最近流感肆虐，相信媽媽們的微信群、朋友圈都被各種流感疫情刷屏了。一些群里有媽媽還說孩子班上一共28個同學(xué)，居然有16個請假：

這波流感到底有多兇猛？

國家疾控中心發(fā)出警示：我國南北方均已進(jìn)入流感高峰季節(jié)，病例比例達(dá)到近 4 年來最高，很多地方兒科急診癱瘓，各大醫(yī)院的兒科急診人滿為患。

全國等地的兒科門診紛紛告急，北京兒童醫(yī)院日門診量超過萬人，浙大兒院一天門診量破13000，還因此刷新了記錄！

（圖片來自 | kane的小k屋）

看病1分鐘，排隊(duì)7小時……真是很崩潰！全國各醫(yī)院兒科都在超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)，卻依然無法滿足孩子們看病的需求。

“沒被流感嚇趴，卻被排隊(duì)10個小時給折磨瘋了……”不少爸媽忍不住感嘆：“沒有深夜去兒科急診過，不足以談人生……”

再看看孩子那高燒頭痛、疲弱無力的痛苦模樣，父母們表示此刻真希望生病的人是自己……

父母的心情可以理解，但在這里瓜媽想提醒家長們，不要太過焦慮，千萬別“孩子沒怎么樣，自己先嚇得不行”。學(xué)會判斷孩子病情的輕重緩急，掌握流感預(yù)防護(hù)理知識才是重點(diǎn)。

疾控中心表示，近期流感病毒不止一種，而是呈現(xiàn)出乙型流感病毒、甲型H3N2亞型流感病毒和甲型H1N1流感病毒共同流行的情況，且將會繼續(xù)呈上升趨勢。

說到流感，很多人以為它就是感冒的一種。其實(shí)，流感和感冒是完全不同的兩種疾病。

感冒，在醫(yī)學(xué)上被稱為上呼吸道感染，上呼吸道感染通常是因?yàn)槿梭w受到了細(xì)菌或病毒的攻擊。

流感是流行性感冒的簡稱，特指由甲型或乙型流感病毒引起的急性上呼吸道感染，主要通過空氣中的飛沫、人與人之間的接觸或與被污染物品的接觸傳播。

流感和普通感冒相比，有傳染性強(qiáng)、病情兇猛、恢復(fù)時間長的特點(diǎn)，嚴(yán)重的還容易發(fā)生肺炎、心肌炎等并發(fā)癥，甚至導(dǎo)致死亡。

以下是流感和普通感冒的癥狀對比表，家長們一定要分清。

流感病毒主要是通過飛沫、口痰等排出體外，傳染給他人。它的傳染性很強(qiáng)，傳染迅速，在學(xué)校、幼兒園、醫(yī)院等人群密集場所特別容易發(fā)生聚集性疫情。

而且流感病毒容易變異，即使是患過流感的人，下次再遇上流感流行，仍然會感染，所以，流感容易引起暴發(fā)性流行。而5歲以下的兒童就是最易中招的人群。

不少孩子患流感后反復(fù)發(fā)燒，家長著急就帶著孩子三天兩頭往醫(yī)院跑。實(shí)際上這種做法很容易導(dǎo)致患兒反復(fù)感染、交叉感染。

流感是自限性疾病，一般需要一周左右才能痊愈。所以確診后，輕癥患兒只需居家隔離，多休息，多喝水，對癥用藥就好，不必一趟趟往醫(yī)院跑。

但如果發(fā)現(xiàn)孩子出現(xiàn)精神萎靡、臉色發(fā)白、頭痛嘔吐、呼吸費(fèi)力等情況，就說明病情較重了，需要再次就醫(yī)以免耽誤病情。

流感來襲如洪水猛獸一般，我們當(dāng)然最希望把“病毒”擋住，不讓它侵孩子身體。家長一定要提高警惕，加緊預(yù)防起來。讓孩子少生病，應(yīng)該做好以下措施。

1、及時接種流感疫苗

接種流感疫苗是抵抗流感病毒最簡便、最有效的方法。數(shù)據(jù)顯示，接種疫苗可顯著降低孩子罹患流感及流感相關(guān)并發(fā)癥的風(fēng)險，同時還可減少其患流感后傳染給他人的風(fēng)險。1-15歲兒童接種流感疫苗的保護(hù)效力為77-91%。

流感疫苗接種后可迅速在體內(nèi)產(chǎn)生保護(hù)性抗體，通常兩周內(nèi)就能產(chǎn)生效果。每年9、10月份是最佳接種時機(jī)，在流感流行剛開始時接種也有預(yù)防效果。不過由于流感病毒有變異性，所以建議每年都打一次。

美國疾病與控制預(yù)防中心的免疫咨詢委員會（ACIP）推薦，6個月以上兒童每年接種流感疫苗，同時建議懷孕母親接種疫苗，可對出生后嬰兒起到保護(hù)作用。

2、戶外運(yùn)動提高免疫力

提高寶寶自身機(jī)體免疫力是預(yù)防流感的重要措施。孩子呼吸道長期不接受外界空氣的刺激，得不到耐寒鍛煉，接觸了感冒病人后，對病原菌抵抗力差，更容易患病。

所以，平時要注意帶寶寶進(jìn)行適量運(yùn)動。即使是冬天，做好保暖措施的前提下，要讓孩子最少進(jìn)行半小時左右的戶外活動來增強(qiáng)體質(zhì)。

3、衣物適當(dāng)

家長給寶寶穿衣服要適當(dāng)，根據(jù)氣溫的變化，根據(jù)室內(nèi)外溫度的差異，及時地給寶寶增減衣物，不要穿得過多，嚴(yán)實(shí)的衣服使孩子不能很好地?zé)峤粨Q，容易導(dǎo)致“熱過了頭”，會出更多的汗，以至于稍稍受點(diǎn)風(fēng)寒就會感冒。當(dāng)然也不能穿得過少。

3、重視洗手

洗手可預(yù)防多種傳染疾病，是一種簡單高效的防感染方式。家長要帶頭，和孩子一起勤洗手，接觸食物，飯前便后，給孩子換尿布后，都要認(rèn)真洗手，以下為洗手的正確方法。

4、飲食營養(yǎng)要均衡

日常飲食注意避免攝入過多高熱量、高蛋白、高糖的食物，寶寶腸道的負(fù)擔(dān)過重，會造成他的抵抗力下降。注意當(dāng)季蔬菜、水果及肉類、谷物等的攝入，做到不偏食。另外，每天飲用適量的白開水，有助于身體排泄與血液循環(huán)。

5、保持空氣流通

流感病原主要通過人們呼吸道分泌物的飛沫傳播，閉塞房間隔絕了冷風(fēng)，卻讓細(xì)菌和病毒密度上升，會極大增加病原傳染幾率，因此，家長要多開窗通風(fēng)，以減少室內(nèi)細(xì)菌密度和空氣中的病毒塵滴。

6、遠(yuǎn)離擁擠人群

流感的傳播性強(qiáng)，且傳播速度快，流感高發(fā)期盡量少帶寶寶到人群密集場所活動，避免接觸感染患者，必要時要佩戴口罩。

雖然預(yù)防措施能降低寶寶患流感的幾率，但是由于流感病毒過于兇猛，難免有中招的可能。

如果發(fā)現(xiàn)寶寶有流感征兆，媽媽們也不要太緊張，對于輕癥的，一般只需在門診隨診治療，家長應(yīng)遵醫(yī)囑做好家庭護(hù)理。要避免幾個常見的誤區(qū)：

誤區(qū)1、一發(fā)現(xiàn)問題就跑醫(yī)院  

眼下正處于看病高峰期，醫(yī)院人滿為患，很大一部分原因是家長緊張而就醫(yī)，很多情況本“不需要去醫(yī)院”，卻占用了醫(yī)院的空間和資源。

其實(shí)，早期的流感，有些情況是完全可以在家護(hù)理的，沒必要急著跑醫(yī)院，來回折騰大人小孩都受罪。

而且，醫(yī)院人群密集，病毒多，盲目頻繁地帶寶寶去醫(yī)院也會增加其他病毒感染的機(jī)會。

誤區(qū)2、體溫升高就立刻吃藥 

孩子一發(fā)燒，父母就急得像熱鍋上的螞蟻。

其實(shí)只有當(dāng)寶寶持續(xù)體溫超過38.5度的時候，才需要服用退燒藥物。

目前世界各國廣泛使用的、經(jīng)世衛(wèi)組織推薦的安全退燒藥主要是兩種：乙酰氨基酚或者布洛芬。

一般建議3個月以上的孩子，可以吃對應(yīng)劑量的對乙酰氨基酚；6個月以上的孩子可以吃對應(yīng)劑量的布洛芬。

遵循藥品說明書間隔服用就可以了，服用退熱藥以后，一般體溫都會在一個小時內(nèi)降下來，只要寶寶精神狀態(tài)良好，就不需要去醫(yī)院了。

另外，家長不要隨意給寶寶使用抗生素，因?yàn)榭股夭]有退熱的功能，也無法治愈流感，用多了反會使寶寶菌群失調(diào)、抵抗力下降，甚至肝腎功能受損。

誤區(qū)3、用偏方給寶寶治療

一份近期盛傳的《兒科用藥寶典》刷爆朋友圈，頭疼、發(fā)燒、咳嗽都有解決辦法，兒科醫(yī)生表示，寶典是不是兒科醫(yī)生寫的還不知道，雖然有一定道理，但過于公式化，如果按這個寶典照方抓藥很可能延誤患兒病情。

但是遇到孩子生病，應(yīng)當(dāng)?shù)谝粫r間選擇正規(guī)兒科醫(yī)療機(jī)構(gòu)治療，不可輕信一些網(wǎng)傳《兒科用藥寶典》，以免貽誤孩子病情。

有些家長擔(dān)心藥物對孩子有影響，會盲目使用捂汗、姜湯、酒精擦身的小偏方，還會相信一些“多吃維生素 C 防感冒”、“熏醋消毒”、“每天一瓣大蒜”的傳言。

這些都是不靠譜的說法。給孩子用藥只要嚴(yán)格按照醫(yī)囑服用，是不會給帶來任何傷害的。

除了打針、吃藥，我們還能為孩子做些什么？教大家?guī)讉€小兒推拿治療感冒的基礎(chǔ)手法，輔助緩解寶寶流感的癥狀。

流感雖然來勢兇猛，但也不算什么大病，只要做好預(yù)防，發(fā)病后正確處理，絕大多數(shù)孩子都能很快康復(fù)的。

希望這篇內(nèi)容能夠能幫到家長和孩子們，也請大家隨手?jǐn)U散轉(zhuǎn)發(fā)，科學(xué)防病，讓每一個寶寶都能健康度過這個冬天！