少量飲酒有益于心血管健康嗎？

樂山樂水樂加 2017-10-10

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不少人認為少量飲酒（每天1～2杯，1杯≈14g酒精）有益于心臟健康。事實上，既往研究對于少量飲酒是否能夠保護心臟并不明確。

術康君表示：

第一，東西好壞跟是不是洋貨沒關系。

第二，你爺爺不能代表所有人。

第三，少量飲酒有益健康？

我給你的幽默感打一百分！

· 那不過是一些沒有自制力的家伙為了享受每天喝點酒的無聊幸福感找的差勁借口罷了！

下面，請跟好術康君的講解 ——

首先，去年哈佛大學的一項研究，對4400名65歲以上的每周飲酒的老年人進行心臟的影像學檢查，發(fā)現(xiàn) ——

少量飲酒不但對心臟沒有好處，反而會破壞心臟結(jié)構(gòu)和功能，使老年人患心臟病的風險增加，如酒精性心臟?。ň凭珜е滦募p傷），可導致心力衰竭。并且，隨著飲酒量的增加，酒精對心臟的結(jié)構(gòu)和功能破壞就越嚴重。

接著，是最新研究，加州大學舊金山分校的Marcus博士及其同事研究發(fā)現(xiàn) ——

即使少量飲酒也會增加房顫發(fā)生的風險，嚴重危害心血管健康，并將結(jié)果發(fā)表在今年9月美國心臟協(xié)會雜志上。

·“喝到天荒地老”的想法是不對滴。

Marcus博士及其同事對5220名受試者進行6年的跟蹤隨訪（平均年齡56歲），發(fā)現(xiàn) ——

每天飲用10g酒精（少于1杯，1杯≈14g酒精）會使房顫發(fā)生的風險增加5%。長期的酒精攝入會增加該風險，且酒精攝入量越大，發(fā)生房顫的風險就越高。

［既往研究顯示長期飲酒，尤其是每天超過2杯或以上者（1杯≈14g酒精），發(fā)生房顫的風險將增加至30%以上。］

Marcus博士及其同事還發(fā)現(xiàn)：每天每多攝入10g酒精，左心房則多長大0.16毫米。房顫發(fā)生的風險增加可能與酒精攝入導致左心房長大有關，大約24%的房顫發(fā)生與此有關。

即使排除血壓、吸煙和糖尿病因素的影響，以上研究結(jié)果仍然是有效的。

· 還喝，來學習了。

雖然，目前還沒有明確酒精到底是如何導致的左心房長大并增加房顫風險的，但是戒酒卻可能起到預防房顫發(fā)生的作用。

—— 而房顫是中風、心力衰竭和其他心血管事件的主要危險因素！

正常的情況是：

心房有節(jié)律地收縮和舒張，將血液射入心室，心室再將血液泵出以營養(yǎng)全身各個器官。

房顫的情況是：

① 心房快速而不規(guī)則地跳動，失去正常的收縮和舒張功能，不能有效將血液從心房射入心室，心室輸出到全身器官的血液減少，從而加重心力衰竭；

② 血液也容易在心房內(nèi)淤滯而形成血栓，血栓脫落后可隨著血液流向全身各處，導致腦栓塞（中風）、肢體動脈栓塞等；

③ 房顫還會誘發(fā)致死性的室性心率失常，危及生命。

由此，少量飲酒對心臟病沒有任何保護作用，并且還會損傷心臟的結(jié)構(gòu)和功能，導致房顫的發(fā)生，從而加重心力衰竭，增加中風、致死性心律失常發(fā)生的風險，嚴重危害心血管健康。

所以，

不管你喝什么酒，喝多喝少，

都對你的心血管健康 ——

沒！有！好！處！

術康君溫馨提示：

①為了健康，請戒酒；

②有長期大量飲酒習慣的人，一定要逐漸減少飲酒量，將酒精對身體的危害降到最低，并嘗試逐漸戒酒；

③如果家中長輩有飲酒的習慣，為了他們的健康，趕緊把術康君的關心帶給他們！

· 我講完了。

參考文獻：

[1]. McManus DD, Yin X, Gladstone R, Vittinghoff E, Vasan RS, Larson MG2, Benjamin EJ, Marcus GM. Alcohol Consumption, Left Atrial Diameter, and Atrial Fibrillation[J]. J Am Heart Assoc. 2016 Sep 14;5(9). pii: e004060. doi: 10.1161/JAHA.116.004060.

[2]. Mukamal KJ, Tolstrup JS, Friberg J, Jensen G, Gr?nbaek M. Alcohol consumption and risk of atrial fibrillation in men and women: the Copenhagen City Heart Study. Circulation. 2005;112:1736–1742.

[3]. Djouss e L, Levy D, Benjamin EJ, Blease SJ, Russ A, Larson MG, Massaro JM, D’Agostino RB, Wolf PA, Ellison RC. Long-term alcohol consumption and the risk of atrial fibrillation in the Framingham Study. Am J Cardiol. 2004;93:710– 713.

[4]. “Moderate alcohol consumption associated with heart problems”

http://www.health./heart-health/moderate-alcohol-consumption-associated-with-heart-problems