太極拳具有很強的實戰(zhàn)功能，在實戰(zhàn)中要靈活運用一下八大勁法，這樣才能化解掉對方的勁，順勢將對方拿下。下面是學習啦小編為大家整理的太極拳八大勁法。歡迎閱讀!

　　太極拳八大勁法一：掤

　　拳論曰：“掤勁義何解。如水負行舟。先實丹田氣。次要頂頭懸。全體彈簧力。開合一定間。任有千斤重。飄浮亦不難”。掤，屈臂呈弧形舉于體前，掌心朝內，力達前臂外側。

　　向外走勁叫掤。掤的位置以人的關節(jié)或拗處為佳，這些部位一旦掤住，對方不易化脫。掤勁要以意貫注下丹田(會陰穴)，引氣使手臂向前上方沿立圓離心旋轉。掤勁是48式太極拳八勁之本源，是48式太極拳最基本的勁，一般把向上、向前、向外的勁統(tǒng)稱為掤勁。

　　掤為進攻之法，是向外的彈性勁，在做掤手發(fā)勁的時候，意想命門穴，去找前腿胯旁的環(huán)跳穴，實際就是一項腰胯之勁。

　　意想掤手臂與腰胯相連，并意念遠放，雖然向前攛(向前蹭步)但后足意念插在地下，此時的掤勁就非常充實。

　　使用時要求圓轉靈活，忌“滯板遲重”。拳諺云：“手從腰出，勁大如牛，腰在手后跟，勁大如雷霆”。

　　在練掤手發(fā)的腰胯勁時，意想“腰中摧手走，踢打摔拿九拾九”。掤勁、是各勁之源，有了掤勁其它勁很快生成。48式太極拳的八種勁力中，都含有掤勁，這種掤手暗勁和彈勁都從腰間滋生。只有骨堅，才能骨髓滿，骨髓滿則內氣騰然。

　　學習48式太極拳要掌握氣沉丹田，丹田在人體肚臍下方，當練到氣沉丹田時，腹部會有中暖意，此時可以爆發(fā)無窮的力量。

　　太極拳八大勁法二：捋

　　拳論曰：“捋勁義何解。引導使之前。順其來時力。輕靈不丟頂。力盡