做為一個(gè)手機(jī)重度依賴癥患者

小編最害怕的事情是出門忘帶手機(jī)

最難過的事情是居然沒有wifi

最不能忍受的事情是手機(jī)電量已不足10%

來和小編測(cè)一測(cè)

你的手機(jī)依賴癥達(dá)到幾級(jí)了

超過8級(jí)就要吃藥了！

測(cè)

試

結(jié)

果

輕微依賴（1-3級(jí)）

除了打電話發(fā)短信，基本不看手機(jī)。有事從不發(fā)微信聊QQ，直接打電話，說完就掛絕不廢話。平均每天玩手機(jī)累計(jì)時(shí)間不超過3小時(shí)，偶爾用手機(jī)拍拍照、看看新聞。

和朋友聚會(huì)聊天時(shí)，盡量不玩手機(jī)，沒有吃飯之前要先自拍和拍食物的愛好，除非一個(gè)人獨(dú)處無(wú)聊時(shí)才會(huì)選擇玩手機(jī)，很長(zhǎng)時(shí)間不看手機(jī)也不會(huì)感到焦慮。

中度依賴（4-6級(jí)）

手機(jī)主要用于日常聯(lián)絡(luò)和工作，使用頻率最高的手機(jī)軟件是微信、QQ和郵箱，80%的內(nèi)容僅用于收發(fā)郵件、溝通工作，白天使用手機(jī)時(shí)間較多，晚上基本不看手機(jī)。每天只在固定時(shí)間瀏覽朋友圈消息、閱讀新聞。

在時(shí)間管理上比較自律，不會(huì)浪費(fèi)太多時(shí)間玩手機(jī)、看視頻，不會(huì)頻繁更新朋友圈，也不會(huì)在微信群里刷屏，僅把手機(jī)作為必要的通訊工具，沒有了手機(jī)會(huì)感覺到不便，但也可以忍受。

重度依賴（7-8級(jí)）

每天起床和睡前都必須看看手機(jī)，每半個(gè)小時(shí)就忍不住去看一看手機(jī)有沒有新消息。手機(jī)電量低于30%就會(huì)驚慌失措，出門必帶的三樣?xùn)|西是手機(jī)、耳機(jī)和移動(dòng)電源。每天使用手機(jī)累計(jì)超過8小時(shí)以上。

幾乎大部分社交、學(xué)習(xí)和工作，都依賴于手機(jī)。習(xí)慣使用各種app軟件來簡(jiǎn)化生活模式，餓了用手機(jī)叫外賣，累了用手機(jī)聽音樂，在手機(jī)上看書、看視頻，用手機(jī)發(fā)郵件、聊工作，24小時(shí)從不關(guān)機(jī)。

手機(jī)癌晚期（9-10級(jí)）

隨時(shí)隨地都要帶著手機(jī)在身邊，否則就會(huì)渾身不自在。走路、吃飯、坐車都要玩手機(jī)，曾經(jīng)因低頭玩手機(jī)撞到過前面的路人或是路邊的柱子，沒有wifi就會(huì)煩躁不安、怒不可遏，手機(jī)沒電了簡(jiǎn)直就像是世界末日。

每隔5分鐘就要刷一遍QQ、微信、朋友圈、微博，從不錯(cuò)過每一條群消息和朋友圈。和身邊的人交流越來越少，在一個(gè)房間里也要用微信發(fā)消息。獨(dú)處時(shí)，是一個(gè)人玩手機(jī)；和朋友聚會(huì)時(shí)，是一群人一起玩手機(jī)。

你到幾級(jí)了？