蒲公英，吃法很多，泡水，涼拌，做餡料包餃子均可~

蒲公英泡水牢記四種人群必喝

1：火氣旺盛必需喝

蒲公英被俗稱為“天然的下火草”，清火效果，不用多說，人盡皆知，小時候家里人經常用新鮮的蒲公英熬水，兩碗下去，保證火氣全無

2：炎癥纏身必需喝

蒲公英除了去火，解毒，消炎的效果也是很棒，被稱為“天然抗生素”，常見的消炎藥物蒲地藍片，主料就是蒲公英。尤其對于咽炎效果極佳~

3：乳腺疾病必需喝

《本草經疏》中認為，蒲公英“主婦人乳癰腫乳毒”多吃蒲公英，可以消毒清熱，散結消腫，緩解乳房硬結，腫塊的癥狀。

4：排毒護肝必需喝

蒲公英入肝經，具有卓越的肝臟潔凈和增強效力，對肝臟和膽囊有補益，可排肝毒，另外蒲公英可拮抗內毒素所致的肝細胞溶酶體和線粒體的損傷 ,解除抗菌素作用后所釋放的內毒素導致的毒性作用 ,故可保肝，且能增強肝臟再生能力。

蒲公英泡水牢記三種情況不能喝

1：切忌不能過量喝

蒲公英本身就有一定的寒性，用量過大會導致輕微的惡心，嘔吐，腹部不適和輕微的腹瀉

2：過敏反應不能喝

對于蒲公英過敏的人群，飲用蒲公英泡水之后，會出現(xiàn)蕁麻疹，全身瘙癢等過敏反應，個別人還會出現(xiàn)面色慘白，嘴唇發(fā)紫的情況，不過對于蒲公英過敏的人群比較少

3：陰寒證人群不喝

陰寒患者的身體不會出現(xiàn)發(fā)熱的情況，病程長體質差，這個時候如果使用性寒的蒲公英來進行治療，病情得不到好轉反而會出現(xiàn)副作用，身體體質變差食欲也會下降。

四種搭配，讓蒲公英效果翻倍：

1：蒲公英+綠茶+桂花----護肝效果翻倍

蒲公英可保肝，清肝毒，預防肝損傷。常用在需要去肝毒的病患身上，是在許多預防C型肝炎中最重要的天然營養(yǎng)品，搭配綠茶和桂花制成蒲公英桂花茶飲，藥性更溫和，更適宜女性及長期吸煙的人飲用，在護肝排毒的同時可去火祛痘，清新口氣！

2：蒲公英+包谷須-----降糖效果翻倍

包谷須學名玉米須，其性味甘淡而平，入肝、腎、膀胱經，藥理研究證明，具有利尿、降壓、利膽、降糖等作用，可輔助治療腎炎水腫、泌尿系感染、高血壓、慢性膽囊炎、糖尿病等病

蒲公英又稱尿床草,對于利尿可是有非常好的效果,既可以改善腎臟引起的水腫，又能促進有害物質經腎臟排出體外，二者搭配，制成蒲公英包谷須茶飲，堅持飲用一個月，降糖效果明顯！

3：蒲公英+刺玫花-----治療乳腺疾病效果翻倍

上文提到很多醫(yī)藥經典中說蒲公英對于女性乳腺疾病的好處，而刺玫花味甘微苦、性溫，最明顯的功效就是疏肝理氣解郁、活血散淤和調經止痛，對于對于乳腺炎、乳腺增生也有幫助，兩者搭配飲用，制成蒲公英刺玫茶飲效果翻倍~另外刺玫花還可以中和蒲公英的涼性！

4：蒲公英+金銀花+甘菊-----清火效果翻倍

蒲公英保肝利膽，清肝火，去肺熱，菊花除降火功效，還可以清肝明目，抗氧化，金銀花性微寒，也是下火好幫手，三者搭配，制成蒲公英甘菊茶飲，清火效果翻倍，炎熱的夏天，必不可少的飲品之一！