艾灸不僅能治療疾病，更是養(yǎng)生的絕佳方法，那么人體有哪四大穴位可以用艾灸養(yǎng)生呢？

艾灸

一、關元穴

又名丹田，任脈之穴，在臍下三寸處。關元穴是人體重要補穴之一。

關元穴

主治：陽痿早泄、夢遺滑精、遺尿癃閉、小便頻數(shù)、尿濁尿血等泌尿生殖系統(tǒng)疾病：月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)、痛經(jīng)、崩漏帶下、產(chǎn)后出血、陰挺等婦科常見病;腹脹腹痛、腹瀉痢疾，脫肛便秘等胃腸系統(tǒng)疾病;各種疝氣、浮腫、中風脫證、一切虛勞損傷、四肢厥冷等。

二、命門穴

又名精宮，督脈之穴，在第二腰椎之下與臍相對，其氣與腎通，是生命之根本，是維護生命的門戶。

命門穴

主治：五勞七傷、虛損腰痛、尿頻、遺尿、陽痿、早泄及各種虛寒病癥。

三、中脘穴

又名太倉，任脈之穴，在臍上四寸。具有調(diào)胃和中、補虛益氣、健脾化濕之功效。

中脘穴

主治：胃脘痛、惡心嘔吐、呃逆、反胃、腹脹、腹瀉、潰瘍病、胃下垂、淺表性胃炎、胃痙攣、消化不良、 腸炎、胃神經(jīng)官能癥等一切胃腸病癥，虛勞百損，四肢乏力等癥侯。

四、足三里穴

在外膝眼下三寸一橫指處。具有補益脾胃、調(diào)和氣血、扶正培元、祛邪防病的功效，是養(yǎng)生保健的第一要穴。

足三里穴

主治：胃痛、腹脹腸鳴、嘔吐、便秘、腹瀉、水腫、神經(jīng)疾病、急慢性乳腺炎、腸癰等。

治療方法：用艾條或配合灸器做溫和灸，以局部有溫熱舒適的感覺為度，每穴灸10-15分鐘，春夏每周2-3次，秋冬每周3-4次。