秋冬季節(jié)，對(duì)高血壓患者來說是個(gè)“坎兒”。專家表示，冬季人體的平均收縮壓比夏季高12毫米汞柱，平均舒張壓比夏季高6毫米汞柱，對(duì)于已經(jīng)患有高血壓患者的人來說，如果不能及時(shí)控制血壓，很容易導(dǎo)致一些高血壓并發(fā)癥的發(fā)生。

血壓為何愛在冷天升高？

這是因?yàn)椋?span>天氣變冷時(shí)，人的交感神經(jīng)興奮，腎上腺皮質(zhì)激素分泌增多，從而使得血管收縮，外周阻力增加，進(jìn)而導(dǎo)致人體血壓升高，而老年人對(duì)寒冷的適應(yīng)能力和對(duì)血壓的調(diào)控能力又稍微差一些，因此，血壓的波動(dòng)會(huì)更加明顯一些，這就使得原本挺管用的降壓藥在寒冷天氣時(shí)就變得不太管用了。如果這時(shí)候不及時(shí)調(diào)整藥物，血壓持續(xù)升高后，患者就有可能會(huì)出現(xiàn)不同程度的頭暈、胸悶等不適癥狀，血壓達(dá)到危險(xiǎn)數(shù)值的甚至還可出現(xiàn)腦出血、缺血性卒中及心肌梗死等，嚴(yán)重地威脅健康。

天氣一冷降壓藥劑量如何調(diào)？

也有些人聽到其他高血壓患者說寒冷天氣時(shí)降壓藥要微調(diào)，于是他們不管血壓有無升高，都自行給自己增加藥量，其實(shí)，這也是不科學(xué)的。很多患者由于缺乏專業(yè)的醫(yī)學(xué)知識(shí)，對(duì)藥性不熟悉，如果隨意調(diào)整藥物，不但不能達(dá)到理想的降壓效果，反而可能會(huì)因藥效過大而損害了重要臟器。

在調(diào)整藥物前，要綜合考慮患者的血壓水平、靶器官的損害、其他伴隨的臨床表現(xiàn)等而作出適當(dāng)?shù)恼{(diào)整，在調(diào)整藥物時(shí)，也要遵循小劑量聯(lián)合降壓的原則，從小劑量開始緩慢增加，如果某種降壓藥已經(jīng)達(dá)到了最大劑量了，則需重新考慮另一種降壓藥，而不是無限制地增加劑量。

因此，寒冷天氣，高血壓患者如果發(fā)現(xiàn)血壓監(jiān)測(cè)值不理想時(shí)，應(yīng)及時(shí)返回醫(yī)院，請(qǐng)?？漆t(yī)生來進(jìn)行合理地調(diào)整藥物。

高血壓患者如何度過寒冷季節(jié)？

1、注意保暖

密切關(guān)注天氣變化，適時(shí)增減衣物，寒冷大風(fēng)的天氣要盡量減少不必要的外出，若需要外出時(shí)，也要做好保暖措施。

2、合理運(yùn)動(dòng)

合理的運(yùn)動(dòng)有利于血壓的控制及減少并發(fā)癥，因此，高血壓患者可根據(jù)自身的情況選擇適宜的運(yùn)動(dòng)，如散步、太極拳等，另外，有晨練習(xí)慣的高血壓患者，可選擇在晴朗溫暖的時(shí)間段進(jìn)行戶外鍛煉。

3、注意飲食

秋冬比較冷的季節(jié)，人們常說需要養(yǎng)膘御寒，作為高血壓患者，適當(dāng)進(jìn)補(bǔ)當(dāng)然需要，但是，飲食上也要注意低脂、低鹽、低膽固醇及高鉀、高鈣、高纖維素飲食，不吃太油膩的食物，多吃新鮮的蔬菜、水果。

4、調(diào)節(jié)情緒

秋冬季節(jié)，人們難免會(huì)觸景生情，產(chǎn)生悲傷情緒，這種負(fù)面情緒會(huì)影響到內(nèi)分泌的調(diào)節(jié)而使得血壓出現(xiàn)波動(dòng)，因此，秋冬季節(jié)高血壓患者應(yīng)調(diào)節(jié)好心態(tài)，保持愉悅、平和的心情，減少或避免負(fù)面情緒。

5、注意堅(jiān)持服藥，保持血壓穩(wěn)定

高血壓患者冬天降壓藥不能隨意停服，尤其是服氯壓定、心得安、甲基多巴等降壓藥時(shí)更不能停藥，否則會(huì)導(dǎo)致血壓大幅度反彈。

張雅君主任表示，秋冬季節(jié)是高血壓等心血管病的高發(fā)季節(jié)，高血壓患者一定要隨時(shí)注意自己的血壓狀況。血壓是一個(gè)動(dòng)態(tài)變化的數(shù)值，受很多因素的影響都會(huì)發(fā)生波動(dòng)，如，患者處于疲勞、緊張、激動(dòng)的狀態(tài)，就會(huì)使血壓更高。因此，高血壓患者要經(jīng)常自測(cè)血壓，做好記錄，并注意觀察自己血壓的變化，一旦出現(xiàn)波動(dòng)時(shí)，應(yīng)及時(shí)反饋給醫(yī)生，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下適時(shí)調(diào)整藥物，而不能自己擅自調(diào)藥，更不要因血壓降下來了，就突然停藥，以免出現(xiàn)血壓反跳而發(fā)生高血壓危象。