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來自： 云中公子 > 《防病》
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心絞痛營養(yǎng)與飲食療法
心絞痛營養(yǎng)與飲食療法。高脂及高鹽的飲食可引發(fā)心絞痛，因?yàn)檫@些食物會突然提高你 的血壓。小人物， ●食用植物油 用含單元不飽和脂肪酸(例如橄欖油)或多元不飽和脂肪酸(例如植物油)的油類來炒肉，...
九大神奇“療愈系”食物
這些食物被分為兩類，其中“療愈系食物”類標(biāo)志了這類食物對于某種特定疾病的療效已經(jīng)被科學(xué)研究所證實(shí)，可以幫助預(yù)防和輔助治療這些疾...
護(hù)心福，不可不看的18種頂級“護(hù)心”食物
護(hù)心福，不可不看的18種頂級“護(hù)心”食物。黑豆黑豆豆?jié){ 富含維持心臟健康的營養(yǎng)物質(zhì)，包括葉酸，抗氧化劑，降血壓的鎂以及纖維，有助于...
吃的越清淡就越健康？專家說，并非如此！
老年人容易出現(xiàn)血脂異常，但血脂異常的原因更多是由于機(jī)體代謝功能的降低而引起的，但老年人會錯誤地認(rèn)為，血脂高是攝入脂肪和膽固醇多...
食用油中營養(yǎng)成分
人體常見的膽固醇又可分為低脂密度脂蛋白（LDL）中的膽固醇和高脂密度脂蛋白（HDL）中的膽固醇。再來8脂肪酸的作用：多不飽和脂肪酸對于降低血膽固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白膽固醇有很好的作用，但大...
什么是低脂飲食？健康血管需從3點(diǎn)入手
其中，動物性食物中畜類脂肪含量最豐富，但畜類脂肪多為飽和脂肪酸，大量攝入會通過升高總膽固醇和低密度脂蛋白膽固醇含量而損傷心血管...
有哪9種食物可以疏通血管？
有哪9種食物可以疏通血管？富含膳食纖維的食物有很多，如全谷物類食物，粗糧雜糧，蔬菜水果，堅果等等。不飽和脂肪酸有多不飽和脂肪酸和...
食物袋上看到這八種食品標(biāo)簽，最好別瞎買，很多都是騙人的！
食物袋上看到這八種食品標(biāo)簽，最好別瞎買，很多都是騙人的！1. “含多種谷物”市面上很多面包的標(biāo)簽上寫著“含多種谷物”，其實(shí)“含多種谷物”和“全谷物”是不同的，我們更希望買到“全谷物”的食物。...
權(quán)威醫(yī)生公開認(rèn)錯，我們搞錯了，導(dǎo)致心臟病原來是它……
沒有炎癥，膽固醇會自然地在整個身體內(nèi)自由移動，正是炎癥導(dǎo)致了膽固醇滯留。60年來，含大量糖和簡單碳水的食物，以及為了延長保質(zhì)期，...
微信掃碼，在手機(jī)上查看選中內(nèi)容
