； 血粘稠 紅糖會(huì)增加血液的粘稠度，要少吃； 嬰幼兒 嬰幼兒未發(fā)育完全，要少吃。 冬季養(yǎng)生靠紅糖！ 這么好的養(yǎng)生功效， 快擴(kuò)散給朋友們看看！
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