不同年齡對“職業(yè)”有著不同的煩惱，

你的煩惱是什么？

在職場，當我們在工作中身心疲憊，彷徨，失落，迷茫的時候，我們就會產(chǎn)生自己都無法控制的心情，即焦慮癥。

“迷?！彼坪醭蔀榱饲嗄耆说闹餍?，最為迷茫的事兒，也許就是職業(yè)了。

剛畢業(yè)擔心未來找不到好工作；想跳槽，卻不知道要跳到哪里去；年長的長輩，事業(yè)遇到了瓶頸，想轉型卻覺得自己跟不上時代了，不知道該怎么辦。

你焦慮未來比別人差，卻從來不考慮現(xiàn)在要怎么努力，整天去想那些還沒發(fā)生的事情又有什么意義呢？

最浪費時間的事就是這種無效的焦慮。仔細觀察，就會發(fā)現(xiàn)很多職場人同樣不喜歡現(xiàn)在的工作，即便沒有目標卻也不焦慮，因為他們著眼于當下，把手頭工作做到極致。慢慢地，想要的際遇也就來了；也許，等你真的把不喜歡的工作做到極致了，才有資格說迷茫。

唯有自律才是解決焦慮的最好途徑

自律是解決人生問題的最主要工具，也是消除人生痛苦最重要的方法。別人刷劇玩王者榮耀的時候，有人在努力學習；別人在某寶逛不停的時候，有人在鉆研工作技能，練就一技之長；別人在周末睡懶覺的時候，有人已經(jīng)起床在去聽講座的路上。

記得之前看到一句話說“所謂焦慮，其實就是你的能力無法匹配上你夢幻般的理想，以及對未來未知的擔憂及恐懼”。所以，與其焦慮下一刻不確定的未來，不如抓住機會爭分奪秒讓自己變得更強大，才是新一代職場人解救焦慮的不二利器。

所謂的職場焦慮癥表現(xiàn)

1

幻想跳槽癥

相信很多人都有過換工作的這樣的經(jīng)歷，當然跳槽的原因多種多樣，其中最為主要的就是三年的工作時間里，自己所設定的職業(yè)發(fā)展沒有達到預期的目標，如升職，加薪，自我實現(xiàn)等。一旦發(fā)現(xiàn)自己的目標沒有實現(xiàn)或相距遙遠就會有該癥狀的出現(xiàn)。

2

能力焦慮癥

這類人群多以不自信為主，一件工作交代下來總是懷疑自己能否做好，自己的能力夠不夠，做不好怎么辦。

3

升職焦慮癥

這類人群心情通常都很壓抑，他們有能力，工作出色，業(yè)績非凡，人緣也不錯，且任勞任怨?？擅看稳藛T變動幸運之神都不眷顧自己。

其實，這種焦慮也是正常的，在職場中遇到這種情況很多人都想不通，到底是為什么？這么努力還有哪做的不好么，老板是怎么想的，相信很多人遇到這種情況，這些問題總會圍繞在腦海中浮現(xiàn)。

世界是變化很快，你可以把現(xiàn)在做好

楊絳先生說，“你的問題主要在于讀書不多而想得太多?！痹诼殘錾?，想得太多也是癥結。與其花費精力想那么多、抱怨那么多，不如去做吧，有行動才會有改變，有改變才會有可能。

行業(yè)趨勢、企業(yè)命運，并非你我個體的力量可以把控的，但是到底是選擇做得出色還是得過且過，這完全是取決于我們自己，保持一個好心情，如果不幸得了焦慮癥就分析問題，找出原因，整合溝通，順應規(guī)律，自己盡快解決，做一個快樂的職場人士