心理學(xué)發(fā)現(xiàn)，每個人都有氣場，氣場可以是吸引力，也是魔力，它使得人們的目光總是被你吸引，不論你在做什么，都能讓你受人關(guān)注。只是每個人氣場有強(qiáng)弱之分，氣場的強(qiáng)與弱也代表了一個人自信與否，氣場強(qiáng)的人往往更自信，也更能實現(xiàn)自己夢想與目標(biāo)，如何提升自己的氣場，和大家分享下五個有效方法：

心理學(xué)：氣場

1、積極暗示，挖掘自我的優(yōu)勢與亮點(diǎn)

積極的暗示對自己的氣場是非常有幫助的，每個人的潛意識都是有力量的，因為這是與你內(nèi)在的力量連接，運(yùn)用潛意識能夠提升我們的氣場。很多時候我們的氣場之所以不夠強(qiáng)大，往往是我們在與外面人比較，而放棄了對自我力量的挖掘。你可以選擇安靜的時候，看看自己的閃光點(diǎn)，然后放大自己優(yōu)點(diǎn)，告訴自己，你會越來越棒的。

心理學(xué)：氣場

2，忘記小我，服務(wù)大家，提升自己的影響力

有時服務(wù)大家比表現(xiàn)自己更重要。俞敏洪曾經(jīng)講述自己當(dāng)班長的過程，他以前從未當(dāng)過班干部，后來他能在高考補(bǔ)習(xí)班成為班長，主要原因是他開學(xué)時組織帶領(lǐng)大家搞衛(wèi)生，然后被同學(xué)擁戴作為班長。當(dāng)你去服務(wù)大家，沒有小我的意識，無形中你的格局與氣度也會變得更大， 當(dāng)然你的氣場也會大大增強(qiáng)。

心理學(xué)：氣場

3、設(shè)置小目標(biāo)，做一件成功的事情，讓氣場像滾雪球一般越來越大

你不得不相信，成功做成某件事情對我們的氣場也是非常有幫助的。影星彭于晏30歲出名出名很大程度上在于他自己控制了自己的體重，從以前的胖小子變成了人見人愛的帥哥。

你可以設(shè)置些小目標(biāo)，比如爬山或者減肥，當(dāng)你成功做成了一件事情對于你來說，你會對自己掌控力度更強(qiáng)，在與人交流與交往時候也會更為自信，當(dāng)然你的氣場也會變得更強(qiáng)，而好運(yùn)與機(jī)會也會向你招手，這樣會形成有效的良性循環(huán)，讓你的氣場如滾雪球一般越來越大。

心理學(xué)：氣場

4、曝光治療，大庭廣眾下做自己曾經(jīng)害怕的一件事

很多人都會有恐懼的時候，最可怕的是你不敢面對你的恐懼，多年以前李陽，他曾經(jīng)也是一個不敢開口說英語的人，后來他敢于面對內(nèi)心的自卑，跑到大庭廣眾之下大聲說英語，其實也是在治療自己內(nèi)心的恐懼，一旦你適應(yīng)了，你就會發(fā)現(xiàn)自己變得更為強(qiáng)大。

TED演講曾講述美國有個男孩非常害怕拒絕，后來他為了治療自己內(nèi)心的害怕，每天出去請求別人幫忙做一件事，當(dāng)他堅持了100天，后來發(fā)現(xiàn)別人拒絕并沒有那么恐怖，這種曝光治療讓他收獲了更多的自信以及許多精彩的故事。

心理學(xué):：氣場

5、尋找讓自己更舒服的地方和人

提升氣場還有一個方法，尋找讓自己舒服的地方的人與事，有些時候，我們在某些地方或者遇到某個人會感覺不舒服，可能是某個人的氣場壓制住你了，你可以選擇避開那個地方或者那個 ，而是選擇讓自己舒服的地方，往往能讓你身心更為愉悅，也能讓你的氣場提升。

氣場并不是神秘學(xué)，可以說它是我們?nèi)梭w磁場與環(huán)境相互作用，當(dāng)你切切實實去挖掘個人氣場時，你會發(fā)現(xiàn)，其實你的氣場也很強(qiáng)大，而你也會變得越來越有力量與自信。

作者簡介：唐若，國家二級心理咨詢師，心力成長訓(xùn)練營開創(chuàng)者，國際DISC認(rèn)證講師與顧問。百度問答達(dá)人，頭條認(rèn)證心理達(dá)人，企鵝認(rèn)證職場心理顧問。