你有沒有很喜歡的TA？

是否也像《那些年我們一起追過的女孩》中

柯景騰一般

對自己說過

......

......

只因為

你喜歡的人

不喜歡你?。?！

那為什么你總喜歡不喜歡你的人呢？

我們理性分析一下

1.很多人把自己痛苦的時刻，錯誤的理解為“這說明我真的很愛ta”。所以，當(dāng)喜歡上不喜歡自己的人的時候，總是感覺到自己被對方刺痛，仍然會將其解釋為“自己真的很在乎對方”。

2.分析大師Charles Brenner曾經(jīng)指出——心靈運作最基本的機制就是“趨樂避痛”。影視劇、言情小說，告訴我們虐戀才是愛得深。預(yù)算我們的頭腦在痛苦和深愛中畫上了錯誤的關(guān)聯(lián)。

3.總是喜歡不喜歡自己的人，或是甘愿待在這樣一個人身邊，還有一個主要的原因就是低自尊。

低自尊者，總是覺得自己不夠好，相信自己配不上美好的事物和人。

如果你真如上面所描述的一樣，請看一看以下這些小建議...

第一件事：就是去認(rèn)真覺察自己在喜歡那個不喜歡自己的人時的感受。

你可以好好問問自己，喜歡Ta這件事對你而言，究竟是不是痛苦大大蓋過了快樂的時刻。如果一時半會不能得出一個確切的答案，你可以給自己一段時間，用記日記或是實時記錄

你還可以問自己親近的朋友，他們是否覺得你在這段時間里的狀態(tài)是好的、開心的。有的時候，我們身邊的旁觀者會比自己看得更加清楚、客觀，而一個人是開心還是難過，在了解Ta的人眼里也是顯而易見的。

第二件事：認(rèn)識到健康的親密關(guān)系應(yīng)該是什么樣子的

雙方平等，互相尊重，肯定對方的價值，重視對方的意愿，這些都是建立一段好的親密關(guān)系的基礎(chǔ)。在這樣的關(guān)系里，兩個人就好似兩棵依偎著彼此的樹，即使親密得將枝葉都纏繞在一起，也始終是相互獨立的兩棵樹。它們不會讓身邊的樹按照自己想象中的模樣生長，它們愛著對方本來的樣子。

也就像弗洛姆在《愛的藝術(shù)》里所說的：愛是人身上的一種積極力量。這種力量可以沖破人與人之間的樊籬并使人與人結(jié)合。愛可以使人克服孤寂和疏離感，但同時又能使人保持個性，保持自身的完整性。在愛中會出現(xiàn)這樣的悖論形態(tài)：兩個生命合為一體，又仍然保留著個人的尊嚴(yán)和個性。

第三件事：你一定要變得足夠愛自己

愛自己是被愛的最重要前提。當(dāng)你的伴侶對你不夠好、不夠重視你時，你要能夠感到憤怒，你要能夠發(fā)自內(nèi)心地覺得自己值得更好的，你要能夠有能力為自己聲張。你會發(fā)自內(nèi)心的覺得，一個不喜歡你的人，而又從你對ta的喜歡中獲益了的人，不值得你的付出。因為你就像我們每個人類一樣，需要雙向的、相對對等的情感，你需要被珍視。

不要習(xí)慣任何會讓你感到痛苦的東西，無論是一個人，還是一種關(guān)系。相信我，你不是喜歡痛苦，你只是習(xí)慣了痛苦。

Mathilda :

Is life always this hard,

or is it just when you're a kid

Leon :

Always like this.

希望你看了這些建議后，能夠早日脫離“苦海”。最美好的事情就是你喜歡的人恰好也喜歡你，多年以后，能夠?qū)Ρ舜苏f一聲：