命運(yùn)如同手中的掌紋，無論多曲折，終掌握在自己手中，無論別人怎么說，腰間盤突出是多么的難治，可是疼痛是在自己身上，別人是體會不到的，腰間盤突出縱然難治，但是還是可以解決問題，所以對于腰間盤突出的治療，不能放棄，只有這樣我們的身體才能和疼痛分開。

我們的頸椎胸椎腰椎尾椎骶椎是一個椎體一個椎體堆起來的，就像磚頭一個一個堆在一起，磚與磚之間是水泥，椎體與椎體之間是椎間盤，它就相當(dāng)于水泥一樣，是連接兩個椎體的。椎體旁邊是肌肉和韌帶，正常的肌肉和韌帶彈性都是差不多的，但是常年的寒氣、濕氣讓周邊的肌肉和韌帶慢慢僵硬，而兩側(cè)周邊的僵硬程度不可能一模一樣，就會引起側(cè)壓，往一側(cè)壓就會將里面的椎間盤擠出來，壓迫到旁邊的神經(jīng)，引起疼痛和活動障礙，這就是我們通常所說的腰間盤突出癥。

腰椎間盤突出的治療方法

推拿：在醫(yī)院是用推拿的手法將椎間盤推進(jìn)去，但是沒有解決肌肉和韌帶的彈性。所以，以后一干重活，或者有一個外力，椎間盤又會出來。

牽引：牽引是通過物理的重量拉伸，將椎體之間的空隙加大，椎間盤也會進(jìn)去，而今天拉伸，過段時間又回過去，那么椎間盤又會被擠出來。

手術(shù)：是把宊出的椎間盤挖掉，過兩年又突出，或者其它的椎間盤突出，那么一輩子要挖幾次呢?挖的不小心，有癱瘓的危險。

《中國醫(yī)藥大辭典》記載：“三七功用補(bǔ)血，去瘀損，止血衄，能通能補(bǔ)，功效最良，是方藥中之最珍貴者。三七生吃，去瘀生新，消腫定痛，并有止血不留瘀血，行血不傷新的優(yōu)點(diǎn)；熟服可補(bǔ)益健體。”三七不僅活血化瘀、清熱除濕，還能補(bǔ)益氣血、溫補(bǔ)陽氣，所以可有效緩解由腰椎間盤突出癥造成的疼痛。

材料：肥田雞2只(約200克)、三七15克、大棗4個。

制作方法：肥田雞去皮、頭、內(nèi)臟，三七打碎，大棗去核，同入燉盅，加適量水，大火煮沸后改小火燉1-2小時。

食用方法：飲湯吃肉，1劑/日。

功效：益氣活血，消腫止痛；主治氣虛血瘀，脾胃虛弱型腰椎間盤突出癥。

不過單純的三七成分對恢復(fù)也是只能起到一定的輔佐作用，下面這個京骨康遠(yuǎn)紅外貼在遠(yuǎn)紅外波作用下，快速穿過皮膚角質(zhì)層屏障，對腰間盤突出、腰肌勞損、骨質(zhì)增生、引起的腰部腿部疼痛能起到比較好的作用，可達(dá)到從根本上康復(fù)的目的。

腰椎間盤突出者還需注意以下幾點(diǎn)：

一：睡硬板床。睡硬板床可以減少椎間盤承受的壓力。

二：注意腰間保暖，盡量不要受寒。避免著涼和貪食生冷之物，不要長時間在空調(diào)下，這樣對腰部不太好! 加強(qiáng)腰背部的保護(hù)。

三：不要做彎腰又用力的動作，注意勞動姿勢，避免長久彎腰和過度負(fù)重，以免加速椎間盤的病變。

四：急性發(fā)作期盡量臥床休息，疼痛期緩解后也要.注意適當(dāng)休息,不要過于勞累.，以免加重疼痛。

五：平時的飲食上,多吃一些含鈣量高的食物，如牛奶，奶制品，蝦皮、海帶、芝麻醬、豆制品也含有豐富的鈣，經(jīng)常吃，也有利于鈣的補(bǔ)充,注意營養(yǎng)結(jié)構(gòu)。