暗瘡已不再是青春期男女的「專利」，年過二十五歲的人士，甚至中年朋友，都仍有暗瘡的煩惱，而且病況嚴(yán)重。負(fù)面情緒、工作壓力、生活起居不當(dāng)及不良的飲食習(xí)慣是暗瘡的根源。

皮膚是一面鏡子，能反映人體的健康狀況。中醫(yī)有云：「病于內(nèi)必形于外」，一旦臟腑出了毛病，就會(huì)在皮膚表現(xiàn)出來，特別是面部。我們面部常見的暗瘡，其實(shí)都是一個(gè)警號(hào)，要大家多加留意。

1、額頭暗瘡對(duì)應(yīng)肝臟：代表心火過旺，脾氣大。中醫(yī)研究發(fā)現(xiàn)，長(zhǎng)期思慮過度、勞心傷神的人，額頭上常常會(huì)長(zhǎng)出暗瘡。如果你的額頭總有明顯的大粒暗瘡，那說明你的肝臟已經(jīng)積聚不少毒素。要糾正不規(guī)律的生活，戒掉熬夜的壞習(xí)慣。讓肝臟在正常時(shí)間（晚上22：00～24：00）休息，排出毒素。

2、鼻部暗瘡對(duì)應(yīng)胃及肺部：當(dāng)鼻子長(zhǎng)出暗瘡時(shí)，除了因?yàn)橛椭置谕?，還代表胃火過大、消化不良或肺熱幟盛。如果鼻頭還有輕微脫皮現(xiàn)象，表明血液循環(huán)欠佳。此外，經(jīng)常便秘和胃氣多的人也容易鼻子生暗瘡。患者宜少食刺激性食品，包括生冷食物、吃火鍋及辛辣食品，以免刺激胃液分泌過多胃酸，令胃火問題加劇。

3、右臉頰暗瘡則反映肺部：如果你肺火上升、喉嚨干燥、痰多咳嗽，右臉頰便會(huì)容易生暗瘡。肺屬于五臟最高的位置，有助新陳代謝順利進(jìn)行。不妨以清肺潤(rùn)燥為主。潤(rùn)肺最適合吃百合，百合擅長(zhǎng)潤(rùn)肺止咳，清心安神，對(duì)清肺熱有很好的幫助。

4、左臉頰暗瘡代表血液循環(huán)欠佳：左臉頰長(zhǎng)暗瘡說明你的排毒能力降低，有可能是肝臟或血液循環(huán)出現(xiàn)了問題。建議多做運(yùn)動(dòng)加速血液循環(huán)，注意作息正常，保持心情愉快，避免壓力過大。

5、唇邊圍暗瘡對(duì)應(yīng)腸部：代表有便秘或者腸熱，平日吃太多辛辣或濃味食味、多肉少菜都是嘴唇周圍長(zhǎng)暗瘡的主因。應(yīng)調(diào)整飲食習(xí)慣，盡量以清淡為主，多吃高纖維的蔬菜水果，促進(jìn)腸道蠕助排毒。

6、下巴生暗瘡代表內(nèi)分泌失調(diào)：這情況常見于女性，多是經(jīng)期前形成，月經(jīng)結(jié)束時(shí)會(huì)消，每月如是。這主要是由于體內(nèi)激素分泌非常旺盛，內(nèi)分泌失調(diào)而引起。平日要少吃冰冷的東西，在經(jīng)期前可飲玫瑰花茶，有疏肝理氣的作用。