壹心理創(chuàng)作者丨達(dá)芙妮

 01 

男人都是花心的

我的來(lái)訪(fǎng)者鹿莼是個(gè)斯斯文文的姑娘，長(zhǎng)的眉清目秀，說(shuō)話(huà)輕言細(xì)語(yǔ)，有我見(jiàn)猶憐之態(tài)，讓人一看就有保護(hù)呵護(hù)的欲望。

在女漢子遍地的今天，我想鹿莼一定是很招男生喜歡的姑娘?？墒沁@個(gè)姑娘跟我咨詢(xún)的主題是“戀愛(ài)”。

“李老師，我覺(jué)得男人都是花心的，為什么我碰不到好男人?！?/span>

 

“李老師，我現(xiàn)在對(duì)婚姻充滿(mǎn)恐懼，覺(jué)得等不到自己喜歡的人了?！?/span>

 

“李老師，我想找一個(gè)專(zhuān)心對(duì)我的人?！?/span>

 

“感覺(jué)我的男朋友，每次跟我交往都不是真心的，他們總是很花心?！?/span>

……

經(jīng)過(guò)了解，鹿莼有過(guò)幾段戀愛(ài)，也交往過(guò)幾個(gè)男朋友，但無(wú)一例外的是在這些戀愛(ài)中，這些男生總是花心，這些“花心”的男生給鹿莼帶來(lái)了不少的傷害。

一旦發(fā)現(xiàn)男友“花心”的跡象，鹿莼就開(kāi)始了不停的“鬧騰”。

很多次相處中的沖突都是因?yàn)槟杏迅?strong>別的女人的關(guān)系，有時(shí)候是因?yàn)楦?，有時(shí)是因?yàn)楦蛻?hù)，有時(shí)是因?yàn)楦芭?，有時(shí)甚至因?yàn)楦?wù)員。

每次男友都告訴她，跟別人往來(lái)是因?yàn)闃I(yè)務(wù)，不是什么其它關(guān)系，但這讓鹿莼很難相信，為了確認(rèn)男友的話(huà)是真的，她曾經(jīng)屢次的試探男友：

• 比如把和客戶(hù)合影的照片刪掉；

   

• 比如男友和漂亮女同事出差時(shí)，她也要尾隨跟著；

   

• 比如男友不小心提到了前女友，她一定會(huì)生氣，并且質(zhì)疑男友心里舊情難忘，直到男友發(fā)誓跟前女友已沒(méi)有關(guān)系，再次把她哄好；

   

  ……

鹿莼的每屆男友都認(rèn)為鹿莼是個(gè)乖巧的好姑娘，可是就是無(wú)法忍受她整天“爭(zhēng)風(fēng)吃醋”的樣子，尤其是總是懷疑他們對(duì)別的女人感興趣。

其它的時(shí)候她都是很好的，可唯獨(dú)在確認(rèn)“男友真心且專(zhuān)一”這方面，有著過(guò)度的敏感和神經(jīng)質(zhì)。

后來(lái)，相處時(shí)間久了，她的男友一個(gè)個(gè)都忍受不了鹿莼的“作”，紛紛提出了分手。

他們?cè)瓉?lái)都是很想保護(hù)她的，但是終于發(fā)現(xiàn)自己力不從心。

鹿莼就成了一個(gè)這樣總是被扔在半道上的姑娘，這讓原本就安全感不足的她更加的如小鳥(niǎo)一樣不安.

她覺(jué)得男生果然是不可靠的，果然是花心的，不然為啥從來(lái)沒(méi)有一個(gè)人堅(jiān)持下來(lái)，留下來(lái)，和她在一起呢？

在咨詢(xún)室里鹿莼淚流滿(mǎn)面，似乎更加印證了自己凄慘的命運(yùn)。

對(duì)于她來(lái)說(shuō)，戀愛(ài)很容易，但是有始有終的戀愛(ài)卻總是那么難。

 02 

媽媽的臉總是看向別人

在咨詢(xún)的過(guò)程中，當(dāng)問(wèn)到為什么總是在親密關(guān)系中這么在乎男友跟別的女人發(fā)生接觸時(shí)，鹿莼突然哭了起來(lái)。

“因?yàn)楹ε伦约翰粔蚝?，沒(méi)有價(jià)值?！?/span>

 

“總是害怕比不過(guò)別的女人?！?/span>

“因?yàn)樾r(shí)候媽媽總是不喜歡我，她總是喜歡別的小朋友，怪我沒(méi)有別人好，媽媽喜歡那種活潑大方的女生，但因?yàn)槲也皇?，?duì)我很嫌棄。”

“小時(shí)候，媽媽看向我的臉總是充滿(mǎn)嫌棄和指責(zé)，永遠(yuǎn)都是你這個(gè)不好，那個(gè)不好，而誰(shuí)誰(shuí)誰(shuí)真好?！?/span>

“在我的記憶里，我從來(lái)沒(méi)有覺(jué)得媽媽跟我在一起真心快樂(lè)過(guò)，跟我在一起，她總是非常不滿(mǎn)意，我覺(jué)得我的媽媽從來(lái)不愛(ài)我，她只是被迫有了我這樣一個(gè)孩子。

很多次我都想，如果她知道我是一個(gè)這樣的人，她一定不會(huì)讓我出生?！?/span>

“我的父母從來(lái)都不表?yè)P(yáng)我，我的媽媽臉總是看向別人”

我的媽媽似乎永遠(yuǎn)都在欣賞別人家的孩子，而對(duì)我充滿(mǎn)嫌棄，媽媽不喜歡我，這件事我從小就知道，即便我做了很多，但是她對(duì)我的評(píng)價(jià)從未變過(guò)?！?/span>

聽(tīng)了很多很多這樣的故事后，我發(fā)現(xiàn)鹿莼的故事不是特例，而是有一定的普遍性，而有過(guò)這些童年經(jīng)歷的女孩，普遍都容易面臨一個(gè)問(wèn)題：

在親密關(guān)系中極度缺乏安全感。

 03 

要么過(guò)度“爭(zhēng)風(fēng)吃醋”，要么不敢戀愛(ài)

我的另一個(gè)來(lái)訪(fǎng)者L，也是一個(gè)很容易“爭(zhēng)風(fēng)吃醋”的女生，只是與鹿莼不同的是，L的爭(zhēng)風(fēng)吃醋屬于主動(dòng)型行為，且她的“爭(zhēng)風(fēng)吃醋”不僅限于男女關(guān)系。

L不止一次的陷入到和同事、同學(xué)的紛爭(zhēng)里，因?yàn)檫^(guò)于得到領(lǐng)導(dǎo)的“偏愛(ài)”。

這些領(lǐng)導(dǎo)不管是男領(lǐng)導(dǎo)還是女領(lǐng)導(dǎo)，似乎都對(duì)L特別關(guān)照，但是這種關(guān)照的結(jié)果，就是讓L陷入到同事對(duì)她的排擠中去。

在她所到之處，人際關(guān)系總是容易失衡。

似乎，L在工作場(chǎng)合想要的都是偏愛(ài)，而且很少有例外的是，她都成功了，雖然她的工作總是出現(xiàn)一些波動(dòng)。

L也出生在一個(gè)父母并不重視她的原生家庭，不僅不重視，而且經(jīng)常會(huì)嫌棄她，責(zé)罵她，苛責(zé)她。

在她還是個(gè)小女孩的時(shí)候，就要經(jīng)常承受父母下班回來(lái)隨意發(fā)泄的情緒，媽媽總是嫌她不如別人，似乎別人家的女孩都比她好。

在沒(méi)有讀大學(xué)之前的L都是一個(gè)極度充滿(mǎn)自卑和羞恥感的女孩，但是讀大學(xué)終于讓她遠(yuǎn)遠(yuǎn)的離開(kāi)了家。

”永遠(yuǎn)都不要再過(guò)那樣的生活了?！?/span>

為了掩飾自己內(nèi)心的脆弱，自覺(jué)不自覺(jué)地，L開(kāi)始戴上了一幅驕傲的面具，因?yàn)橐恍┢渌鼦l件的原因，這面具一度帶的很成功，它為L(zhǎng)帶來(lái)了關(guān)注，愛(ài)慕和吹捧。

最終L成為了一個(gè)個(gè)性特別張揚(yáng)的人，在人群中具有鮮明的標(biāo)識(shí)：很多人都說(shuō)，L是一個(gè)特別的人，因此格外偏愛(ài)她。

“偏愛(ài)”——這正是L追求的東西，通過(guò)潛意識(shí)影響別人，L把一個(gè)個(gè)的對(duì)比者比了下去。

但是這樣的L竟然無(wú)法真正的戀愛(ài)，她是一個(gè)偏愛(ài)搜集狂，但是她無(wú)法跟任何一個(gè)男人近距離接觸。

在親密關(guān)系的障礙上，她甚至還不如鹿莼，親密關(guān)系中的爭(zhēng)風(fēng)吃醋比人際關(guān)系中的殺傷力要更大，很明顯，這跟她驕傲的面具相違背。

所以為了避免體驗(yàn)到那種真正的吃醋，L徹底杜絕了自己戀愛(ài)的可能：

除非那個(gè)人是個(gè)真正專(zhuān)一的人，不然沒(méi)法戀愛(ài)。

這是一個(gè)悲傷的故事，當(dāng)L在咨詢(xún)室看到自己內(nèi)心那個(gè)被忽視和嫌棄的內(nèi)心小孩時(shí)，忍不住哭的像個(gè)淚人。

 04 

內(nèi)在潛意識(shí)與外部現(xiàn)實(shí)

據(jù)說(shuō)缺乏安全感是女人最大的婦科病，這當(dāng)然跟社會(huì)和生理的因素有關(guān)。

但有些嚴(yán)重的缺乏安全感的人，可能有著非常低價(jià)值的內(nèi)在潛意識(shí)。

嚴(yán)重缺乏安全感的人可能都是對(duì)自身價(jià)值評(píng)價(jià)極低的人，這樣的人內(nèi)心可能隱藏著這樣的假設(shè)：

“不會(huì)有人愛(ài)我的?！?/span>

 

“我是不值得愛(ài)的”

如果一個(gè)人內(nèi)在運(yùn)行中自己不值得愛(ài)的潛意識(shí)，那么不管她外在多么囂張，她都在論證這種結(jié)果。

她會(huì)把這種內(nèi)在潛意識(shí)往外投射，讓她戀愛(ài)的對(duì)象看上去總是好像不那么愛(ài)她，她會(huì)尋找各種蛛絲馬跡用來(lái)證明別人不是真愛(ài)的，最終得出自己不值得愛(ài)的結(jié)論。

一句話(huà)，她需要去證明愛(ài)。

其實(shí)也就是證明值得被愛(ài)。

但是很多的愛(ài)都在這樣的證明中消失了。

當(dāng)我們總是反復(fù)質(zhì)疑一個(gè)人不愛(ài)自己，總是反復(fù)的設(shè)置各種難關(guān)考驗(yàn)對(duì)方，總是懷疑

對(duì)方并且讓對(duì)方作出很多補(bǔ)償性行為的時(shí)候，關(guān)系就會(huì)被搞的疲憊不堪。 

鹿莼的男友會(huì)說(shuō)：“你總是懷疑我會(huì)花心，你從來(lái)看不到我的需求，我很累的時(shí)候，你都看不到，你總是在作。”

是的，當(dāng)我們?cè)谝髮?duì)方去證明愛(ài)的時(shí)候，我們從來(lái)看不到對(duì)方的需求。

親密關(guān)系是兩個(gè)人的事情，并不存在一方拋棄另一方的行為。

但是低價(jià)值的人會(huì)把自己套入到受害者的角色里，賦予另一個(gè)人有拋棄自己的權(quán)利。

實(shí)際上她不過(guò)是把自己當(dāng)成了嬰兒，把對(duì)方當(dāng)成了媽媽。

她希望媽媽給她無(wú)條件的愛(ài)。

并且更多的是，媽媽欠缺的，此時(shí)全要補(bǔ)上來(lái)。

這樣的故事很悲傷，大概就在于，這只不過(guò)是個(gè)幻想。當(dāng)我們?cè)诤苄『軣o(wú)助的時(shí)候，為自己編織的一個(gè)幻想，因?yàn)樽銐蛘媲?，我們想在我們長(zhǎng)大后，一定要實(shí)現(xiàn)這樣的生活。

總會(huì)有一個(gè)人，一個(gè)人，來(lái)帶給我那些媽媽沒(méi)有給我的東西。

但是我們找啊找啊，發(fā)現(xiàn)總是沒(méi)有。沒(méi)有人像我們證明無(wú)論我們?cè)趺醋鳎际潜粣?ài)的。

愛(ài)情不但沒(méi)有得到證明，而且都破粹了。

悲傷灑滿(mǎn)一地。

只是，如果你是這樣的女人，幻想也做了好幾輪，現(xiàn)在不妨醒醒了。

 05 

缺乏安全感的人應(yīng)該如何做？

缺乏安全感的人最重要的是要學(xué)會(huì)一種能力：信任。

生活中有的人能信任別人，有的不能，而一個(gè)人之所以能信任別人，是因?yàn)樗苄湃巫约海湃巫约?/span>有價(jià)值，信任自己值得愛(ài)。

同時(shí)學(xué)會(huì)為自己的信任承擔(dān)責(zé)任。

沒(méi)有這種信任力的人會(huì)整天陷入到懷疑里，她們需要很多外在的證明來(lái)消除自己內(nèi)心的惴惴不安——缺乏安全感。

一個(gè)自身沒(méi)有安全感的人會(huì)不停的往外抓取很多東西來(lái)確保安全感，這樣的抓取讓整個(gè)的關(guān)系變得沒(méi)有彈性，更像是一個(gè)嬰兒要確保媽媽在不在，會(huì)不會(huì)拋棄她們的焦慮和擔(dān)心。

充足的安全感本來(lái)是由媽媽提供，然而媽媽沒(méi)有提供，媽媽不僅沒(méi)有給予我們愛(ài)和信任，而且無(wú)意識(shí)灌輸了了一種我不值得愛(ài)的限制性信念。

所以，停下來(lái)反思一下自己，看看自己內(nèi)部是不是有不值得愛(ài)的潛意識(shí)，才讓自己經(jīng)歷一個(gè)個(gè)證明這個(gè)潛意識(shí)的外部現(xiàn)實(shí)。

更重要的，在看到這個(gè)潛意識(shí)的時(shí)候，試著扔掉它吧，學(xué)會(huì)相信自己值得愛(ài)，不要再去考驗(yàn)愛(ài)情，也無(wú)需爭(zhēng)風(fēng)吃醋。

畢竟通過(guò)過(guò)度爭(zhēng)風(fēng)吃醋保留的關(guān)系也不可靠。

不離不棄，首先，要學(xué)會(huì)對(duì)自己不離不棄。

當(dāng)然，如果你遇到了一個(gè)沒(méi)有安全感的人，請(qǐng)務(wù)必要耐心一點(diǎn)，耐心一點(diǎn)，或者，如果實(shí)在無(wú)法通過(guò)自我提升來(lái)解決，可以帶她去看心理醫(yī)生。

愛(ài)她，請(qǐng)讓她的擔(dān)心少一點(diǎn)。