首先，我選擇的是趣味性高的聽力材料，每天至少會聽30分鐘~

很多人會推薦用VOA, 新概念，但不知道為什么，我就是聽不下去，一遍都受不了，我覺得他們說話不自然，材料有點(diǎn)無聊。

剛開始我也用這些材料，后來發(fā)覺不對啊，我怎么越聽越不想聽了呢？這不是搬石頭砸自己前進(jìn)的腳步嘛？

于是，我意識到再這樣下去，英文就要廢了，我就決定另辟蹊徑，另外找材料來聽。

用的材料是 English Pod ，我花了3個月，每天規(guī)定自己去聽，雷打不動，聽著聽著就覺得聽力提高了一個水平，而且也不乏味~（不信的話，可以去我微博，名字是Mindy與橋上彩虹，搜索2016年的微博）

其次，我不練精聽，太痛苦了！

我在網(wǎng)上也搜索過很多提高聽力的方法，其中很多都說精聽非常重要，聽寫也重要，但我不喜歡啊！

太痛苦了，我要坐那，啥都不能干，還得寫，簡直像受刑~

所以，到至今為止，我還沒有系統(tǒng)練過精聽，我的聽力訓(xùn)練主要是聽English pod ，再加上廣泛大量的去聽ted演講。

我的泛聽量是非常大的，但我也不會只聽一遍，我對自己的要求是，至少能完全跟上90%的速度。

怎么練呢？我在喜馬拉雅FM搜索ted精選，下載3-5個音頻，每周就反復(fù)去聽，上班途中，洗衣做飯逛街，不停的聽。

我知道，肯定會有人在問，如果我是零基礎(chǔ)，一開始就聽全英文，會完全聽不懂的。聽不懂沒關(guān)系，只要能每天定時定量給大腦足夠的語音刺激，這個比聽懂一篇兩篇VOA效果更好。

最后，我不是只聽標(biāo)準(zhǔn)音的，各國口音我都不抵觸，平常去YouTube找視頻看，現(xiàn)在能做到不看字幕聽懂幾乎每個視頻的90%內(nèi)容。

All in all , 我用兩個板塊來練聽力，第一，聽English Pod , 外加ted精選，30分鐘以上。第二，休閑時間看YouTube視頻，好t玩又有趣，時長30分鐘以上，嗯，我比較放蕩不羈。

可能你看了之后，會有不同的學(xué)習(xí)經(jīng)歷，這也沒有關(guān)系啊，這一套只是對自己比較有用，而且比較有趣，我能堅持下來，別看這些步驟都很簡單，我是持續(xù)的聽了2年才到現(xiàn)在的水平的，并會持續(xù)的練下去~

也歡迎大家留下自己的聽力歷程討論，各取所需嘛

我是Mindy ，每天分享英語學(xué)習(xí)資訊，歡迎提問關(guān)注~