一、韭菜面片 韭菜的清香真是鮮上加鮮,美味無比! 1.備好主材:韭菜、面粉和雞蛋。 2.將洗凈控干水分的韭菜根葉一切為二。 3.根莖切長(zhǎng)段,加鹽、五香粉腌制待用。 4.葉子切碎加點(diǎn)鹽與面粉和雞蛋拌在一起。 5.抓捏成較硬的面團(tuán),餳上15分鐘。注:這兒一定不要加水,因呆會(huì)韭菜會(huì)出水,面團(tuán)就會(huì)濕而軟。 6.將餳好的面團(tuán)搟成薄大片,然后刷一層油,松馳幾分鐘,這樣面有勁道。 7.撒點(diǎn)干粉,用手撕拉成小片。 8.燒半鍋開水,點(diǎn)幾滴油,下入面片,煮開1-2分鐘后倒入腌制的韭菜根莖,鍋再開即可食用。 二、韭菜香腸蛋餅 1.韭菜洗凈,切細(xì) 2.香腸切細(xì)末 3.韭菜,香腸放入碗里,倒入適量的面粉 4.打入一個(gè)蛋 5.加少許鹽和料酒 6.加適量的水?dāng)嚦擅婧?/p> 7.鍋內(nèi)熱油,用勺子舀入適量的面糊,煎熟 三、韭菜花炒火焙魚 韭菜具有散瘀、解毒的功效,不但有效降低血脂,防治冠心病、貧血與動(dòng)脈硬化,所以不妨適當(dāng)多吃韭菜。 1.火焙魚洗凈,瀝水待用 2.韭菜花洗凈,去老根,切5cm長(zhǎng)段待用 3.豆豉泡發(fā),姜蒜切米,泰拉洗凈待用 4.坐鍋起大油,下火焙魚炸香,撈出瀝油待用 5.坐鍋起油,下豆豉、姜蒜、泰辣炒香 6.下韭菜花,翻炒1分鐘 7.下火焙魚,撒味精、鹽,翻炒1分鐘 8.撒烤肉粉,淋蒸魚豉油,翻炒出香,起鍋即可 四、糖醋韭菜炒雞蛋 韭菜和雞蛋的搭配堪稱完美,韭菜單炒的話容易出水,又容易老,裹上雞蛋就不會(huì)出現(xiàn)出水,而且味道更鮮美。 1.準(zhǔn)備好所有的食材。 2.取一個(gè)小碗加入番茄醬,香醋,生抽,鹽,白糖,清水?dāng)嚢杈鶆颉?/p> 3.韭菜洗凈切碎打入雞蛋。 4.加少許鹽。 5.攪拌均勻。 6.炒鍋加油燒熱倒入韭菜蛋液。 7.翻炒至熟盛出。 8.鍋中再加少許油爆香姜末。 9.倒入調(diào)好的料子炒香。 10.然后加入少許水淀粉勾薄芡。 11.把糖醋汁澆在韭菜雞蛋上,吃的時(shí)候拌均勻即好。 五、韭菜肉絲春卷 1.備好食材:韭菜、豬肉、金針菇、生姜、春卷皮。 注:可以不用小蔥,因韭菜的沖味有去除肉的異味作用。 2.韭菜、金針菇切長(zhǎng)段,肉、姜切絲備用。 3.將肉絲用黃豆醬、糖、鹽、生粉和生姜拌勻。 4.備好生粉芡。 5.熱鍋熱油倒入肉絲滑散變色。 6.倒入韭菜快速翻炒兩下。 7.勾入生粉薄芡翻勻。 8.關(guān)火,倒入金針菇翻勻。注:我用的是熟的金針菇無需加熱。 9.盛到大盤子里,拿到外面吹風(fēng)讓其快速冷確。注:主要是韭菜不受熱。 10.待肉絲涼透包入春卷皮內(nèi),用面槳封口。 11.一個(gè)個(gè)地包好備用。 12.熱鍋熱油,將包好的春卷生坯一個(gè)個(gè)地放進(jìn),炸成金黃。注:油溫要高,因餡是熟的,只要將皮炸焦即可。 13.撈出春卷放到廚房紙上吸去多余的油脂。 14.配上香醋上桌。 六、蠔油韭菜炒豆皮 1.食材:韭菜,豆皮, 植物油 ,鹽 ,蠔油, 雞精, 紅辣椒 2.韭菜洗凈,瀝干水分 ,切段 3.豆皮洗洗切條,紅辣椒切絲 4.熱鍋涼油,加豆皮 5.紅辣椒 6.韭菜翻炒均勻 7.加雞精 8.鹽快速翻炒均勻 9.加蠔油 10.翻炒均勻出鍋 七、烤韭菜 1.韭菜去沙頭,洗凈涼掉多余水份。 2.用長(zhǎng)簽子把韭菜的頭部串起來,串成一排平攤開。 3.放在烤盤里,雙面涮上少許植物油。 4.放在微波爐的烤架上,烤三分鐘。 5.取出來勫面烤二分鐘,然后取出撒上調(diào)料再烤一分鐘即可。 八、韭菜雞蛋炒豆腐 1.食材:豆腐,雞蛋, 韭菜, 辣子皮, 植物油, 鹽, 味級(jí)鮮 2.把韭菜洗凈切段,辣子皮洗凈切末 3.豆腐切塊,雞蛋打散 4.熱鍋涼油,加雞蛋煎成雞蛋塊 5.出鍋 6.加豆腐塊,煎到一面金黃 7.翻面繼續(xù)煎另一面 8.煎好的豆腐加辣子皮鹽味級(jí)鮮少許的水,一起燜一會(huì)入味 9.加韭菜和鹽翻炒均勻 10.加雞蛋塊 11.翻炒均勻出鍋 九、韭菜盒子 韭菜盒子表皮金黃酥脆,外型美觀、口感清香。 1.準(zhǔn)備好材料,蝦皮提前沖洗下。 2.雞蛋2個(gè),加少許鹽(1g)打散備用。 3.韭菜擇好,清洗干凈后切末。 4.粉絲用水泡軟后切碎,長(zhǎng)度和韭菜長(zhǎng)度差不多。(韭菜盒子里放粉絲可以吸引菜中的水份,避免出湯) 5.平底鍋倒適量油燒熱,再倒入打散的蛋液,并用鍋鏟不停攪拌翻炒,最后炒熟后就是雞蛋碎了. 6.鍋內(nèi)留余油,把蝦皮煎香出鍋。(煎過的蝦皮吃起來香味才會(huì)更濃) 7.面粉放入不銹鋼盆中,先倒入沸水,并用筷子將面粉與沸水?dāng)嚢璩纱至?再加冷水,并用手揉搓,揉成面團(tuán),醒面20分鐘后就可以用了. 8.將雞蛋碎,蝦皮,粉絲,韭菜末全部放在一起,再加入少許的香油,鹽,十三香攪拌均勻。 9.面團(tuán)餳發(fā)20分鐘后,揉勻揪成小劑子,搟成圓形的面皮。 10.放上餡料。 11.包成半月形形狀,因?yàn)椴幌矚g吃韭菜厚厚的花邊,我就用叉子在面皮的邊上按下去,形狀看起來像個(gè)拉鏈,不會(huì)露口,(不會(huì)卷花邊的話可要試試這個(gè)方法哈。) 12.不沾鍋加少許油加熱后,把包好的韭菜盒子放入煎。(用油煎過的面皮表面會(huì)脆脆的很好吃) 13.中小火,兩面各煎黃即可出鍋了。 |
|