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總是感覺沒力氣、容易累，滿臉色斑，或者明明吃得很少，卻還是有大肚腩，但去醫(yī)院做西醫(yī)的檢查又沒什么毛病，到底是哪里出了問題呢？ 身體出了問題是肯定的，只是情況尚輕，還沒有形成實(shí)質(zhì)性的疾病。如果這個(gè)時(shí)候，我們能找出造成這些問題的原因，就能輕而易舉地解決這些問題。
其實(shí)，上面說的那些癥狀，都是中醫(yī)“體質(zhì)學(xué)說”中每種體質(zhì)的典型癥狀。因此，只要咱們指導(dǎo)對應(yīng)的是什么體質(zhì)，這些不舒服就能迎刃而解，更能防止小毛病變成大的實(shí)質(zhì)性疾??！
1氣郁——“林妹妹”喝玫瑰茶
特征表現(xiàn)
體形偏瘦，多愁善感，不愛合群，常感到情緒低沉，無緣由地嘆氣，易失眠。睡前喝一杯粟滋軒百合蓮子綠豆粉，緩解失眠多夢，清熱解毒，營養(yǎng)美味，口口香濃，讓你一覺舒心到天亮。
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此外，食物上可以多選擇黃花菜、海帶、山楂等具有行氣解郁作用的食物，平時(shí)休息要多參加群體活動(dòng)，盡量避免自己獨(dú)處。 黃花菜含粗纖維較多，痔瘡患者可以多吃，有助于腸道蠕動(dòng)，寬中潤便。痔瘡患者清潔肛門后涂抹緹妍堂斷痔膏，消腫去痔，深層修復(fù)。若情況嚴(yán)重，反復(fù)發(fā)作，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)哦！
2特凜質(zhì)——“過敏人”用靈芝粉
特征表現(xiàn)
常說的過敏體質(zhì)，容易對藥物食物、氣味、花粉等過敏，常見病有麻疹、過敏性鼻炎、過敏性紫癜、過敏性咳嗽和哮喘等。鼻炎患者用生理鹽水清潔鼻腔后使用緹妍堂蛇膽噴劑，舒緩鼻粘膜，清涼止癢。擺脫一天到晚噴嚏不斷，鼻涕擤不完的困擾。
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經(jīng)常吃些靈芝粉，可以起到一定的預(yù)防過敏的作用。夏季細(xì)菌容易滋生，要注意保持居室通風(fēng)和衛(wèi)生。
3痰濕——“將軍肚”喝冬瓜湯
特征表現(xiàn)
大腹便便，晚上睡覺鼾聲如雷；平日里“光彩照人”，腦門油亮，易出汗，且多黏膩。容易出現(xiàn)糖尿病和高血壓等慢性病。
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冬瓜湯。冬瓜有利尿、祛痰的功效，夏季常食還可以清熱解毒。痰濕體質(zhì)的人，一定要控制甜食和油膩的食物。痰濕也有可能是體內(nèi)濕氣過重的表現(xiàn)，早起時(shí)沖泡一杯粟滋軒二十八谷散，強(qiáng)效祛濕，從早開始。上班族也可常備哦，獨(dú)立包裝，方便快捷。
4陰虛——“口干族”吃木耳、桑葚
特征表現(xiàn)
容易口干、皮膚干、眼干、大便干，總覺得很缺水。體形多瘦長，不耐暑熱，容易失眠。
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木耳和桑葚。黑木耳和銀耳都是補(bǔ)陰的食物，桑葚也有很好的效果。但吃桑葚牙齒會(huì)有沾染紅色的污漬，可用緹妍堂珍珠亮白牙粉刷牙去污，持久亮白，想笑就笑。 黑木耳對膽結(jié)石、腎結(jié)石也有較好的化解功能，黑木耳的作用因?yàn)樗闹参飰A具有促進(jìn)消化道、泌尿道各種腺體分泌的特性，植物堿能協(xié)同這些分泌物催化結(jié)石，潤滑腸道。
5濕熱——“口苦族”吃野菜
特征表現(xiàn)
經(jīng)常出現(xiàn)口臭或感到口苦，容易長痔瘡和粉刺，面部和鼻尖一般都是油亮亮的，性格比較急躁。痘痘肌的朋友晚睡前涂抹一層濱趣蘆薈凝膠，祛痘淡印，控油收毛孔，還能曬后修復(fù)。平時(shí)飲食盡量清淡，保持良好的睡眠狀態(tài)，有助于緩解痘痘的生長哦。
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荸薺芹菜汁、涼拌馬齒莧。將荸薺、藕和芹菜一起榨汁喝，有很好的清熱利濕作用。另外，將馬齒莧開水焯一下后，加調(diào)味料，涼拌吃也很好。 夏天如果大量吃辛辣食物或燒烤等，容易積蓄體內(nèi)的濕熱，體內(nèi)的熱毒排不出去，就會(huì)找出路，誘發(fā)濕疹、小痘痘等。所以，濕熱體質(zhì)的人，夏天要多吃清熱利濕的食物，例如綠豆、黃瓜等。濕疹患者清潔肌膚后涂抹緹妍堂護(hù)膚乳膏于患處，清涼去疹，效果顯著。天貓網(wǎng)的才是正品，某些不良商家掛羊頭賣狗肉，小編就因一時(shí)不注意買錯(cuò)過。
6肝火旺——“臉色蠟黃”吃紫米飯
特征表現(xiàn)
肝火旺或肝氣郁結(jié)便易形成氣血不通，影響面部的血液循環(huán)，皮膚自然暗淡無光，臉色蠟黃。脾主消化、吸收，若脾虛，吸收食物中的養(yǎng)分及轉(zhuǎn)化能量便受影響。
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紫米、黑米等高鐵、粘多糖豐富的食物補(bǔ)血效果佳?？梢源龠M(jìn)血液循環(huán)，令肌膚面如桃花。肌膚暗黃也有可能是毛孔垃圾堵塞，每周一次濱趣撕拉面膜清潔毛孔，提亮肌膚，改善暗黃。
7陽虛——“怕冷族”喝杜仲茶
特征表現(xiàn)
怕冷，衣服比別人穿得多，特別是胃、胳膊和膝蓋處容易感到?jīng)鲲`颼的，經(jīng)常手腳冰涼。夏天不喜歡吹空調(diào)，肌肉不健壯，性格多沉靜、內(nèi)向。手腳冰涼有可能是體內(nèi)寒氣過重的表現(xiàn)，每天沖泡一杯粟滋軒紅糖姜茶，暖身暖心，美容養(yǎng)顏。
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當(dāng)歸燉羊肉和杜仲茶，都有補(bǔ)陽的作用。不過，當(dāng)歸燉羊肉火氣大，夏天不宜吃。
杜仲還具有安胎的功效，能夠用于治療孕婦在懷孕期間漏血、胎動(dòng)不安等癥狀，也常被用于婦女習(xí)慣性流產(chǎn)的病癥治療。建議在醫(yī)生的診斷下選擇杜仲這味安胎良藥。
陽虛體質(zhì)的人，夏天要少量地吃西瓜、荸薺、綠茶等生冷寒涼食物。冷食傷脾，脾虛患者也不宜多吃，每天沖泡一杯粟滋軒紅豆薏粉，健脾祛濕，呵護(hù)身心。平時(shí)加強(qiáng)鍛煉，提高機(jī)體免疫力！
8血瘀——“愛長斑”吃山楂
特征表現(xiàn)
不到50歲就長出瘀斑，女性則表現(xiàn)為痛經(jīng)，皮膚較粗糙，眼睛里的紅絲很多，牙齦易出血。
養(yǎng)生推薦
山楂紅糖水。山楂能活血化淤，紅糖可以活血補(bǔ)血，二者配合對于調(diào)理血瘀有不錯(cuò)的效果。另外，血瘀體質(zhì)的人還要多吃黑豆。
生理期的女生每天可喝一杯山楂紅糖水，活血化瘀，緩解痛經(jīng)，紅潤膚色。經(jīng)期還應(yīng)多注意私處清潔，沐浴時(shí)用緹妍堂女性護(hù)理液擦洗私處，清潔殺菌，預(yù)防婦科疾病。使用時(shí)應(yīng)淋浴，不可坐浴，避免細(xì)菌交叉感染，患上炎癥。
9氣虛——“復(fù)感兒”喝山藥汁
特征表現(xiàn)
反復(fù)感冒、老愛出汗、說話聲音低，不愛運(yùn)動(dòng)。很多小孩反復(fù)感冒，被稱作復(fù)感兒，這和氣虛體質(zhì)有關(guān)。
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山藥、黃芪都是補(bǔ)氣的中藥，可以將山藥榨汁喝，或煎水喝。另外，可多吃有益氣健脾作用的黃豆、白扁豆等。
眾所周知，山藥還有補(bǔ)腎的的功效，腎虛者宜多吃。但如今大家都講究高效率，不愿意花大量的時(shí)間去熬制藥膳，粟滋軒核桃黑豆粉沖泡即可，方便快捷，補(bǔ)腎固精，堅(jiān)持使用，效果加倍。
10中老年缺鈣——“腰背常酸痛”吃蝦皮
特征表現(xiàn)
易感疲勞、周身不適、乏力與腰酸背痛等。老年后會(huì)出現(xiàn)骨質(zhì)增生病、骨質(zhì)疏松癥及牙齒脫落等。
養(yǎng)生推薦
蝦皮、骨頭都是鈣質(zhì)比較豐富的食物，可以搭配熬湯喝。在攝入鈣質(zhì)的時(shí)候不可吃含草酸的食物，會(huì)阻礙體內(nèi)鈣質(zhì)的吸收。腰酸背痛的朋友可以用薈欣福消痛貼緩解酸痛，一貼即可。
11婦科炎癥——“帶下魚腥味”吃大蒜
特征表現(xiàn)
女性朋友月經(jīng)不調(diào)，私處瘙癢，白帶增多有異味，白帶暗黃等
養(yǎng)生推薦
可以多吃大蒜，大蒜中富含蒜素、大蒜辣素等物質(zhì)，它們是含硫的天然殺菌物質(zhì)，具有強(qiáng)烈的殺菌作用，可抑制白色念珠菌在陰道內(nèi)的過度生長和繁殖。私處瘙癢的朋友可以使用緹妍堂舒陰膏殺菌止癢，治療期間避免房事，防止感染，加重病情。
12血熱偏盛——“少年白”吃蜂蜜
特征表現(xiàn)
情緒激動(dòng)，致使水不涵木，肝旺血燥，血熱偏盛，毛根失養(yǎng)，故發(fā)早白。
養(yǎng)生推薦
頭發(fā)早白者可適當(dāng)多吃植物油，少吃動(dòng)物類油脂，用蜂蜜或紅糖來代替白糖。蜂蜜富含多種維生素、礦物質(zhì)、有機(jī)酸，因此蜂蜜被稱為“血清之王”，是緩解血燥血熱的佳品。
立秋到了，大家要注意身體健康，天氣變化不定，注意保暖養(yǎng)生。立秋后，自然界的陽氣開始收斂、沉降，人應(yīng)當(dāng)開始做好保養(yǎng)陽氣的準(zhǔn)備。早睡可以順應(yīng)陽氣的收斂，早起可使肺氣得到舒展。另外，早睡早起可減少血栓形成的機(jī)會(huì)，可預(yù)防腦血栓等缺血性疾病發(fā)生。
肺屬金，而秋季大地一遍金黃，故肺主秋季。另外秋季主收，燥為秋季之主氣，而肺為“嬌臟”不耐寒熱，故很容易被秋燥所傷，因此需要潤燥、養(yǎng)陰、潤肺。
而秋天屬金，金克木，所以秋天這種氣會(huì)抑制你的肝氣、肝血的生發(fā)。肝開竅于目，所以這時(shí)候呢眼睛的視力就會(huì)有所下降，應(yīng)該注意護(hù)肝早睡，早起。 |
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