臨床上見過很多媽媽，在斷奶的時候得了乳腺炎甚至膿腫。究其原因，都是在斷奶的時候一口都不給孩子吃，甚至徹底與孩子分離，分離期間也不用吸奶器吸奶或者用手?jǐn)D奶，愣是生生地憋成了乳腺炎，甚至膿腫，才來看病。因?yàn)閿嗄痰萌橄傺祝澆惶澃。?/p>

媽媽們也很無助，都說是其他人讓一口不喂，一口不吸，說自然奶就回去了。可是其他人怎么動動嘴皮子都行，得乳腺炎的是你寄幾啊～

其實(shí)沒有什么時候應(yīng)該斷奶這樣一個說法。世界衛(wèi)生組織和美國兒科學(xué)會都提倡純母乳喂養(yǎng)6個月，母乳喂養(yǎng)喂到兩歲，自然離乳最好。而自然離乳是指寶寶主動、自發(fā)地不吃乳房了。

所以這個主動權(quán)不是由媽媽來掌握的，自然不存在什么時候應(yīng)該斷奶這樣的說法，不過人類作為哺乳動物，幼兒自然離乳的時間多半在3.5-8歲之間，所以真的要自然離乳確實(shí)要喂奶很長一段時間了。有的寶寶在一歲之前表現(xiàn)出的突然不吃奶并不是要主動斷奶，而只是一段時間的拒奶期罷了。

那既然自然離乳出現(xiàn)的時間比較晚，有的媽媽可能因?yàn)樯×嘶蛘呱习嗔擞只蛘呔褪遣幌胛沽?，想提前斷奶，到底?yīng)該怎么辦呢？又不能靠憋，那靠什么呢？

其實(shí)還是靠憋，別打我，這里的憋是指緩慢地，循序漸進(jìn)地憋，只有憋，也就是漲奶，或者說不要一直排空乳房，乳房就會收到媽媽不需要那么多乳汁的信號，才會慢慢減少乳汁的產(chǎn)生。整個過程要持續(xù)好幾周甚至幾個月。

首先應(yīng)該是嘗試減少一頓喂奶時間，從寶寶最不迫切的那一頓開始，用配方奶或者固體食物來替代。也可以嘗試通過玩游戲或者散步或者吃其他食物來代替。可以給寶寶幾周的時間去適應(yīng)減少的這一頓。睡覺前的這頓奶最難忽略，應(yīng)該放到最后。有的寶寶甚至需要一兩個月去適應(yīng)。

盡量避免在經(jīng)常喂奶的環(huán)境中比如沙發(fā)、床等地方和寶寶共處，吸引寶寶想要去吃奶。

對寶寶采取不主動，不拒絕的方式，一旦寶寶堅持要吃，不能直接拒絕。延長寶寶等待的時間，媽媽可以忙碌或者讓寶寶忙碌，并承諾等一會再吃?；蛘咴跐M足某個條件下吃奶。

可以使用吸奶器吸奶，吸到不漲或者自己感覺舒適的程度。一般來說，吸奶器吸出一個奶陣之后就可以了。

喂奶后可以冷敷乳房，冷敷會讓乳汁產(chǎn)生減少。喂奶之前不要冷敷。媽媽可以佩戴一個支撐性的胸罩來托起發(fā)沉的乳房，減輕不適感。

如果奶實(shí)在太多，或者是媽媽因?yàn)樘厥庠?，直接一下徹底全斷奶，可以找醫(yī)生幫忙，服用減少乳汁的藥物。

如果出現(xiàn)發(fā)熱、乳房皮膚紅腫疼痛一定要及時去醫(yī)院就診。

對于寶寶，尤其是一歲以上的，母乳不僅僅是營養(yǎng)作用，更多的是和媽媽的親密聯(lián)系和心理安慰。所以斷奶的時候，應(yīng)該給予寶寶更多的關(guān)愛和擁抱，讓寶寶感覺離開的只是媽媽的乳汁，而不是媽媽。

當(dāng)然，到了原本的喂奶時間，比如晚上睡覺前的吃奶時間，如果需要喂配方奶或者固體食物，盡量由爸爸或者其他家人來做，而不是媽媽，不然寶寶可能會哭鬧明顯甚至不接受的。

如果期間寶寶生病了，對母乳的需求可能會增加。斷奶的過程可能會因此中斷，甚至有所倒退，但一定不要心急。等寶寶病好了，再繼續(xù)之前的進(jìn)程。