“十女九寒”，很多女性的體質容易偏向寒性。加上體內氣血不足，寒性體質常年得不到保養(yǎng)，會導致月經(jīng)不調、痛經(jīng)、氣色蠟黃、頭暈眼花，神疲肢倦，長痘痘…...宮寒嚴重的還會導致不孕不育或妊娠后胎兒發(fā)育遲緩，甚至流產！

宮寒

子宮就好比一個溫室，氣血充足才能提供養(yǎng)分，滋養(yǎng)子宮，但正常的月經(jīng)、胎兒的成長僅靠營養(yǎng)是遠遠不夠的，適宜的溫度尤為重要，腎陽的溫暖能趕走子宮內的寒氣，讓子宮環(huán)境適宜，所以我們要學會利用食療來調理宮寒性女性不孕。

雞煮益母草

益母草

材料：雞一只(黑骨白毛者佳)，益母草500g(分4份，一酒一醋、一姜汁、一川芎汁各浸透炒干)。

做法：將制好的益母草，放入雞堂內，用清湯煮，雞淡吃，或酒送下亦可。雞骨并藥渣焙干為末，加歸身120g、續(xù)斷60g、姜18g為末，煉蜜為丸，每丸9g。每日早、中、晚各服丸。

好孕湯

材料：當歸50克、紅棗10克、黑豆1把、紅糖2兩、雞蛋3-5枚

黑豆

做法：

1)將黑豆泡到漲開，洗凈;；

2)當歸用紗布包好，放入裝有水的鍋內；

3)同時將紅棗、黑豆、紅糖、雞蛋放入鍋內，用類似煎制中藥的方法，到湯汁收成一碗。 注:雞蛋洗凈后，煮至熟后，取出敲碎后，再放進去一起煮。 在出血后半天左右開始服用，一定要把湯喝完，紅棗、黑豆、雞蛋都吃完。

調理宮寒還有一物也是很神奇，兩法相互搭配，那效果是好的不得了！

艾葉

艾葉——女性保護草

艾草為純陽正氣之物，屬于偏溫的中藥材，有“女性保護草”之稱。全草入藥，有溫經(jīng)、去濕、散寒、止血、消炎、平喘、止咳、安胎、抗過敏等作用?！侗静菥V目》中記載艾葉：苦辛，生溫，熟熱，純陽之性，能回垂絕之陽，通十二經(jīng)，以之灸火，能透諸經(jīng)而除百病。這就說明艾能灸治百病，強壯元陽，溫通經(jīng)脈，驅風散寒，舒筋活絡。在臨床上，艾葉被廣泛應用于治療婦科疾病、呼吸道疾病。艾灸是中醫(yī)流傳已久的一種養(yǎng)生治病方法，早在春秋戰(zhàn)國之際，人們就已經(jīng)用艾草來作為針灸的必要工序了。

艾葉暖宮貼暖宮：艾葉暖宮貼運用了中醫(yī)灸法結合現(xiàn)代熱敷技術，避免了使用火的不安全性和不方便操作性，可以直接貼在穴位處，直達子宮，而且白天晚上都可以用，非常方便，可以幫你解決經(jīng)期腹痛，宮寒怕冷、腰酸難耐、惡露不盡、月經(jīng)異常、宮寒難孕等困擾。

艾葉暖宮貼可以幫助身體把火往下引——引火歸元，不僅能祛除體內寒涼之氣，有暖氣血而溫經(jīng)脈，逐寒濕而止冷痛的作用，還能促進血液循環(huán)，增強人體抵抗力，有效預防空調病等現(xiàn)代病，是調養(yǎng)宮寒的佳品。

艾葉暖宮貼養(yǎng)宮：艾葉暖宮貼貼在肚臍下方的氣海穴，它能幫你活血化瘀，溫經(jīng)止痛，調和氣血，治療炎癥，養(yǎng)護卵巢，促進子宮收縮，全面調理女性生殖系統(tǒng)的功效。

艾葉暖宮貼治婦科病：艾葉暖宮貼里面的黑膏藥利用發(fā)熱體和紅外線有規(guī)則的刺激穴位，有效成分源源不斷的通過皮膚的呼吸滲透到身體里，從而改善子宮環(huán)境，營養(yǎng)滋潤子宮，激活人體的免疫細胞，達到酸堿平衡的作用，讓細菌無處藏身，痛經(jīng)、月經(jīng)不調、陰道炎、盆腔炎、宮頸炎自然不治而愈。

艾葉暖宮貼排毒：艾葉暖宮貼藥效霸道，貼在關元穴（丹田）或八髎穴上，能打通人體的奇經(jīng)八脈，氣血通暢，能把身體的各種毒素排出體外，你親眼看到各種頑固宮毒隨下體代謝排出體外時，會嚇你一跳。所以無論你是二十多的青春少女，三十多的干練女強人，四十多的賢惠媽媽，五十多的雍容華貴阿姨，她一定可以實現(xiàn)你無“味”，無“炎”,無“毒”的女兒身。

暖宮

溫馨提示：

平時可以適當快步走，通過運動對改善寒冷體質是有一定幫助的。

在有冷氣的房間最好是穿上外套，不要坐地板等有寒氣的地方。