《名醫(yī)真言》曾有講：

人有秋疾，三月難息。

秋天的病一旦得上，很難恢復(fù)，

哪怕恢復(fù)了也容易留下“小尾巴”，

所以要加倍注意和預(yù)防秋季疾病。

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秋季疾病易發(fā)

秋季降溫明顯，且忽冷忽熱，早、中、晚及室內(nèi)外溫差較大，加上伴有小雨，致使這個(gè)季節(jié)疾病高發(fā)，感冒、氣管炎、肺炎、消化系統(tǒng)等疾病常常發(fā)生在自己和家人身上。秋天泡上這8杯，百病全拿下

黃芩茶

1、預(yù)防流感

入秋后，流感也進(jìn)入高發(fā)期，平時(shí)用黃芩泡水喝，不僅能提高抵抗力，還能使流感降低50%，沒有副作用，孩子也可以喝。

2、降低血栓

秋天血管壁變窄，血流量減少，一旦血脂粘稠，很容易造成堵塞，引發(fā)血栓，常喝黃芩茶，能降低血液粘稠度，通暢血管，減少心腦血管疾病發(fā)生的機(jī)率。

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黃芩茶預(yù)防流感、降低血栓

菊花茶

1、咽喉腫痛

秋天是咽喉腫痛的高發(fā)季節(jié)，用菊花加冰糖泡水喝，連喝2天基本就能完全好，比吃消炎藥還管用。

2、提高視力

菊花含有豐富的維生素A，能夠促進(jìn)視力恢復(fù)，并且對(duì)許多眼部疾病也很有幫助。密集用眼人群可以多泡菊花來喝。

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菊花茶減少咽喉腫痛、提高視力

金銀花茶

1、急性腹瀉

秋天天氣涼，一不小心就可能凍著肚子，引發(fā)急性腹瀉，用金銀花配上紅棗一起泡著喝，半小時(shí)就能止瀉，記住一定趁熱喝。

2、清熱解毒

金銀花自古被譽(yù)為清熱解毒的良藥，花既能宣散風(fēng)熱，還善清解血毒，用于各種熱性病，如身熱、發(fā)疹、發(fā)斑、熱毒瘡癰、咽喉腫痛等癥，效果都很顯著。

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金銀花茶清熱解毒

檸檬茶

1、防腎結(jié)石

70%以上的人都有不同程度的腎結(jié)石，只是個(gè)別不容易發(fā)現(xiàn)，檸檬中含有大量檸檬酸，不僅能消除腎臟結(jié)石，還能防止結(jié)石再生。

2、祛皺抗衰

常喝檸檬水能延緩衰老，改善皺紋，美白肌膚，還能改善痘痘肌膚。

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檸檬茶祛皺抗衰

桂圓茶

1、排出濕寒

天氣轉(zhuǎn)涼以后，濕寒體質(zhì)的人很容易出現(xiàn)手腳冰涼，用桂圓加兩片生姜泡著喝，不僅能排出濕氣寒氣，還能提高御寒能力。

2、經(jīng)期異常

經(jīng)期異常會(huì)給一些女性帶來很多麻煩，如腹痛，痛經(jīng)等，這時(shí)候建議可以用桂圓加紅棗泡著喝，不僅能使經(jīng)期恢復(fù)異常，還能預(yù)防一些婦科疾病的發(fā)生。

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桂圓茶除濕氣

山楂茶

1、促進(jìn)消化

山楂片營(yíng)養(yǎng)豐富，含有豐富的糖類、蛋白質(zhì)和維生素C等營(yíng)養(yǎng)成分，食后有生津開胃、助消化的功效。

2、降血脂

山楂具有不錯(cuò)的降血脂的功效。高血脂的人可以適當(dāng)泡山楂水來喝，會(huì)有很大幫助。

山楂茶促消化、降血脂

薄荷茶

1、預(yù)防口臭

薄荷葉，有健胃助消化、促進(jìn)新陳代謝、清熱解乏等功效，還可以預(yù)防口臭。

2、解乏解渴

薄荷水尤其適合運(yùn)動(dòng)后飲用，小小一杯就可以快速解渴，而且能夠幫助排除體內(nèi)的廢物毒素。

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薄荷茶解乏解渴排毒素

三七茶

1、保肝護(hù)肝

肝臟是人體解毒器官，一旦出問題很容易造成人體毒素堆積，引發(fā)各種疾病，三七泡水喝不僅能保護(hù)肝臟，還能提高肝臟解毒能力。

2、降低三高

隨著生活習(xí)慣的變化，三高人群越來越多，苦瓜泡水喝有非常好的降三高左右，并且能保護(hù)肝臟及脾胃，三高人群的最佳食療選擇。