特殊技巧

1.節(jié)律性穩(wěn)定

方法：主動(dòng)肌和拮抗肌交替進(jìn)行抗阻等長(zhǎng)收縮，以增強(qiáng)協(xié)同收縮。

作用：加強(qiáng)關(guān)節(jié)穩(wěn)定性、增強(qiáng)關(guān)節(jié)及周?chē)难貉h(huán)、運(yùn)動(dòng)后獲得放松

2.緩慢逆轉(zhuǎn)　　

方法：主動(dòng)肌與拮抗肌交替進(jìn)行等張收縮。

作用：促進(jìn)較弱機(jī)群的收縮、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)的力度、旋轉(zhuǎn)

3.慢逆轉(zhuǎn)——挺住　

方法：與慢逆轉(zhuǎn)技術(shù)相似，只是在所需的關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍內(nèi)進(jìn)行2-3秒肌肉的等長(zhǎng)收 縮。

作用：促進(jìn)較弱機(jī)群的收縮、加強(qiáng)肌肉耐力和肌力

增強(qiáng)協(xié)調(diào)性

4.快逆轉(zhuǎn)　　

方法：對(duì)主動(dòng)肌和拮抗肌雙側(cè)進(jìn)行牽拉刺激

作用：通過(guò)刺激拮抗肌等張收縮來(lái)易化主動(dòng)肌的等張收縮，以提高肌肉反應(yīng)能力力和控制能力。

5.節(jié)律性發(fā)動(dòng)　　

方法：被動(dòng)活動(dòng)肢體數(shù)次，接著反復(fù)完成數(shù)次輔助主動(dòng)運(yùn)動(dòng)，最后主動(dòng)有節(jié)律地完 成相同的動(dòng)作數(shù)次。

作用：改善運(yùn)動(dòng)開(kāi)始時(shí)的能力低下。

6.重復(fù)收縮

方法：先做主動(dòng)肌的全范圍的最大抗阻運(yùn)動(dòng)，反復(fù)數(shù)次，治療師再把肢體置于最大放松位，然后做全范圍的等張收縮，最后有力的部位進(jìn)行等長(zhǎng)收縮。

作用：增強(qiáng)主動(dòng)肌的肌力和耐力、擴(kuò)大關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍

7.保持——放松 　　

方法：將患者的肢體被動(dòng)置于關(guān)節(jié)受限的角度，做拮抗肌的等長(zhǎng)抗阻收縮，保持6-10 秒，然后放松3-5秒，再進(jìn)行主動(dòng)肌的收縮。

作用：獲得肌肉放松、在疼痛范圍內(nèi)可增加

8.收縮——放松　　

方法：先做拮抗肌的等張收縮、松弛，然后由治療師進(jìn)行主動(dòng)肌的被動(dòng)，反復(fù)多次后，再做主動(dòng)肌的等長(zhǎng)收縮。

作用：獲得肌肉放松、在無(wú)痛范圍內(nèi)可增加關(guān)節(jié)的 活動(dòng)度、牽伸僵硬的肌肉、肌腱

9.慢反向——維持——放松　　

方法：將活動(dòng)受限關(guān)節(jié)擺放到受限處，做拮抗肌的等長(zhǎng)收縮接著在其縮短范圍，內(nèi)做等長(zhǎng)收縮，再松弛，然后做主動(dòng)肌的等長(zhǎng)收縮。

作用：使影響關(guān)節(jié)活動(dòng)的肌肉群放松、促進(jìn)肢體控制和協(xié)調(diào)性。