便秘的人，腸道一般都好不到那里去，據(jù)研究表明，約10%嚴(yán)重便秘的人會患上大腸癌。

便秘長期得不到改善，相當(dāng)于垃圾毒素在腸道里無限堆積和感染，導(dǎo)致腸胃功能紊亂，會使腸內(nèi)致癌物長時間不能排出體外。不要以為只是便秘就掉以輕心，95%以上感染性疾病與腸道有關(guān)，其中最普遍和最嚴(yán)重就是大腸癌。

很多人在患了腸癌之后自己卻不知道，發(fā)現(xiàn)后往往已經(jīng)是晚期，再有效的治療手段也無法生效。在我國死亡的大腸癌患者中,有一半人其實可通過及時篩查、改變生活方式而獲救的。

便秘的人身體這些地方會變臭、出血

1、口臭

便秘的人幾乎口中都有腐臭的死老鼠味，這種口臭是便秘引起的。胃腸道功能較弱和便秘人群，在腸道中增殖的益生菌尤其是雙歧桿菌的數(shù)量是比常人要少很多的，食物不易消化，排便也不暢，糞便在腸道內(nèi)存留的時間延長，致病菌數(shù)量增加，食物在細(xì)菌的作用下腐敗并釋放出揮發(fā)出異味，從口中呼出，便形成了口臭。

2、糞便帶膿血或粘液

長期的便秘得不到改善、大便干硬，腸內(nèi)致癌物長時間不能排出體外，當(dāng)排糞時用力過猛，易損傷肛管皮膚，反復(fù)損傷會形成慢性感染性潰瘍、出血，反復(fù)的便血，尤其血呈暗紅色，混雜在糞便里面要警惕，及時去醫(yī)院就診。腸癌的常見表現(xiàn)就是糞便帶血，還多是痢疾樣膿血便，并隨腸癌的病情發(fā)展而不斷加重，當(dāng)癌腫增大會影響到糞便，可交替出現(xiàn)腹瀉與便秘，大便形狀變扁、變細(xì)。

且患上腸癌的反過來也會因為毒素刺激大腸使排便習(xí)慣發(fā)生改變，腫瘤堵塞腸腔，腸管已經(jīng)堵塞造成腸梗阻，腹瀉與便秘交替出現(xiàn)。

改變飲食結(jié)構(gòu)，別再重口味，改善便秘預(yù)防腸癌

食療養(yǎng)護(hù)腸道，能夠最大限度地減少藥物的進(jìn)一步損害，無論是西醫(yī)還是中醫(yī)，都非常推崇。

我們?nèi)粘Ｒ嗍秤糜欣谀c道和排便的富含纖維素高的水果蔬菜，如魔芋、蜂蜜、蘋果、梨、蕨菜、菜花、芹菜、菠菜、南瓜等，都對腸道和便秘有所幫助。

食物調(diào)理作用緩慢，一般堅持每天吃為佳，想要直接吸收、快速調(diào)理腸道，改善便秘預(yù)防腸癌的，可以喝利用魔芋和雙歧桿菌經(jīng)過提純后得到的酵常青復(fù)合菌發(fā)酵液，有效成分經(jīng)過提純更易被人體吸收，除了具有改善便秘的作用，還能清理腸道垃圾調(diào)理腸道，目前在網(wǎng)上都能買到。

其他生活注意事項

1、生活規(guī)律。不要熬夜，注意休息，保證充分的睡眠時間。

2、減少脂肪類食物的攝入，包括動物油和植物油。以魚、禽、瘦肉、低脂奶制品，代替動物油過多的肉食。增加綠色葉類和根類蔬菜、水果的攝入，多吃淀粉和纖維多的食物。

3、改變烹調(diào)習(xí)慣或口味，切忌重口味。如以煮、蒸食物代替油炸食品，少吃燒烤食物、腌熏食物，不吃發(fā)霉食物，多吃新鮮食物。口味別吃得那么辣、那么咸，而要以清淡、少鹽為好。

4、對于普通人群來說，45歲以后也需要注重腸鏡檢查