胃酸也叫胃酸過(guò)多、胃泛酸，也是一種常見(jiàn)的胃病癥狀。人體分泌胃酸是為了殺死食物中的細(xì)菌，以便于保護(hù)胃部和腸道的安全，同時(shí)增加胃蛋白酶的活性，以幫助消化。但是一旦胃酸過(guò)多則會(huì)對(duì)胃造成傷害，因此需要治療胃酸過(guò)多的問(wèn)題。

胃痛胃酸不消化,注意飲食宜忌!

(1)、宜食低脂、低糖食物高脂和甜食均能引起胃酸分泌增加。

(2)、避免攝入刺激胃酸增加的調(diào)味品，如辣椒、咖啡、芥末等。

(3)、飲食中以易消化食物為主，肉類炒煮要熟，蔬菜不要半生。

(4)、禁飲酒和咖啡，特別是酒，對(duì)胃刺激過(guò)大，會(huì)使?jié)儛夯?/p>

(5)、胃酸過(guò)多應(yīng)以面食為主，面食能稀釋胃酸，其中的堿還能中和胃酸。

(6)、飲食要有規(guī)律，最好每餐少吃一點(diǎn)，加多進(jìn)餐的次數(shù)，盡量不要出現(xiàn)餓到肚痛的情況，如果出現(xiàn)饑餓的感覺(jué)，或胃不舒服，可以先吃一些點(diǎn)心。

(7)、胃酸過(guò)多宜食含堿成分的食物，如乳類、血、醬油，菠菜、油菜、關(guān)頭卷心菜等新鮮蔬菜與水果。而少食含酸的食物，如豆類、花生、醋、油脂食品等。

(8)、定時(shí)進(jìn)餐，零食可刺激胃酸增加。不易過(guò)飽，以免刺激胃竇引起胃酸分泌增多。

胃痛胃酸不消化？常吃這幾種堿性食物，修復(fù)胃黏膜慢慢養(yǎng)好胃！

紅棗夾核桃

紅棗中含有豐富的維生素，我們都知道它可以補(bǔ)血，其實(shí)它還有養(yǎng)胃的功效，胃不好的人不妨每天吃點(diǎn)紅棗，這樣可以幫你養(yǎng)好胃，遠(yuǎn)離胃病的困擾！

猴頭菇

猴頭菇自古就被稱為養(yǎng)胃的山珍，它鮮嫩香醇可口，營(yíng)養(yǎng)十分豐富，如果你有胃病，可以經(jīng)常食用猴頭菇，能保護(hù)胃黏膜，防止胃病的發(fā)作！

黃小米

小米有米黃金之稱，把小米做成粥有暖胃的作用，所以在早上喝一碗小米粥，對(duì)緩解胃痛由很好的效果，長(zhǎng)期喝能幫助防止胃病！

山藥

山藥有促進(jìn)消化吸收的作用，也有保護(hù)胃壁的功效，而且還能促進(jìn)食欲，有健脾胃的作用，胃部長(zhǎng)期不適的人可以多吃點(diǎn)~

蜂蜜

蜂蜜有非常豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，對(duì)胃腸的消化和吸收也非常有益處，它的養(yǎng)胃效果非常好，可以用蜂蜜、紅糖、紅花一起泡著喝效果更佳！