國(guó)醫(yī)大師路志正

在北京的中醫(yī)界，有位德高望重的老先生，97歲仍在治病救人，是目前北京最年長(zhǎng)的出診大夫。他就是國(guó)醫(yī)大師路志正。路老有一個(gè)堅(jiān)持了多年的習(xí)慣，每天堅(jiān)持吃三顆蒸棗。他利用中醫(yī)“炮制學(xué)”原理蒸出的棗，不僅綿軟甘甜，還有養(yǎng)護(hù)脾胃的功效。

三蒸大棗，每日3顆養(yǎng)脾胃

選棗：肉厚、質(zhì)實(shí)、沉重、色澤鮮艷的干棗。

洗棗：洗凈去雜質(zhì)、不要浸泡。

蒸棗：三蒸。

中強(qiáng)火蒸20分鐘。

置陰涼處3~4小時(shí)，再蒸20分鐘。

水沸后，宜小火，再蒸一次。

吃法：每天吃三顆，小棗子吃兩顆。每次吃時(shí)再蒸熟，剝?nèi)ビ财?、?nèi)核。