待寶寶睡著后或是完全放松地躺在床上時，家長可以輕輕地將寶寶的雙腿并攏，當髖關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)接觸在一起時，雙膝關(guān)節(jié)距離小于3厘米，或是髖關(guān)節(jié)和膝關(guān)節(jié)接觸在一起時，雙踝關(guān)節(jié)距離小于3厘米，都屬于正常。

　　反之，如果髖關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)在一線，雙膝關(guān)節(jié)距離超過3厘米，則說明存在O型腿的可能；如果髖關(guān)節(jié)和膝關(guān)節(jié)在一線，雙踝關(guān)節(jié)距離超過3厘米，則說明存在X型腿的可能。

　　癥狀較輕的寶寶，家長可以通過按摩來幫助糾正。寶寶平躺時，輕輕地往畸形的反方向按摩，每天堅持3-5次。

　　若按摩無效時則需要就醫(yī)骨科，在專業(yè)指導(dǎo)下佩戴肢具，其實就是寶寶睡覺時把腿放在肢具里，家長人為地去掰腿，但千萬不可用力過度！

　　若佩戴肢具也無法矯正時，必要時可通過手術(shù)治療。

　　但是，已經(jīng)變形了的骨頭，想要通過肌注維生素D與補充維生素D，都是起不到糾正作用的，因為藥是不可能使已經(jīng)變形的腿再變直的。此外，用被單把腿綁起來不利于寶寶關(guān)節(jié)和韌帶的發(fā)展，還容易滋生細菌引發(fā)皮膚感染，最重要的是，這樣綁著腿寶寶會非常不舒服！

　　導(dǎo)致寶寶O型腿/X型腿的常見原因有兩種：小兒佝僂病和人為地干預(yù)寶寶骨骼的生長發(fā)育。

　　那么想要預(yù)防寶寶O型腿/X型腿，就要及時補充維生素D來防止小兒佝僂病的發(fā)生。因此，建議每一個寶寶出生后滿15天開始補充維生素AD，直到寶寶2歲。維生素D可以預(yù)防小兒佝僂病，維生素A可以防止小兒夜盲癥，促進視網(wǎng)膜發(fā)育、上皮細胞穩(wěn)定性和免疫力的發(fā)育。

　　同時，在寶寶骨骼發(fā)育尚未完成，雙腿力量還不足以支撐起整個身體重量之前，不要過多去干預(yù)寶寶的生長，或是借助學步工具早早讓寶寶開始站立、行走。干預(yù)越多，效果越不好。更不要為了家長之間的攀比，就訓(xùn)練寶寶過早站立、行走。最好的預(yù)防方法就是順應(yīng)寶寶的自然發(fā)展規(guī)律，從保護寶寶膝關(guān)節(jié)做起！