通過調(diào)理達(dá)到穩(wěn)定和康復(fù)

放下恐懼的技巧

當(dāng)自己再次遇到困難時(shí)，想想比自己更困難的案例，多看看成功抗癌英雄。我們家園里一名病友卵巢癌轉(zhuǎn)移，去了美國回來告訴我再也不恐懼，比他嚴(yán)重很多的大有人在。有病友已10年了，她化療打了100多次,100多次什么概念？我在想不會(huì)每個(gè)治療打很多吧？后來她告訴我每個(gè)治療打2～3次，我覺她真是個(gè)斗癌高手，有超級(jí)的意志力！

妙用自身的能量

千萬別干擾身體自身修復(fù)時(shí)間，我們身體里龐大的自愈系統(tǒng)是與循環(huán)系統(tǒng)、應(yīng)激系統(tǒng)、免疫系統(tǒng)、骨髓造血干細(xì)胞機(jī)能等相關(guān)聯(lián)的，這便是身體里的“醫(yī)生”。當(dāng)身體出現(xiàn)病癥時(shí)，或者處于亞健康狀態(tài)時(shí)，自身醫(yī)生就施展醫(yī)術(shù)，自行診斷，開方配藥。那么我們要跟這位醫(yī)生好好配合，掌握最佳的吃飯、睡眠、和整體的作息時(shí)間，一起捍衛(wèi)身體健康。

借助環(huán)境的療養(yǎng)

有報(bào)導(dǎo)說：許多疾病可以通過良好的自然環(huán)境進(jìn)行治療，可收到許多藥物無法比擬的治療效果。癌細(xì)胞喜歡缺氧，如果能大量供給它氧氣，是可以抑制它的生長或消滅它的。德國人養(yǎng)病選擇了森林療養(yǎng)。

食物藥物的作用

解放軍總醫(yī)院研究員、衛(wèi)生部健康教育首席專家趙霖指出，受膳食因素影響最大的癌癥包括兩類：一類是消化系統(tǒng)癌癥，包括食管癌、胃癌、腸癌；另一類是與激素水平相關(guān)的癌癥，有乳腺癌、子宮內(nèi)膜癌、卵巢癌、前列腺癌等。“可以說，管住嘴，把好飲食關(guān)，就能簡單、有效地預(yù)防癌癥。

在復(fù)發(fā)轉(zhuǎn)移期間，首先將腸胃消化功能調(diào)整到最佳狀態(tài)，腸胃的健康也是身體健康的基礎(chǔ)。杜絕晚間應(yīng)酬，常在外面應(yīng)酬，餐館里的菜多用“高油、高鹽、高糖”和“濃油赤醬”炮制出來，對(duì)健康不利。

如是脾胃虛寒，不吃冰、冷、寒食物，包括水果，夏天也是如此。少吃太粗太硬食物。要吃易消化吸收的營養(yǎng)食物，如米湯、豆奶、米糊、野生魚、野生海參、自家養(yǎng)的鴨燒鴨煲較容易消化。

另外吃些抗癌蔬菜和菌類：

如香菇、鮑魚菇、松茸、木耳、靈芝，薏仁米、紅薯、甘藍(lán)、獼猴桃等有一定的抗腫瘤、防止復(fù)發(fā)的作用，可以適當(dāng)進(jìn)食。

身體收耗的平衡

動(dòng)與靜要利用好，當(dāng)身體出現(xiàn)復(fù)發(fā)轉(zhuǎn)移時(shí)，身體也是再次遭到癌癥的襲擊，此時(shí)更加消耗體能。所以這時(shí)不是運(yùn)動(dòng)越多就越好，特別是出差在外，生活中沒有午休、晚上遲睡，吃飯營養(yǎng)也跟不上。在復(fù)發(fā)與轉(zhuǎn)移時(shí)，一定要進(jìn)行生命儲(chǔ)存，千萬別透支過度，此時(shí)非常適宜靜養(yǎng)。

對(duì)醫(yī)療技術(shù)有信心

現(xiàn)在科技發(fā)達(dá)，醫(yī)療技術(shù)水平提高很快，在科學(xué)抗癌領(lǐng)域里經(jīng)常推出新的藥物與治療方法。很多中晚期及復(fù)發(fā)轉(zhuǎn)移患者都出現(xiàn)奇跡，實(shí)現(xiàn)了長期健康生存。

鼓足勇氣，跨出陰霾心情，辦法一定有，你一定要有信念，用信心戰(zhàn)勝一切。你一定能行！