騎行頭盔是自行車騎行中最重要的裝備，它是我們生命安全的保障，但是不正確的佩戴方法會讓騎行頭盔的保護(hù)作用大打折扣，而且還會讓你感覺不適。本文教騎友們應(yīng)該如何正確佩戴頭盔，為了騎行安全請騎友們牢記。

我們先先介紹騎行頭盔的大概結(jié)構(gòu)：

1.通風(fēng)孔：是提高頭盔內(nèi)空氣流動，帶走部分熱量。

2.可調(diào)襯墊： 可移動的襯墊可以微調(diào)頭盔內(nèi)部大小，一般是柔軟的海綿材料，可以增加舒適度。定期的對襯墊進(jìn)行維護(hù)與清理可以防止異味。

3.帽舌：帽舌具有遮陽，同時(shí)何以避免沙塵進(jìn)入眼內(nèi)。

自行車頭盔佩戴方法講解：

1：打開束帶。（A）

2：將頭盔水平放于頭上（B），緩慢收緊束帶直到您感覺舒適。

3：調(diào)整束帶置于耳朵下方。（C）

4：束帶調(diào)整好之后，拉緊束帶緊貼下巴。（D）（如圖所示）

溫馨提示：當(dāng)你完成上述操作后，確保頭盔移動的幅度不超2厘 米 ，同時(shí)保證未松開束帶前頭盔不會掉下來。案例示范：

頭盔佩戴要保持水平，也不能后翹，有些騎友認(rèn)為頭盔前面的帽檐有點(diǎn)阻擋視線，就把頭盔向上抬高很多以獲得良好的視線，我們可以把帽檐去掉一樣能夠達(dá)到效果。

再說一下圖上的紅點(diǎn)和綠點(diǎn)，這個(gè)很重要，正確佩戴頭盔應(yīng)該是頭盔調(diào)節(jié)帶的交叉在耳下（紅點(diǎn)）一指的厚度，大約1.5厘米。整個(gè)帶子在下顎（綠點(diǎn)）而不是喉部固定，與下顎之間也要留一指的厚度，大約1.5厘米。