寶寶睡眠時(shí)常有驚跳怎么辦？六招幫你搞定！

新生兒出現(xiàn)四肢、身體的無意識抖動，通常被稱作驚跳。嬰兒睡覺驚跳新生兒期普遍存在的一種現(xiàn)象，在醫(yī)學(xué)上是一個生理性表現(xiàn)。這個驚跳是不同的年齡可能年齡不是很相同，這種驚跳在嬰兒特別小的時(shí)候比較多見，大的孩子比較少見。

原因有以下幾種：

第一可能是自然生理性的，由于孩子的神經(jīng)系統(tǒng)還沒有完全發(fā)育好，導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)沖動傳導(dǎo)會有一個泛化現(xiàn)象，所以跟神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不成熟有關(guān)系。

第二可能就是有疾病，比如孩子缺鈣，會使驚跳現(xiàn)象持續(xù)時(shí)間很長或者次數(shù)，這個時(shí)候要由醫(yī)生檢查以后確定?！?br>

如何改善寶寶驚跳的狀況呢？只需下面幾招即可輕松搞定。

1.避免刺激超負(fù)荷

胎兒基本上是在安靜環(huán)境中長大成熟的，分娩后來到這個明亮、喧鬧的世界，是很不適應(yīng)的，表現(xiàn)驚乍不安是很自然的現(xiàn)象。所以一定要給他一個相對安靜的環(huán)境，避免噪聲、強(qiáng)光等刺激。

2.培養(yǎng)適應(yīng)能力

上面說刺激不要超負(fù)荷，就是說還需要適度的刺激，這是培養(yǎng)適應(yīng)能力所必需的。比如在輕柔的自然聲音刺激下，訓(xùn)練寶寶的聽力和聽覺反射能力；在自然光線刺激下，訓(xùn)練他的視力和視覺反射能力。

3. 充足的按摩和撫觸

嬰兒出生后如果每天都能被按摩，有助于原始反射的激發(fā)和抑制。一周歲以前的嬰兒可以做撫觸，即撫摸和觸摸。撫摸和觸摸練習(xí)能促使寶寶在周圍的環(huán)境中尋找類似的感受和體驗(yàn)，從而不斷完善自己的感覺能力。而一周歲后的孩子還應(yīng)加入觸覺訓(xùn)練（包括觸覺、熱覺、壓覺訓(xùn)練和感知重量訓(xùn)練等），觸覺練習(xí)可以讓孩子在“觸摸”中提高辨別各種相似卻略有不同的觸覺的能力，提高孩子控制自己動作的能力。

4. 適度包裹

包被包裹松緊要適度，既不要太松也不要太緊，否則會令寶寶感到不舒服，包被外面也不要緊緊捆綁。捆綁過緊不利于寶寶四肢自由活動。

5. 放松運(yùn)動

運(yùn)動能有助于嬰兒學(xué)會控制自己的身體。6個月前的嬰兒每天應(yīng)不少于30分鐘的被動操，同時(shí)盡可能多俯趴。

6.內(nèi)耳前庭刺激

要注意刺激內(nèi)耳神經(jīng)末梢產(chǎn)生的感覺，特別是內(nèi)耳的前庭器官，具有調(diào)節(jié)身體平衡的作用，可以通過運(yùn)動來刺激寶寶的內(nèi)耳前庭，比如做拍手游戲、平躺滾動、前滾翻、搖晃、上下顛動和擺動等，但動作一定要適度，每次練習(xí)時(shí)間不能超過兩分鐘，每日進(jìn)行多次練習(xí)。

特別叮嚀：切勿給寶寶吃珍珠粉、安神藥

因?yàn)榘采袼幬飳殞毜闹袠猩窠?jīng)系統(tǒng)有影響，比如“小兒驚風(fēng)散”主要成分是朱砂，有汞中毒的危險(xiǎn)！珍珠粉含鈣量很高，補(bǔ)鈣過量會導(dǎo)致寶寶骨質(zhì)過早鈣化，影響以后骨骼發(fā)育；珍珠粉是粉狀不溶于水的物質(zhì)，容易傷害寶寶的消化系統(tǒng)；有的珍珠粉純度不高，許多廠商將貝殼打成粉冒充珍珠粉賣，對嬰兒危害極大。所以千萬不要被庸醫(yī)忽悠，濫用此類藥物。