《本草綱目》曾記載，蒲公英可以清熱解毒、化食毒。而蒲公英含有蒲公英甾醇、皂苷等活性成分，能夠根號的幫肝臟排毒，還能預防酒精性肝損傷，提高肝細胞的活力。

黑苦蕎茶含有對人體有好處的“蘆丁”成分，對CCL4所致肝臟丙二醛含量的增高有明顯的抑制功效，并對肝硬化，脂肪肝有一定的食療好處，喝水撒一把，能很好的減輕肝臟的損傷。

黑蒜含有可以幫肝臟排出毒素的酵素，還有其中的高量大蒜素和硒，能有效的助肝臟排出毒素，因而可以起到保護肝臟的作用。

黑芝麻可以起到修復肝細胞、促進肝細胞得再生能力，還有助于肝臟的代謝，每天吃一吃，幫你的肝臟做個“大掃除”哦。

冬瓜促進肝臟的排毒，荷葉的利尿功能改善肝臟環(huán)境，二者的結合的冬瓜荷葉茶，肝炎的“死對頭”，能讓排肝毒的速度加快。

肝臟人體重要的解毒器官，向天果能夠有效的減輕有害物質對肝臟的損傷，而且向天果可以改善肝臟的供血功能，經常吃一吃可以減少藥物副作用對肝臟的損害。

無花果性甘味酸平，有清熱、助消化、保肝解毒的作用，而且能夠抵御有毒物質，生活中常食無花果干，對于肝臟不好的人來說具有很好的保護作用。

體內濕氣重，對肝臟的負擔很大，所以祛濕是非常重要的。這款炒紅豆薏米是天然祛濕食品，還能利尿排毒，有祛濕消腫的作用，每天吃點，排凈肝毒養(yǎng)出身體。