在網(wǎng)上其實(shí)大家可以搜到很多月子中心的套餐食譜，但是如果寶媽在家坐月子的話，有很多的限制，所以可能不能完全按照食譜來做，但是總體上，要遵循這些大原則，這樣才能最大限度的發(fā)揮月子餐的效果。如果大家在月子中，不知道該怎么吃的吃什么的話，大家可以來學(xué)習(xí)一下~

首先看一下月子飲食注意事項(xiàng)：

接下來就是食譜嘍~

希望寶媽們都能做好月子，如果在月子期間有家長或者保姆的照顧當(dāng)然更好了，如果要自己親自動手的話，希望寶媽們盡量按照這個(gè)菜譜來吃，也可以根據(jù)當(dāng)?shù)氐娘嬍沉?xí)慣等進(jìn)行稍微的改動，但是要堅(jiān)持大原則~