治不好，是因為你接受了錯誤的治療。

在說明正確的頸椎病、腰椎病治療方式之前，我想首先談?wù)劸W(wǎng)絡(luò)對此類疾病治療方式的科普。其中，存在著巨大誤區(qū)，并且給患有此類疾病的人造成巨大的心理壓力。畢竟，每一個輾轉(zhuǎn)求醫(yī)的人，早已試過每一種方法，卻仍然沒有治好。就像我，試過各種治療方案，一度心灰意冷，以為大概只有等到將來手術(shù)解決問題了。

而且，在絕大多數(shù)醫(yī)生的眼里，治療此類疾病的目標(biāo)是“控制癥狀、減少復(fù)發(fā)、提高患者生活質(zhì)量”。也就是，他們的目標(biāo)是盡量讓你不再覺得痛，或者痛的程度小一點，并不認(rèn)為這些癥狀可以永久消除。

更有甚者，我見到一個醫(yī)生評論，“就像感冒，能徹底治好嗎。”暫且不提頸椎病和感冒沒有可比性，光是醫(yī)生都認(rèn)為頸椎病無法痊愈的態(tài)度，就注定了他們無法治好你。

因此，他們所開出的方案，基本都是治標(biāo)不治本，或者是無效的安慰劑。這樣，基本就只能讓病情逐漸加重，等到十分嚴(yán)重了，最終被迫去做手術(shù)。但也不能說醫(yī)生不負(fù)責(zé)任，有的人在接受治療以后，癥狀得到緩解，并且調(diào)整了生活習(xí)慣，復(fù)發(fā)次數(shù)減少、甚至不再復(fù)發(fā)都有可能。

醫(yī)生的手段

根據(jù)報道，90%~95%的頸椎病患者經(jīng)過非手術(shù)治療獲得痊愈或緩解?！额i椎病診治與康復(fù)指南2010》中提到，非手術(shù)治療包括采用中醫(yī)、西醫(yī)、中西醫(yī)結(jié)合以及康復(fù)治療等綜合療法。

1.中醫(yī)中藥治療

⑴ 中藥外治法

常用治法有騰藥、敷貼藥、噴藥等

⑵ 推拿和正骨手法

⑶ 針灸療法

2. 康復(fù)治療

⑴ 物理因子治療

直流電離子導(dǎo)入療法

低頻調(diào)制的中頻電療法

超短波療法

超聲波療法

超聲電導(dǎo)靶向透皮給藥治療

高電位療法

光療

其他療法（如磁療、電興奮療法、音頻電療、干擾電療、臘療、激光照射等）

⑵ 牽引治療

⑶ 手法治療

⑷ 運動治療

⑸ 矯形支具應(yīng)用

無論哪一型頸椎病，其治療的基本原則是遵循先非手術(shù)治療，無效后再手術(shù)這一原則。

非手術(shù)治療要掌握各種療法的適應(yīng)證、禁忌證及正確的方法。

㈡ 手術(shù)治療

手術(shù)治療主要是解除由于椎間盤突出、骨贅形成或韌帶鈣化所致的對脊髓或血管的嚴(yán)重壓迫，以及重建頸椎的穩(wěn)定性。脊髓型頸椎病一旦確診，經(jīng)非手術(shù)治療無效且病情日益加重者應(yīng)當(dāng)積極手術(shù)治療；神經(jīng)根型頸椎病癥狀重、影響患者生活和工作、或出現(xiàn)肌肉運動障礙者；保守治療無效或療效不鞏固、反復(fù)發(fā)作的其他各型頸椎病，應(yīng)考慮手術(shù)治療。

康復(fù)治療是出路

以上療法，除了手術(shù)之外，大部分求醫(yī)的人都應(yīng)該做過。除此以外，還有到處求來的偏方，網(wǎng)上流行的“一招鮮”。每一種方法可能都有一定的作用，卻不能維持療效。

為什么呢？

因為我們的醫(yī)生太“專業(yè)”了！在每一個醫(yī)生那里，患者都只能得到一種或兩種治療，而不是系統(tǒng)的、個性化的治療方案。同時，你做的方案其實和別人沒有什么差別。這就是為什么有人治好，有人治不好的根本原因了！還有，治不好的人遠(yuǎn)比治好的人更多。

治好或緩解的人到處宣揚某種療法的神奇功效，無效的人一再失望而歸，甚至因為時間、金錢和精力的緣故放棄治療。當(dāng)然，宣傳各種療法的人中也包括一些騙子、沽名釣譽的人。

但是，千萬不要放棄治療！

這大半年的經(jīng)歷，告訴我真的存在一套理想的解決方案。如果你是醫(yī)保用戶，經(jīng)濟不太寬裕，我建議去醫(yī)院的康復(fù)醫(yī)學(xué)科做診斷和治療。這是一個相對比較新的科室，在醫(yī)院其實也不太待見。畢竟，創(chuàng)收能力比較低，治療周期也很長，和擅長做手術(shù)的脊柱外科根本沒法比。

不過很遺憾，即便如此，全國范圍內(nèi)也只有少數(shù)幾個大醫(yī)院可以做到比較系統(tǒng)的康復(fù)治療。另一方面，國內(nèi)康復(fù)治療的人才奇缺無比。因此導(dǎo)致，我在廣州住院9天，主要治療手段基本以機器和理療為主，很多徒手的治療項目還是由實習(xí)生操刀的?？上攵?，治療效果必定達(dá)不到理想。

有位朋友跟我說，姚明曾經(jīng)在北京著名的某院康復(fù)科做治療，康復(fù)得很好。我毫不懷疑，如果我叫林更新，想必也能得到最好的公立醫(yī)療資源。可惜，我們公立醫(yī)院的康復(fù)資源太匱乏了。話又說回來，去康復(fù)醫(yī)學(xué)科總比脊柱骨科好多了。畢竟你知道，這不是只做手術(shù)或簡單的治療就能解決的問題。（具體的分析后續(xù)在我個人的診斷和治療篇中再說明）

系統(tǒng)的四大步驟

無論頸椎病、腰椎病，真正有效的系統(tǒng)治療方案都必須涵蓋四大步驟：

1

改變習(xí)慣

也是最重要的一步，修正自己的生活和工作習(xí)慣。所有的一切都和久坐不動、愛低頭玩手機，或者操勞過度有關(guān)系。你不改變，所有的治療都是無效的。我認(rèn)為，一個醫(yī)生是否負(fù)責(zé)任就在于他會否跟你強調(diào)這一點。

2消除炎癥

炎癥反映為局部疼痛和腫脹，有時甚至讓人徹夜難眠。絕大多數(shù)醫(yī)生和醫(yī)院都能做到這一點，開點消炎藥、止痛藥就行了。局部熱敷，或者做一些加速消除炎癥的理療也有效果。但是，很多人做完這一步就結(jié)束，不痛之后就以為沒事了。

其實，輕微的炎癥如果不吃藥，身體也會慢慢地解決問題。如果炎癥特別厲害，還可以制動，就是用頸托或者腰帶固定脊柱的位置，以免因為不適當(dāng)?shù)幕顒蛹又匮装Y。

3力學(xué)調(diào)整

這是為了讓骨骼和肌肉、韌帶等軟組織恢復(fù)正常力學(xué)平衡，如此才能穩(wěn)固治療效果。一般炎癥的急性期都禁止做這種治療，與其大老遠(yuǎn)跑醫(yī)院做牽引或者手法調(diào)整，還不如在家休息幾天緩解得更好。

雖說牽引可以做，但已經(jīng)過時，因為現(xiàn)在醫(yī)院的牽引設(shè)施基本比較落后，效果基本也沒有。新一代的牽引稱為SDS（非手術(shù)脊柱減壓系統(tǒng)），可以根據(jù)身體的反饋調(diào)整牽引力度和方向。

手法方面，中西醫(yī)雖然有名稱或技術(shù)的差別，但總的來說，道理都一樣。中醫(yī)可有推拿、按摩、針灸、正骨、整脊等，西醫(yī)可有關(guān)節(jié)松動術(shù)、筋膜手法、美式整脊等。這些療法或多或少都能發(fā)揮作用，但仍需系統(tǒng)地操作方能保證療效，關(guān)鍵在于遇到厲害的醫(yī)生或大師。光正骨不調(diào)肌肉，復(fù)位的關(guān)節(jié)慢慢還會移位；光松解肌肉不整紊亂的關(guān)節(jié)，療效不大，也不能解決根本問題。

骨科醫(yī)生，基本沒有受過這方面的訓(xùn)練，往往談之色變。其實，手術(shù)才更可怕吧。