怎樣做到意守丹田謝謝40分

匿名 2012-10-3

意守就是將意識(shí)專注于丹田。
但是這個(gè)意識(shí)要做到若有若無，意識(shí)太重會(huì)出偏，意識(shí)太輕沒有效果。意識(shí)集中但是精神放俯互碘就鄢腳碉協(xié)冬茅松。
結(jié)束時(shí)，要放松一段時(shí)間才能去做別的事情，這叫散意。
就這兩點(diǎn)就夠了。其他的都越自然越好。
那些什么打坐，掐咒，手印，逆式呼吸，眼觀鼻鼻觀心，宇宙之氣等等等等都是花法，都是修飾點(diǎn)綴，最本質(zhì)就是我講的兩點(diǎn)。
。。。練 神馬的套路 散打 ！ 好好 學(xué)習(xí) 吧 武術(shù) 是辛苦 活俯互碘就鄢腳碉協(xié)冬茅 ！ 意守丹田的意思 以我 的理解就是沉下氣 放松肌肉 精神 高度 集中 然后爆發(fā) 出去
煉精化氣，煉氣化神，煉神還虛，虛就是指最后的氣入丹田
靜坐一段時(shí)間，順其自然。
熱心網(wǎng)友 2012-10-3

怎樣做到意守丹田謝謝：意守就是將意識(shí)專注于丹田。 但是這個(gè)意識(shí)要做到若有若無,意識(shí)太重會(huì)出偏,意識(shí)太輕沒有效果。意識(shí)集中但...

是女人練氣功不能意守丹田嗎?請(qǐng)指教,謝謝!：不是不能意守丹田,丹田分上中下三個(gè),男女區(qū)別主要在下丹田上,男的可以一直守下丹田,但是女的在非月經(jīng)期...

希望有人告訴我 意守丹田時(shí)需要注意的事項(xiàng).謝謝~：哇,氣功耶

怎樣練氣功能最短時(shí)間內(nèi)練出功能,懂的告訴我,謝謝了：歷代氣功家多主張意守下丹田;因?yàn)檫@個(gè)部位對(duì)人體生命活動(dòng)的關(guān)系最為密切,它位于人體中心,是任脈、督脈、...

丹田到底在哪里,有沒有在肚臍和后背命門穴的連線的下方的說法? 很需要啊,,,,,, 非常感謝, 最：當(dāng)天在你肚臍下,四指的地方。用你自己的手。食指與肚臍平行。你的小拇指的地方就是丹田。

射雕英雄傳94版郭靖和歐陽克爭黃蓉時(shí)背的經(jīng)書是什么,并且要內(nèi)容!　謝謝熱心網(wǎng)友!：謝謝熱心網(wǎng)友! 2011-06-25 18:45 zoujen123 ...天三十六圈,意守丹田片刻...

道家的氣聚丹田 走小周天 該怎么練習(xí) 誰能給個(gè)詳細(xì)點(diǎn)的介紹 謝謝：氣聚丹田就是意守丹田,以似守非守為準(zhǔn)。走小周天就是氣通任督二脈,以積精累氣,回光返照煉精化氣,待氣滿...

我不理解丹田用力是什么意思,請(qǐng)你說一下,謝謝：“松腰松垮”馬步有了基礎(chǔ)才能體會(huì)得到,雙腿無力你什么都松不了,要先練死樁。 “意守丹田”的根基還是馬...