骨質(zhì)疏松（有時(shí)也簡(jiǎn)稱(chēng)為骨質(zhì)疏松癥）可分為以下幾類(lèi)：

（1）原發(fā)性骨質(zhì)疏松癥：如老年性骨質(zhì)疏松癥、絕經(jīng)后骨質(zhì)疏松癥等。

（2）繼發(fā)性骨質(zhì)疏松癥：如甲亢性骨質(zhì)疏松癥、糖尿病性骨質(zhì)疏松癥等。

（3）原因不明特發(fā)性骨質(zhì)疏松癥：如遺傳性骨質(zhì)疏松癥等。

骨質(zhì)疏松癥會(huì)使患者感到身體疼痛，提高患者骨折的可能性，甚至?xí)猩ｋU(xiǎn)。所以骨質(zhì)疏松癥患者需要通過(guò)一些治療、保健的方法，來(lái)維護(hù)自己的身體健康，通過(guò)某些方式來(lái)減緩患者骨骼中的骨質(zhì)分解的情況，避免骨礦物質(zhì)和骨基質(zhì)的大量流失，從而可以緩和由骨質(zhì)疏松帶來(lái)的身體疼痛與脊椎變形等癥狀。治療骨質(zhì)疏松有以下幾個(gè)良方：

1、運(yùn)動(dòng)：運(yùn)動(dòng)治療看起來(lái)好像很普通，但是通過(guò)身體的運(yùn)動(dòng)可以調(diào)節(jié)全身的代謝情況，一般骨質(zhì)疏松癥患者比較適合舒緩的運(yùn)動(dòng)，切記不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)以免受傷，運(yùn)動(dòng)方式有散步、爬山、慢跑等，甚至通過(guò)居民小區(qū)內(nèi)的簡(jiǎn)單的健身器材來(lái)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)也是一種很好的辦法。

2、食補(bǔ)：通過(guò)食療的方法來(lái)補(bǔ)充骨骼內(nèi)流失的鈣質(zhì)也不失為一個(gè)好辦法，可以多使用一些含鈣的食物，比如可以經(jīng)常熬骨頭湯喝，還有牛奶、奶制品、豆制品、蝦皮等等。食補(bǔ)是一個(gè)緩慢循序漸進(jìn)的過(guò)程，所以不要短期內(nèi)攝入過(guò)多，不僅不能吸收反而會(huì)危害身體。

3、藥物治療：病情很?chē)?yán)重的患者，運(yùn)動(dòng)和食補(bǔ)是沒(méi)有多大的作用的，還是建議藥物治療的，西醫(yī)的復(fù)發(fā)率比較高，中醫(yī)保守治療是首選的。