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肺炎是指終末氣道、肺泡和肺間質(zhì)的炎癥。一般由細(xì)菌、病毒、真菌、寄生蟲等致病微生物，以及放射線、吸入性異物等理化因素引起。感染肺炎的病人的肺部可能會(huì)出現(xiàn)肺泡積水，在臨床上的主要癥狀為發(fā)熱害冷、咳嗽、咳痰（痰中帶血），并伴隨胸痛或呼吸困難等。通?？梢酝ㄟ^服用抗生素、退燒藥和止咳藥來治療肺炎。遇到免疫力低下的患者、新生兒肺炎和老年人患病等特殊情況，需要患者及時(shí)就醫(yī)住院治療。盡管肺炎不是小病，但是身體強(qiáng)健的患者還是可以自行服藥，并在一到三周內(nèi)完全康復(fù)的。 咨詢醫(yī)生識(shí)別警示癥狀 對(duì)于身體健康的個(gè)體來說，肺炎多發(fā)病于流感和重感冒。主要區(qū)別是，肺炎的患病時(shí)間更長(zhǎng)。如果你覺得你的感冒或流感長(zhǎng)時(shí)間都沒有好轉(zhuǎn)，那很有可能是得了肺炎了。因此，了解肺炎疾病的發(fā)病癥狀是很重要的。每個(gè)人在臨床上的患病表現(xiàn)可能各不相同，但多半是以下癥狀：
做好康復(fù)方案 當(dāng)你去醫(yī)院看醫(yī)生時(shí)，他會(huì)給你做一些病理檢查，以確定你是否真的患有肺炎。確診后，醫(yī)生會(huì)建議你吃藥或打針來進(jìn)行治療，病情嚴(yán)重的話，需要住院治療。當(dāng)你看醫(yī)生時(shí)，他會(huì)先對(duì)你進(jìn)行簡(jiǎn)單的身體檢查，然后再進(jìn)行一些其它的病理測(cè)試。 醫(yī)生會(huì)用聽診器聽診你的呼吸音，看你呼吸的時(shí)候有沒有哮鳴音、水泡音和低沉而持續(xù)的聲音，對(duì)于聽不到呼吸音的肺部區(qū)域，醫(yī)生會(huì)讓你做一個(gè)胸部X射線檢查。 注意：目前尚無針對(duì)病毒性肺炎的治療方法。此類肺炎不能使用抗生素治療，但醫(yī)生會(huì)給你開抗病毒藥物，并告訴你該做什么。對(duì)于重度肺炎，你需要進(jìn)行住院治療，期間會(huì)接受抗生素治療、輸液治療，甚至是輸氧來治療肺炎。 病情好轉(zhuǎn)遵循醫(yī)囑，盡可能多在家里休息。確診初期，服用抗生素來治療肺炎，通常使用阿奇霉素、克拉霉素或四環(huán)霉素等抗生素。醫(yī)生會(huì)根據(jù)你的年齡、病情和醫(yī)療病史來選擇具體抗生素的種類和藥物。醫(yī)生給你開完處方后，請(qǐng)及時(shí)帶到當(dāng)?shù)厮幍陙碣?gòu)買處方藥物。按照醫(yī)囑服用完整療程的抗生素是很重要的，服藥時(shí)注意按照藥物說明書上的服用方法來服用，或是按照醫(yī)囑服用藥物。就算你已經(jīng)感覺好些了，也不要提前停止用藥，否則會(huì)讓細(xì)菌產(chǎn)生抗藥性。 一步一步慢慢來。一般來說，服用醫(yī)生給你開的抗生素一到三天后，就會(huì)感覺身體好了很多。治療初期，盡量多休息有助于加快身體的恢復(fù)，同時(shí)還要注意多喝水。就算此時(shí)你已感覺良好了，也不要過度操勞，畢竟你的免疫系統(tǒng)還處于康復(fù)階段。一定切記要多多休息，因?yàn)檫^度操勞往往會(huì)讓肺炎復(fù)發(fā)。補(bǔ)充液體（尤其是白開水）能幫助你清除肺部粘液。同時(shí)，請(qǐng)切記遵醫(yī)囑，服用完整個(gè)療程的藥物。 飲食要健康。健康飲食并不能治療肺炎，但卻能提高你的免疫力，幫助你從疾病中康復(fù)過來。每天都要攝入各種各樣的水果和蔬菜。它們富含抗氧化物，能幫助你抵抗感染，加速身體的恢復(fù)。同時(shí)，攝入全谷物也是很重要的，它們是碳水化合物、維生素和礦物質(zhì)的重要來源，能提高你的免疫力，為你增加能量。最后，在你的飲食中加入富含蛋白質(zhì)的食物。蛋白質(zhì)能為你的身體提供抗炎癥脂肪。如果你想要更改你的飲食方案，請(qǐng)及時(shí)告知醫(yī)生，并聽取醫(yī)生的意見。 嘗試在你的飲食中加入全谷物成分（燕麥和糙米）。嘗試在飲食中加入豆類、小扁豆、去皮雞肉和魚類等富含蛋白質(zhì)的食物。避免攝入肥肉，如紅肉或加工肉食等。補(bǔ)充液體（尤其是白開水）能幫助你清除肺部粘液。有些研究表明服用維生素D能幫助治愈肺炎（此結(jié)論尚未在臨床上得到驗(yàn)證）。雞湯里面富含電解質(zhì)、蛋白質(zhì)、蔬菜和水，對(duì)于肺炎患者來說是不錯(cuò)的食物。 需要的話，去醫(yī)院進(jìn)行復(fù)查。有些醫(yī)生會(huì)要求你之后再去醫(yī)院進(jìn)行復(fù)查，一般距離第一次看病一周之后，復(fù)查時(shí)醫(yī)生會(huì)確認(rèn)你所用的處方抗生素能否有效殺死病菌。如果第一周治療療程結(jié)束后，病情沒有任何好轉(zhuǎn)，你需要立即去看醫(yī)生，來進(jìn)行其它的治療。 一般來說，肺炎的康復(fù)期要一到三周。盡管服藥后幾天你可能就感覺好多了，但疲憊感會(huì)持續(xù)一個(gè)月甚至更久。如果服用抗生素后，肺炎癥狀依舊持續(xù)一周之久，那么這說明你并沒有任何康復(fù)跡象，請(qǐng)立即就醫(yī)。如果在抗生素治療階段依舊發(fā)生感染，這說明你可能需要住院治療了。 恢復(fù)健康在醫(yī)生的準(zhǔn)許下，逐步回到正常的生活狀態(tài)。時(shí)刻記得，大病初愈，你可能很快就會(huì)感覺到疲累，所以慢慢來，不要操之過急。嘗試離開病床，并稍微活動(dòng)一下，不要讓自己太累。你可以逐步回到工作崗位或?qū)W校。一開始可以先上半天，然后逐漸增加到全天，來讓你的身體慢慢恢復(fù)直到完全康復(fù)。 你可以先在床上做一些簡(jiǎn)單的呼吸鍛煉。深吸氣，屏氣3秒鐘，然后半張開嘴慢慢呼出。接下來，慢慢地在房子或公寓周圍進(jìn)行少量的走動(dòng)。當(dāng)你感覺沒有那么疲累的時(shí)候，慢慢增加運(yùn)動(dòng)量，走到遠(yuǎn)一點(diǎn)的地方。 保護(hù)好自己的免疫系統(tǒng)。記得當(dāng)你剛剛從肺炎康復(fù)過來的時(shí)候，免疫系統(tǒng)還是很脆弱的。要避免接觸其他病人（感染源），也不要去人群密集的地方，如購(gòu)物商城或市場(chǎng)，好好地保護(hù)你脆弱的免疫系統(tǒng)。 對(duì)于返回工作崗位和學(xué)校這件事，要小心小心再小心。考慮到再次感染的風(fēng)險(xiǎn)，一定要等到退燒并且不再咳痰時(shí)，再考慮回到工作崗位或?qū)W校。同時(shí)，要注意過度勞累會(huì)讓肺炎復(fù)發(fā)。所以切勿讓自己過度疲勞。 如果你想了解更多心胸健康方面的資訊，可以添加我們的微信公眾號(hào)：中國(guó)心律失常防護(hù)中心。 |
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