不同癥狀月經(jīng)不調(diào)女性的食療方核心提示:月經(jīng)不調(diào)是不少女性都存在的困擾,如何調(diào)理才能擺脫煩惱?月經(jīng)不調(diào)有多種類型,如經(jīng)期提前、經(jīng)期延后、經(jīng)量過多、經(jīng)量過少、閉經(jīng)等。要想“制服大姨媽”,女性一定要了解自己的類型,對癥調(diào)理。 月經(jīng)先期:宜在冬令雙補(bǔ)氣血,在這個季節(jié),可以用烏雞,當(dāng)歸、黃芪、茯苓各9g,將雞洗凈,把藥放入雞腹內(nèi)用線縫合,放砂鍋內(nèi)煮爛熟、去藥渣。調(diào)味后食肉喝湯,分2次服完。月經(jīng)前每天1劑,每個月經(jīng)周期服3~5劑。 月經(jīng)后期:宜在冬令補(bǔ)血調(diào)經(jīng),可用羊肉500g,黃芪、黨參、當(dāng)歸各25g,生姜50g。將羊肉、生姜洗凈切塊,藥物用布包好,同放砂鍋內(nèi)加水適量。武火煮沸后改文火煮2小時,去藥渣,調(diào)味服食。冬季每逢月經(jīng)后,每天1次,連服3~5天。 月經(jīng)過多:不管是月經(jīng)過多還是月經(jīng)過少都是存在問題的,宜用補(bǔ)氣攝血,健脾寧心??捎美夏鸽u1只,黃芪10g,艾葉15g,將老母雞洗凈,切塊,同黃芪、艾葉(布包)清蒸或煮湯,分2~3次食用。冬季每逢月經(jīng)期,連服2~3劑。 月經(jīng)過少:宜補(bǔ)氣養(yǎng)血以養(yǎng)沖任,可用雞血藤9~15g(干品),大棗10枚,瘦豬肉200g,燉服。冬季在每次月經(jīng)前,連服5天,每天1劑。 閉經(jīng):閉經(jīng)這種情況是大家非常擔(dān)心的問題,宜氣血兼補(bǔ),養(yǎng)血通經(jīng)??捎媚~(烏賊)1條,約200~300g,桃仁6g。將墨魚洗凈切塊,同桃仁共煮,食墨魚喝湯。每天1次,每月連服5~6天?;蛴命S芪30g,枸杞30g,乳鴿1只,將乳鴿洗凈,黃芪用布包,同枸杞,放燉蠱內(nèi)加水適量,隔水燉熟,調(diào)味后飲湯、吃鴿肉。一般隔天燉服1次,冬季每月連服4~5次。 |
|