良好的作息習(xí)慣是孩子學(xué)習(xí)優(yōu)異、健康成長的前提，不僅可提高孩子的自覺性，還可培養(yǎng)其時(shí)間觀念，為初高中學(xué)習(xí)打下良好基礎(chǔ)。下面我們就來看看這位媽媽為孩子制定的作息時(shí)間表吧！據(jù)說很多家長看后都在用。（僅供參考，可根據(jù)孩子實(shí)際進(jìn)行調(diào)整）

小學(xué)生作息時(shí)間表

沒有規(guī)律的作息習(xí)慣，就沒有好的成績和健康的身體。

爸媽更應(yīng)該讓孩子明白作息的重要性，早睡早起，保證好睡眠質(zhì)量，同時(shí)要盡量給孩子創(chuàng)造溫馨、舒適的學(xué)習(xí)和就寢環(huán)境。

好多爸媽說：看了這張通用的作息時(shí)間表，我們?cè)僖膊挥脫?dān)心孩子作息不規(guī)律了！

在這里學(xué)位君要提醒的是：合理安排作息時(shí)間十分重要，但最重要的還是執(zhí)行，家長要時(shí)刻對(duì)孩子的執(zhí)行情況進(jìn)行監(jiān)督，并根據(jù)孩子成長及心態(tài)變化及時(shí)調(diào)整，這樣才能將好的習(xí)慣根植于孩子內(nèi)心！

下面學(xué)位君搜集了5所深圳中小學(xué)的作息時(shí)間表，有興趣的bbmm可以參考一下，幫助孩子合理安排調(diào)整作息!

深圳5所中小學(xué)作息時(shí)間表

1、深圳小學(xué)作息時(shí)間表

2、深圳市福田區(qū)荔軒小學(xué)作息時(shí)間表

3、百仕達(dá)小學(xué)作息時(shí)間表

體育活動(dòng)在前，作業(yè)時(shí)間在后，是學(xué)生提出來的要求。孩子們說，從中午到下午，一直在教室里上課，太悶了，放學(xué)后想先活動(dòng)一下，再寫作業(yè)。如果家長放學(xué)后安排的是體育活動(dòng)，上完下午第二節(jié)課就可以直接走，不用參加學(xué)校陽光體育活動(dòng)了。

另外放學(xué)后的作業(yè)時(shí)間本身就是寫的家庭作業(yè)，家長若提前接走孩子參加其他活動(dòng)，就一定要規(guī)劃并預(yù)留好孩子的家庭作業(yè)時(shí)間，不要把放學(xué)后的時(shí)間安排得太滿，要留一點(diǎn)孩子自己可以支配的時(shí)間。

4、深圳亞迪學(xué)校住宿生作息時(shí)間表（中小學(xué)）

5、深圳市百合外國語學(xué)校作息時(shí)間表（中小學(xué)）

1、幼小銜接準(zhǔn)備可以開始咯！要想讓孩子在開學(xué)后迅速進(jìn)入狀態(tài)，在入學(xué)前就應(yīng)做好準(zhǔn)備工作，對(duì)孩子的心理狀態(tài)、生活內(nèi)容等都作出相應(yīng)的調(diào)整；

2、幫助孩子制訂作息時(shí)間表，要督促孩子按時(shí)起床、飲食，保證孩子開學(xué)后有良好的習(xí)慣和旺盛的精力適應(yīng)新學(xué)期的學(xué)習(xí)生活。