首先我為你的“開始”點贊鼓掌，因為當你有開始的念頭時，你已經(jīng)走出了一大步。

房間雜亂不知如何下手？

改不掉拖延癥？

總是沖動購物？

用買買買獲取安全感？

東西太多以后有空再整理吧......

然后發(fā)現(xiàn)，永遠都找不到整理的時間。

在此再重復一下什么是斷舍離。

斷：斷絕不需要的物品。

舍：舍棄家里的破爛兒。

離：脫離對物品的執(zhí)念。

俗話說，萬事開頭難。

斷舍離生活的開始，很簡單，也很難。

說簡單：不需要投資，不需要工具，也不需要誰來批準，只要你愿意，隨時都可以開始。

說難：難在第一步，找回自我。

（如果家人不同意，還是只能斷舍離自己的物品，以此來影響家人改變，萬不可強迫家人接受，引發(fā)爭吵。斷舍離是讓你享受生活的美好、自由，不是引發(fā)家庭矛盾的。）

但是，一旦你開始了，堅持了，就會慢慢找到樂趣和成就感，一切也都變得簡單、快樂了。

記?。涸陂_始斷舍離之前，不要購買任何收納家具！

因為，當你整理完，你會發(fā)現(xiàn)根本沒有那么多需要收納的東西！

第一步

思考：我到底要過什么樣的生活？

當你面對一團糟的房間不知如何開始時，你首先需要的卻是內(nèi)在的自我分析。

請先找一個安靜的地方，坐下來，閉上眼睛，試著和自己的內(nèi)心對話：

我真正需要的是什么？

我真正熱愛的是什么？

我到底要過什么樣的生活？

睜開眼睛，看看你家中的物品，問自己：它真的是我需要的嗎？是適合我的嗎？我發(fā)自內(nèi)心的喜歡它嗎？

只有你回答了這些問題，你才能留下你喜歡的讓你怦然心動的物品，才能專注在當下，接納最真實的自己。

“斷舍離”的主角不是物品，而是你自己。

想到都是真金白銀買回來的東西，舍棄的過程總會帶來痛苦。但是，每丟棄一樣東西，你都會從這一決斷中獲得力量。

如果總是患得患失，優(yōu)柔寡斷，不但無法解決物品的囤積雜亂，更糟糕的是讓你始終缺乏自信心和決斷力。

只有在“得”與“失”之間，我們才會明白什么是最重要的。

斷舍離并非一個勁兒的扔掉沒用的東西，它的神奇之處在于通過“舍”讓你的人生也發(fā)生不可思議的變化。比如辭職、換工作、搬家、結(jié)婚、離婚、再婚......就像按下一個按紐，把你封存在內(nèi)心的力量釋放出來一樣。

原因就在于這第一步極為重要。

第二步

扔掉“怎么看都是垃圾”的物品

家中物品塞的滿滿當當，找出來都非易事，何況整理？

你帶著一腔斷舍離的熱情和干勁，面對數(shù)量眾多的物品，判斷如何“取舍”已經(jīng)讓你疲憊不堪，何況還有家人“暫且放在這兒”的阻攔。

很快你就干勁消失，頭大如斗，還未開始就偃旗息鼓，敗下陣來。然后，你感嘆：斷舍離沒有用。

上來就碰強敵，可想而知會陷入苦戰(zhàn)，整理年深日久的地方難度太大，那么，就從最簡單的開始入手吧。

先從“怎么看都是垃圾”的物品開始扔。

我在之前的文章中列舉過，這里再重復一遍。

過期的藥品、食品。

已經(jīng)不用的舊數(shù)據(jù)線或充電器。

已經(jīng)死掉的花草。

破洞、單只的襪子。

不能用的舊電腦、舊手機。

已經(jīng)壞了的舊家用電器。

變形的舊內(nèi)衣。

拆下來的包裝盒。

沒什么用的包裝袋。

過期的優(yōu)惠券。

一次性餐具、沒用的吸管。

不能用的拖把、掃帚。

破損的餐具。

過期的化妝品。

失效的指甲油。

舊日歷。

壞掉的行李箱。

不出水的筆。

以前手機的手機殼。

不知道哪個門的鑰匙。

廉價的無紡布收納盒。

油膩的抹布。

發(fā)黃長霉的枕頭。

開花了的牙刷。

黏濕的毛巾。

不好用的指甲刀。

礦泉水瓶、飲料瓶、舊紙箱。

超過三年沒用完的調(diào)料。

沒用的小票。

沒電的電池。

不會再看的舊雜志報紙。

根本不會掛的彩燈。

穿著不舒服的鞋子。

裝修剩下的材料。

廣告郵件。

手機里的廣告短信。

......

總結(jié)一下：過期的、壞掉的、廉價的、完全無用的東西。

扔這些東西不會心疼，也很容易判斷。關(guān)鍵在于你要行動起來，給自己半天時間，掃蕩一下家里的每個角落。

只是把這些垃圾物品扔掉，環(huán)顧你的家，你已經(jīng)感受到了一份小小的成就感。

第三步

空間有限，便于整理的地方

我們由易到難，接下來是空間有限的地方，我舉幾個例子。

錢包。

錢包除了放錢，就是和錢有關(guān)的物品，首先把錢包內(nèi)的所有東西倒在桌上，把過時的收據(jù)、過期的優(yōu)惠券扔掉。關(guān)于積分卡、會員卡、紀念卡等，不需要的扔掉。其實現(xiàn)在很多卡只要記住手機號就可以了，不需要實體卡。

信用卡和儲蓄卡只放常用的一張就可以，其它的放在專用的卡包里，這樣如果錢包不幸丟了也省掉很多麻煩。

錢包雖小，也需要井井有條。

冰箱

冰箱內(nèi)塞的只是食物，食物是有保質(zhì)期的，在這個有限的空間里，斷舍離相對也會簡單。

同樣，把里面所有的物品拿出來。

過期食品，扔掉。

快過期的食品，記得盡快吃掉。

把冰箱擦干凈，食品分類放整齊。

衛(wèi)生間

衛(wèi)生間相對廚房簡單一些，衛(wèi)生間承擔著最臟也最重要的工作，首先是保持干凈。

同樣，把所有物品拿出來。

然后，地面、墻面、洗手盆、儲物柜、馬桶、花灑等徹底打掃干凈。

不需要、不合適、不喜歡的東西挑出來，扔掉。

把能上墻的上墻，能放柜子的放柜子，保持臺面無物。

做到地面無物，這樣在以后打掃地面時會很方便輕松。

看到干凈整潔的效果，自然就會有“把這個狀態(tài)保持下去”的想法，再塞東西時，也會三思而后行。

第四步

分類舍棄

這一步是啃硬骨頭了。

面對家中的物品，各種思緒涌上心頭，百感交集，難以取舍。

你可以采用列清單的辦法，或者記錄“不愿舍棄的物品”，然后逐條審視，問自己：我真的愿意留下它們嗎？

“斷舍離”并不意味著把家里扔空，只要是自己想留的物品，留下即可。不愿舍棄的物品也許和你緣份緣份未盡，順其自然就好。說不上有一天，你覺得可以扔了，再扔也不遲。

這一步舍棄的標準，完全取決于你。

每個人都是不同的，每個人有每個人的標準，只要記?。簲嗌犭x的主角是你，不是物品。

如果你追求身心自由，想要體會“斷舍離”的漸入佳境，這一步必須要走。越是難的坎過去了，收獲的就會越多。

分類舍棄法，比如把家中物品分為幾大類：衣服、書、餐具、化妝品、紀念品、孩子玩具、家具、電器、電腦文件等。

一次整理一類東西，把這一類統(tǒng)統(tǒng)放在一起，先處理掉不能讓你心動的一小部分，過段時間再來一次整理，再繼續(xù)處理一小部分。

處理的方法：捐贈、送人、二手物品網(wǎng)上轉(zhuǎn)讓、放到垃圾筒旁邊收廢品的會拿走。

我總結(jié)過：扔要果斷，買要慎重，留下的要珍惜。

斷舍離并非一個循環(huán)就結(jié)束，它需要貫穿你的一生。

只要堅持下去，便可從大量囤積物品中解脫出來，慢慢地你會發(fā)現(xiàn)，可扔的物品越來越少，看到家中都是喜愛的物品，那份好心情，不做到難以體會。

而且，通過限制物品總量，篩選出自己喜愛的物品，品位也在這個過程中自然而然的提高。

斷舍離是內(nèi)心聆聽，斷舍離是活在當下，斷舍離是和自己交朋友，斷舍離還是自我解放。

扔并不是斷舍離的重點，斷舍離也不提倡清貧節(jié)儉的生活，斷舍離的核心是過“更少但更好”的生活。