1、看你的舌苔情況，舌體胖大舌面光滑濕熱，你的身體情況是腎陰陽兩虛，內(nèi)熱較重，脾胃虛弱，而且經(jīng)常出現(xiàn)腰酸腰痛，睡眠不好，容易表現(xiàn)為手足發(fā)熱，多汗多夢，雖然不失眠但是提不起性欲低。建議您還是不用太擔(dān)心的，可以配合吃點三妙丸和知柏地黃丸就是可以的，注意避免飲食油膩辛辣食物，注意休息，保持心情舒暢，要有耐心。

2、看舌苔可能是你體內(nèi)濕氣大的原因，需要溫里利水，年齡不大吧，脾陽虛水汽盛，體內(nèi)氣血瘀滯，水濕重，產(chǎn)生淤熱，需要祛濕清熱。你這是脾虛濕盛的表現(xiàn)，這種情況建議你需要服用健脾化濕的中成藥，可以常用中成藥：參苓白術(shù)散調(diào)理。飲食上多喝點山藥粥，薏米粥等健脾化濕的食物，扁豆，冬瓜，赤小豆，綠豆芽要經(jīng)常吃。

3、看舌像，舌體胖大邊緣齒痕較重，舌面苔白濕膩，從你的舌苔你有肝氣郁滯，而且血於較重，胃消化功能也差，內(nèi)心里隨心情的變化而變化，心情抑郁，急躁易怒等躁。肝郁脾濕肝氣郁滯，考慮你可以服用理氣化濕的中藥。脾惡濕，健脾燥濕藥加味?？梢猿藻羞b丸或柴胡疏肝丸，肝郁氣滯，補脾益氣的具有較好的疏肝理氣的功效。

4、看你的舌苔情況，有點陰虛肝火旺盛，常見的就是頭部脹，口干苦，舌苔發(fā)黃，心煩易怒，大便干，小便黃，胃痛等。一般是內(nèi)臟氣血調(diào)節(jié)不暢，精神壓力，血氣不順等原因。

如果考慮是經(jīng)常上火所致，用點清熱類藥物，有一定的效果。可以服用三黃片，維生素bc，多喝水，多吃滋陰清熱的食物。你的氣血不順的話，如用八珍湯補氣血，如果有氣滯可以加柴胡疏肝散或者逍遙散等藥物調(diào)養(yǎng)。