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來自： 昵稱O1Exp > 《內功，樁功》
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陳正雷：講太極渾圓樁、平坐、盤坐等養(yǎng)生功法！
陳正雷：講太極渾圓樁、平坐、盤坐等養(yǎng)生功法
陳正雷：講太極渾圓樁、平坐、盤坐等養(yǎng)生功法。
府內派太極樁功-太極歸元養(yǎng)生功
府內派太極樁功-太極歸元養(yǎng)生功。
站樁，太極拳內功心法，太極養(yǎng)生增氣功之渾圓樁，太極樁功
站樁，太極拳內功心法，太極養(yǎng)生增氣功之渾圓樁，太極樁功。
養(yǎng)生氣功：強壯功
養(yǎng)生氣功：強壯功。（圖1） 2.單盤膝坐 兩腿盤坐，左小腿置于右小腿之上，左足背貼于右大腿上，足心向上，或右小腿置于左小腿之...
本門站樁和靜坐入門功法介紹[武當道家養(yǎng)生網論壇]
【站樁功】子午訣： 兩掌伸開，左手大拇指尖頂住左手中指指尖，形成一個圓環(huán)（食指 無名指 小指隨中指彎曲而彎曲），將此空心拳如端置于面前，將右手大拇指插入左手空心拳中，大拇指指尖頂于左手無名...
太極掌子午運丹功
太極掌子午運丹功太極掌子午運丹功太極掌子午運丹功系道家修身養(yǎng)性、性命雙修之秘傳內功術，為歷代秘授單傳。做法是用意念領氣經上丹田達中丹田。收功：氣歸中丹田，兩手搓熱后沿腰脊上下用拳眼擦摩36...
[轉載]雙盤動功——武當道門五行養(yǎng)生秘功
“五行”，是中國古代世界生成論的重要哲學觀點，認為太極是陰陽二氣的結合物，由太極分化成陰陽二氣，陰陽二氣的結合，產生了有具體形...
陳正雷｜講解陳氏太極拳養(yǎng)生功之靜養(yǎng)功：太極渾圓樁
陳正雷｜講解陳氏太極拳養(yǎng)生功之靜養(yǎng)功：太極渾圓樁。
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