這幾天，不管是薛之謙感情問題的跌宕起伏，還是王寶強離婚案的最新進展，都讓我們感覺到，沒有一段感情是容易的，就像沒有一個人的生活是簡單的一樣。

當然，雖然公眾人物在感情上的負面消息會讓一些脆弱的人變的更沒有安全感，但那畢竟是別人的生活。每一段感情都是獨特的，不管是好也罷壞也罷，所能代表的只能是涉身其中的那兩個人。如果因為別人的感情出現(xiàn)了問題，就真的不相信愛情，未免就有點太不夠明智了。

其實生活中，包括我們每個人的身邊，都有一些感情經(jīng)營的很好的夫妻或情侶。雖然負面的例子會讓我們警醒，但是在那些感情融洽的人身上，才有更多值得我們借鑒和學習的東西。

那么，怎么樣才能夠和自己的另一半更好、更快樂的相處呢？心理學家經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn)，感情好的伴侶們在認知上如下兩個特點。

積極錯覺

我們都知道，愛情是盲目的，但是有時候這種盲目并不一定都是壞事。

在感情中，有的人會習慣性的以積極錯覺來看待自己的伴侶，也就是說他們會用積極的眼光來評價自己的另一半，突出伴侶的優(yōu)點而縮小伴侶的缺點和不足。

這種錯覺就是我們常說的“情人眼里出西施”，當然，他們也不認為自己的伴侶是完美的，只不過他們覺得，對方身上的那些缺點并不重要，是可以接納的。

雖然積極錯覺也是一種盲目，但是這種盲目卻會給兩個人的關系帶來很多積極的影響，最典型的就是期望效應。

所謂期望效應，是指在人際交往中，一方充沛的感情和較高的期望可以引起另一方微妙而深刻的變化。

比如，當妻子總是夸獎丈夫是一個對家庭負責的人時，丈夫在心理上一方面會很享受這種贊賞和認同，另一方面為了迎合妻子的期望，也會在行為上更多的去做一些與之相符合的事情，比如下班后及時回家、或者幫助妻子分擔一些家務等等。而丈夫的這些表現(xiàn)又會讓妻子覺得，自己對丈夫的看法是正確的，他確實是一個負責人的好男人。

所以，感情中的積極錯覺，更容易將兩個人的關系引向一種積極的互動循環(huán)當中。

相反，如果一個人總是用質疑的眼光看待自己的伴侶，懷疑對方的言語和行為，并通過查看手機等控制的方式來嚴格“審查”對方，來確保自己的安全感，則也很容易產(chǎn)生期望效應。

當伴侶覺得自己不管怎么做，都不能贏得另一半的信任時，就會不再努力向對方證明自己。更有甚者，有的人會覺得“既然我不出軌你也認為我出軌，那我干脆出軌好了”。

最后，習慣懷疑的伴侶終于證明自己的感覺是“對”的了，認為都是對方的錯，而忽略了自己的問題和責任。

這就是負面的期望效應是怎樣將感情引向惡性的互動循環(huán)當中的，這樣的事情在心理咨詢的案例中也具有很大的普遍性。

當然，即使是積極錯覺，也并不總是會帶來積極的效果。如果對方和伴侶認為的差距過大，或者對方不去主動迎合伴侶的積極期望，甚至利用這點來傷害伴侶，那么，積極的互動循環(huán)也很難形成，最后兩個人的關系也會受到影響。

好的感情，一定要建立在能夠相互呼應的基礎上。

記憶錯覺

我們對感情生活評價的好壞，除了取決于對伴侶當前行為的看法，還取決于回想起往事時是一種什么樣的感受。也就是說，我們的記憶在影響親密關系上也同樣重要。

對于記憶，我們經(jīng)常有一種誤解，認為就是想起曾經(jīng)發(fā)生過的事情，是對往事準確無誤的提取。其實，已經(jīng)證實的的腦科學研究發(fā)現(xiàn)，一個人所講述的那些回憶，往往并不是事件的本來面貌。記憶的本質是重構而非復制，記憶的過程與攝像機拍攝事件不同，回憶不是將錄像重放，而是將一個個記憶的碎片，根據(jù)現(xiàn)在的理解和偏好，重新拼湊而成的一段有意義的故事。

在心理學上，稱之為重構性記憶，它對親密關系有著很重要的影響。

那些感情經(jīng)營的更好的伴侶，在回憶兩個人相處的往事時，會更多的想起兩個人甜蜜的經(jīng)歷，而傾向于忘記過去的不愉快。

這樣的一種記憶錯覺，或者說記憶的“偏見”，會讓人覺得自己的感情更穩(wěn)定、更可靠和更有安全感，從而對未來保持樂觀。

當伴侶們對自己感情的評價更積極的時候，也會更樂于付出，遇到問題的時候也會積極去解決問題，從而為感情的長久和穩(wěn)固提供了條件。

最后實用菌想說，在感情中，一個人的心態(tài)和信念，對自己的感情生活其實有著非常重要的影響。雖然這些看起來比較虛無和難以把握，但是，這些潛移默化的作用就像水滴石穿一樣，對我們的生活和情感的影響反而是決定性的。