“懶不是病，懶起來(lái)要人命”，這可不是聳人聽聞，一旦被懶附身，癌癥也跟著你靠近。生活中，大多數(shù)人把懶惰當(dāng)成了隨心生活，才給了疾病可乘之機(jī)。
懶得起床 糖尿病、中風(fēng)
1、糖尿病睡眠時(shí)間超過(guò)8小時(shí)，患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)增加3倍多。
2、中風(fēng)每天睡眠超過(guò)9小時(shí)的人，中風(fēng)危險(xiǎn)比睡7小時(shí)的人要增加70%。死亡率最低的睡眠時(shí)間約為7小時(shí)。
3、呼吸道疾病臥室中早晨空氣最污濁，含有大量細(xì)菌、病毒、二氧化碳和塵埃，對(duì)呼吸道抗病能力有影響。
懶得刷牙 齲齒、心臟疾病
1、齲齒、牙周病一個(gè)人的口腔里有500多種細(xì)菌。人在睡眠過(guò)程中，唾液分泌量大大減少，而這些唾液是殺滅細(xì)菌的主要力量。
2、心臟疾病許多研究證實(shí)，一些口腔細(xì)菌毒素經(jīng)傷口進(jìn)入血液，到達(dá)其他部位，就會(huì)使這些部位受感染而發(fā)炎，甚至導(dǎo)致心臟疾病。懶得吃早飯膽結(jié)石、冠心病
1、膽結(jié)石經(jīng)過(guò)睡眠后，膽囊內(nèi)存留很多膽汁，如果不吃早餐，膽汁會(huì)積聚形成結(jié)石。而膽囊癌與膽結(jié)石關(guān)系密切，并有日漸遞增的趨勢(shì)。
2、冠心病和每天規(guī)律吃早餐的人相比，不吃早餐者冠心病風(fēng)險(xiǎn)會(huì)上升約27%。
3、肥胖每周吃不到三次早餐的人，和每周吃三次以上早餐的人相比，平均體重要高1.9kg。
懶得喝水 腎結(jié)石、膀胱癌
1、腎結(jié)石 喝水少，尿液過(guò)分濃縮，尿中晶體沉積，就容易患上腎結(jié)石。
2、膀胱癌攝入液體很少的人患膀胱癌的風(fēng)險(xiǎn)比較大。極少的液體攝入使尿液濃縮，排尿期延長(zhǎng)。如果膀胱長(zhǎng)時(shí)間地保留濃縮的尿液，可能就會(huì)增加膀胱癌的風(fēng)險(xiǎn)。
懶得上廁所 腎炎、前列腺、腸癌
1、腎炎、膀胱炎長(zhǎng)時(shí)間的憋尿，會(huì)造成自身抗感染能力下降，導(dǎo)致膀胱炎等尿路感染，嚴(yán)重的還會(huì)細(xì)菌上行引起腎盂腎炎等上尿路感染，甚至還會(huì)影響腎臟功能。
2、前列腺炎男性久坐、憋尿，還會(huì)誘發(fā)前列腺炎。這和尿液反流到前列腺腺體內(nèi)、前列腺充血等諸多因素有關(guān)。
3、膀胱癌尿液中有一種可以致癌的化學(xué)物質(zhì)，這種物質(zhì)可侵害膀胱的粘膜，促發(fā)其癌變，憋尿會(huì)延長(zhǎng)致癌物質(zhì)對(duì)膀胱的作用。
4、腸癌大便在腸道里存留時(shí)間過(guò)久，會(huì)增加毒素的重吸收，有可能導(dǎo)致結(jié)腸癌的發(fā)生。
懶得運(yùn)動(dòng) 癌癥、心臟病、腎病
1、癌癥人體免疫細(xì)胞的數(shù)量隨活動(dòng)量的增加而增加，不運(yùn)動(dòng)者人體免疫細(xì)胞減少，就會(huì)大大增加患癌的幾率，比如結(jié)腸癌、前列腺癌、卵巢癌等。
2、心臟病據(jù)研究，30多歲缺乏運(yùn)動(dòng)的女性，在今后患心臟病的可能性會(huì)高出近50%。
3、腎病每天坐姿大于8個(gè)小時(shí)的人要比坐姿少于3個(gè)小時(shí)的人，患上慢性腎病的幾率高30%。
4、大腦萎縮美國(guó)波士頓大學(xué)研究人員發(fā)現(xiàn)，不愛運(yùn)動(dòng)、身體不健康的人到60歲時(shí)大腦灰質(zhì)變少，判斷力變差。
懶得傾訴 乳腺癌、冠心病
1、乳腺癌乳腺癌患者八成都是受過(guò)重大精神打擊、長(zhǎng)期抑郁、壓力大的女性，她們年齡在三四十歲，壓力與抑郁長(zhǎng)期憋在心中。
2、冠心病有了心事不說(shuō)，長(zhǎng)期抑郁、焦慮、壞脾氣等對(duì)心臟的損傷很大。研究發(fā)現(xiàn)50%的冠心病是由不良情緒引起的。
糾正不良習(xí)慣，走上健康人生！
