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來自: 鳥瞰古今中外 > 《小博士》
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每天睡七小時糖尿病發(fā)病率低
每天睡七小時糖尿病發(fā)病率低每天睡七小時糖尿病發(fā)病率低。核心提示:日前,北京協(xié)和醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科學(xué)教授、睡眠問題專家李舜偉做客金沙講壇,給成都市民介紹了失眠的診斷標(biāo)準(zhǔn)和療法。李舜偉說,睡眠醫(yī)學(xué)...
我失眠5年,只用一個辦法就調(diào)理好了,超簡單!
我的失眠史應(yīng)該有5年了,吃安眠藥1年時間。今年三月初,安眠藥開始不起作用了,以前一吃就能倒頭睡,三月初吃了要過三四個小時才能睡,...
關(guān)于安眠藥
關(guān)于安眠藥。安眠藥的起效時間,一般的安眠藥屬于苯二氮卓類藥物,能使體內(nèi)Cl-通道開放的頻率增加,從而起到鎮(zhèn)靜催眠等作用。起效快、作用時間短的安眠藥,用于促進入睡;起效慢、作用時間較長的安眠藥...
晚上怎么也睡不著,是該繼續(xù)硬躺還是該起床?
有5%的人每天所需的睡眠量在6小時以下,還有5%的人每天需要的睡眠時間在10小時以上。隨著年齡的增加,睡眠時間會逐漸減少,中年以后就不需要像青年時一樣多的睡眠。有些人對自己的睡眠時間的長短耿耿于...
天然安眠藥
天然安眠藥它是天然的“安眠藥”,開水里放一把,讓你睡得香,失眠、熬夜人士首選生活中越來越多的人被失眠折磨著,其實慢慢的這也逐漸成了一種傳染病,當(dāng)一個人在抱怨失眠的時候結(jié)果以他為傳染源周圍...
醫(yī)囑中“prn”和“sos”是啥意思?
醫(yī)囑中“prn”和“sos”是啥意思?醫(yī)囑中常見拉丁文縮寫“prn”和“sos”,是啥意思?病情需要時才執(zhí)行,針對長期備用醫(yī)囑,兩次執(zhí)行之間有間隔時間(一般為4-6小時)??傊?,藥師應(yīng)根據(jù)具體的疾病、...
睡眠專家談失眠
睡眠專家談失眠。(3)睡眠時間縮短指夜間總的睡眠時間少于6小時(以一般人平均睡眠時間8小時為標(biāo)準(zhǔn))。學(xué)齡前兒童的睡眠時間縮短到12小時,再加上1小時午睡;的確,老年人一般夜里的睡眠時間只有5~6...
失眠和嗜睡《家庭醫(yī)學(xué)百科
失眠和嗜睡《家庭醫(yī)學(xué)百科。其實不必太計較睡眠時間的長短,而應(yīng)注重醒來后精神是否充沛,如果每晚僅睡4~5小時,但晨間醒來感到精力飽滿就說明這點睡眠時間已很充足,不必盲目追求“8小時的正常睡眠”...
打開“深睡眠開關(guān)”,睡前十分鐘,換來一夜安穩(wěn),簡單實用!
打開“深睡眠開關(guān)”,睡前十分鐘,換來一夜安穩(wěn),簡單實用!酒精只是讓你很快入睡了,但酒精代謝后后半程睡眠治療很差,容易睡不踏實,...
微信掃碼,在手機上查看選中內(nèi)容