“好不容易懷孕了，在吃的方面我們也一定要好好注意，順順利利把寶寶生下來！”這是寶媽們的心聲。我們能理解，經(jīng)歷了許多波折好不容易才懷上的寶寶，所以是非常重視的。其實，這個想法是對的！在孕婦懷孕期間，每天的食物除了維持自身的機體代謝所需要的營養(yǎng)物質(zhì)外，還要供給體內(nèi)的胎兒生長發(fā)育所需，所以孕婦的營養(yǎng)也是十分重要的。

在孕期的飲食原則就是：吃健康新鮮、營養(yǎng)豐富的食物，選擇易消化的食物，少食多餐，合理膳食，保證每日攝入足夠的碳水化合物，少吃刺激性食物。

總而言之，吃的方面我們需要吃的全面，盡量不挑食，做到營養(yǎng)均衡。但也有一些盡量少吃的食物：海鮮類（由于海水污染、重金屬污染等），腌制食品。

每一種食物我們都是吃適量，不要因為喜歡吃吃某一樣食物而無節(jié)制的吃。

民間說懷孕了吃螃蟹、薏米、龍眼會流產(chǎn)，其實并沒有科學(xué)根據(jù)的，只要我們少吃，不要吃過量一般都不會像想象中的可怕。

中六生殖中心全體醫(yī)護人員，為您的成功妊娠欣喜，同時祝愿您順順利利度過孕產(chǎn)期，期待我們共同的寶寶來到這美麗的世界！