很多女性結(jié)婚后，久久不能懷孕。雙方老人都在催，小兩口心里也著急。于是都擔(dān)心是不是哪一方身體有問(wèn)題，去醫(yī)院檢查也查不出個(gè)好歹來(lái)。其實(shí)，不是誰(shuí)身體有問(wèn)題，只是夫妻同房的時(shí)間不對(duì)，總是與孕氣擦肩而過(guò)。今天我們一起和大家聊聊如何準(zhǔn)確測(cè)定排卵期。

1、基礎(chǔ)體溫測(cè)量法

準(zhǔn)媽媽的體溫在例假期間和例假后一周保持一段時(shí)間的低溫期，一般體溫在36.5度以下。開(kāi)始排卵后準(zhǔn)媽媽的體溫上漲0.3到0.5°，這個(gè)溫度會(huì)一直持續(xù)到下次例假前2天。從低體溫期向高體溫過(guò)度的那一天就是排卵日。建議準(zhǔn)媽媽使用電子體溫計(jì)，效果比水銀的好很多。

2、觀察白帶的區(qū)別

一般女性在排卵日接近是，陰道分泌物會(huì)增加，白帶會(huì)像雞蛋清一樣清亮、潤(rùn)滑有彈性，手指可以拉出很長(zhǎng)的細(xì)絲，且不易斷開(kāi)，白帶這樣情況會(huì)持續(xù)4天左右，這幾天受孕機(jī)會(huì)最高。

3、排卵試紙

這個(gè)就很簡(jiǎn)單了，各大藥房有售。主要是通過(guò)黃體生成素的峰值預(yù)測(cè)排卵期的，所以必須每天測(cè)試，當(dāng)試紙出現(xiàn)的色條顏色深度超過(guò)參照線了，說(shuō)在未來(lái)的24小時(shí)到48小時(shí)是準(zhǔn)媽媽最好的受孕時(shí)間。

4、月經(jīng)周期計(jì)算法

排卵期的女性精力旺盛，精神愉快，身體器官處于巔峰狀態(tài)，此時(shí)受孕的寶寶肯定是一個(gè)聰明健康的寶寶。月經(jīng)計(jì)算排卵日需要長(zhǎng)期的記錄，才能夠準(zhǔn)確。月經(jīng)周期一般是28天，下次月經(jīng)前回推14天為排卵日，前5天后4天都是排卵期，當(dāng)然不是所有媽媽月經(jīng)周期都是28天，21天到35天都是正常的。

月經(jīng)周期不準(zhǔn)的媽媽可以這樣計(jì)算：

排卵期第1 天= 最短一次月經(jīng)周期天數(shù)－ 18

排卵期最后一天=最長(zhǎng)一次月經(jīng)周期天數(shù)－ 11。